Besoin de conseils pour une rentrée mouvementée

Posté le 13/09/2016 à 14:55

Coucou tout le monde !

J'écris ici pour avoir quelques conseils même si j'ai déjà une idée.

Le fait est que je reviens d'ue semaine de vacances pendant laquelle j'ai craqué, chose que je savais, mais où je n'ai pris que 500g car j'ai fait attention par ailleurs. J'ai repris sans difficulté et sérieusement dudu dès le jour du retour, et ce pour encore une semaine.

Seulement voilà, dans une semaine c'est la rentrée scolaire, et étant baptisée (folklore estudiantin belge), je suis conviée voire fortement attendue aux festivités qui ont lieu pendant 3 semaines. Je ne pourrais PAS refuser toutes les invitations, et sûrement pas refuser l'alcool à chaque soirée. Ca peut paraître stupide, mais les soirées se font à la bière et quand on y est la pression est énorme pour y boire. Bref, ne voulant pas m'étaler sur le sujet du pour ou contre ce genre de soirée, le fait est que je devrais y aller.

Du coup j'hésitais à repasser en conso pour ces 3 semaines de fêtes, et m'autoriser 2 soirées par semaines où je considèrerais l'alcool comme repas de gala.... Vu qu'une fois là bas je sais que je ne boirais pas qu'un verre.

Sinon j'ai aussi la possibilité de faire la morte pendant toute la semaine, ce qui me portera préjudice niveau social étant donné que tous les membres de mon groupe de travail sont également baptisés et que mes marraines ne seront pas heureuses que je ne sois pas venue alors qu'elles auront fait le déplacement.

Bref, je suis totalement perdue, si qqn a un avis (à part critiquer l'alcool à ces soirées car ça n'y changera rien), je suis preneuse..... 

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Posté le 13/09/2016 à 21:16

Bonsoir Luna plume

Je partage mes astuces

Une astuce pour ne pas être tenté par la nourriture c'est de bien manger Dudu avant de sortir

Une astuce pour ne pas boire du tout c'est d'être le chauffeur de la soirée (c'est toujours l'excuse parfaite sauf si vous n'avez pas besoin d'être en voiture pour sortir)

Une autre astuce pour ne pas trop boire c'est de faire durer ton verre d'alcool le plus longtemps possible et entre chaque verre d'alcool que l'on te servira, boire un verre d'eau (s'il y en a) ou un verre sans alcool.

Sinon mon conseil c'est de t'amuser, car tu ne feras cela qu'une fois et que si c'est important pour toi, il ne faut pas t'en priver.

Enfin, si pendant ces trois semaines tu peux faire plus de sport ou plus de marché, ça t'aidera à limiter la reprise de poids.

Bonne Fiesta

Tu nous raconteras        

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Posté le 02/10/2016 à 12:19

Bonjour lunaplume

Comment se sont passées tes journées d'intégration

Tu as réussi à gérer

A bientôt

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Posté le 22/10/2016 à 17:53

Bonjour Lina,

Que de bonnes nouvelles, contente pour toi.

Ne te stresse pas et ne te pose pas trop de question car tu n'es plus très loin de ton objectif et de la conso. Donc reste motivée, perds les 3 kilos qui te reste et à toi la conso et les repas de gala.

Mais prudence, l'euphorie de la perte et de l'objectif atteind ne dois pas te faire oublier que rien n'est acquis. C'est avec la conso que tout commence vraiment.

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Posté le 22/10/2016 à 23:08

Si passer en conso tout de suite, te permet de rester motiver, fais le.

Si tu suis bien les règles de la conso, tu devrais perdre les 3 kilos sans probleme.

En effet, c'est à vie qu'il faudra faire attention.

Mais ça vaut la peine, pour être bien dans sa peau et dans son corps.

Bonne nuit

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