Besoin de conseils, reprendre Dukan ou pas ???

Posté le 29/09/2015 à 08:12

Bonjour,

Certain(e) se souviennent peut etre de moi, je ne suis pas nouvelle, car j'ai fait dukan de Mai 2013 à Mars 2014 (avec une pause de 5 mois) et j'avais réussi à perdre 20 kg. Puis suite à ma grossesse j'avais tout arreté et repris 13kg. J'était en conso et je m'était dit que je repartirais en croisière après...

Seulement voila, ma fille a maintenant 10 mois et je n'ai pas perdu 1gr, meme à l'accouchement. Puis j'ai mis un implant contraceptif qui me fait grossir. Chaque semaine je me dit allez je reprend dukan, puis dans la journée je craque. Je me suis donc tourné vers un autre régime, alors super je peux manger de tout, mais je dois tout peser, compter, noter. Je fait aussi du sport, mais je ne perd rien (ni en poids ni en cm).

Dukan me tente car je sais qu'il fonctionne, mais rien qu'a l'idée de devoir manger que de la viande me dégoute à l'avance. Dans dukan, les féculents sont un vrai manque et si je reprend je n'ai pas envie de me retrouver à pleurer devant l'assiette de pates (ou meme de petits pois) de mes enfants comme ça m'est déja arrivé...

Que me conseillez vous ? Faire un autre régime ? Lequel ? Reprendre dukan mais en l'adaptant ? Si oui comment ?

J'ai vraiment envie de perdre minimum 10kg, mais je ne sais plus quoi faire...

Merci d'avance pour vos conseils et bonne journée !!!

Posté le 29/09/2015 à 09:55

bonjour

je vais te répondre sincèrement

je penses que tu ne devrais refaire Dudu vu ce que je lis

tournes toi vers une nutritionniste qui te feras des repas équilibrés avec féculents ( même si c'est peu ) car à tous les coups si tu reprends dudu , tu vas pas tenir la route

à bientôt

Posté le 02/10/2015 à 21:38

Coucou,

Je pense comme Ladymoon que tu devrais tenter l'escalier.

Pas obligé de tout peser, des féculents autorisés chaque semaine, donc moins de frustration, et pas de larmes devant les assiettes de tes enfants...

Bref, plus de souplesse!

Allez, courage, et bon 18e anniversaire!

Posté le 03/10/2015 à 11:55

Coucou Kiwerman,

Comme je te comprends !!!

Puisque ça fait déjà quelques mois que je voulais reprendre Dudu ( je l'avais fait une 1ère fois en 2013 ) .

J'ai enfin recommencé la semaine dernière! la décision a était difficile à prendre mais ça y est , c'est le début le plus dur! j'ai acheté le livre complet Dukan, ça m'aide à me cadrer et me motiver.

Comme toi, je n'avais pas envie de devoir m'y remettre et de manger les protéines: vaindes, œuf etc.

Mais finalement on se rehabitue vite! et la faim a disparu au bout des 3 jours , maintenant je n'ai plus faim. je me remets à me maquiller , et bientôt petit à petit j'espère remettre mes pantalons,robes etc d'hiver

Courage courage courage, tu l'as déjà fait et réussi la 1 ère fois! cette fois-ci ce sera pareil 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.