besoin de copinautes pour attaquer dukan et beaucoup de soutien moral top départ le 02/06

Posté le 03/06/2014 à 00:20

Han mais tu habites ou? Une fois dans sa vie c'est deja surprenant, mais deux fois, tu n'as pas de chance...ca doit etre traumatisant :(

Posté le 03/06/2014 à 00:43

Apres les hauts le coeur là j'ai tellement le moral à zero que c'est l'inverse, j'ai envie de grignoter....

Posté le 03/06/2014 à 01:12

Oups dsl j avais loupé quelques postes. Je viens de lire ou tu habitais

Posté le 03/06/2014 à 11:44

Salut les filles. Selon dukan je devrais atteindre mon poids parfait le 3 novembre. J ai telechargé le programme. Sa ye c est enfin fini et la je vais le mettre sur rétroprojecteur. Et mon mari est d accord pour courir avec moi ( lui c est pour augmenter son endurance sur le terrain car mr joue au foot) mais du coup il me motive quand je ralentis ou veut m arreter

Posté le 03/06/2014 à 13:23

je vois que mon msg de ce matin n'a pas été posté aaaaaah j'hallucine ^^

jessy : ce que tu peux faire pour t"éviter la tentation, tu sors prendre le gouter avec tes loulous dehors, moi je vais adepte de ça pendant quelques temps ainsi pas de tentation mdr

aurellye : tu as de quoi te motiver ,une année riche en émotion 

bestiole: j'espère que tu te remettras vite de ce choc, c'est sur que c'est pas évident :(

c'est super motivant le sport en couple, y' a rien de mieux pour te booster et te dire que tu peux y arriver 

ce matin j'ai fait ma ba de sport, deuxième journée d'attaque pas de sensation de faim ,mais juste un peu fatiguée des coups de barre quand même.

alors celles qui voulaient se lancer le défi sport, peu importe on a dit les filles, vous en êtes ou?

Posté le 03/06/2014 à 15:27

Bonjour Newmun,

Je serais ravie de te suivre . Moi aussi je souhaite commencé et sans personne pour me booster je sais que je n't arriverais. Maman de 4 monstres et d'une vie parisienne stressante , j'en ai oublié de m'occuper de moi. Je ne sais pas si Dukan est la bonne solution mais j'ai envie d'essayer.

Alors à très vite pour des news.

Posté le 03/06/2014 à 18:41

Bestiole: je ne pense pas car jusqu'a present, mes petites journées sports sont archi courte.Rien de très intensif. Je commence les choses serieuses demain.

Non vraiment je ne comprends pas pourquoi je ne descend pas...ca commence a devenir pesant mais je continue en esperant que le pallier se casse bientot.

Posté le 03/06/2014 à 19:46

Je stagne voir prend, reperd un peu etc, c'est gavant c'est clair, mais bon ca depend aussi comment on assimile ce qu'on mange surtout quand le transit est pas au top

Posté le 03/06/2014 à 21:29

re coucou

woodinette : tu as vu ,ça creuse rien que le fit test on se demande ou on met les pieds..je comprends pourquoi on perd vite mdr

aaaaaah toi aussi, comme quoi je me disais être dingue de la regarder et plus je la voyais bien bosser et j'avais plus la niaaack pour faire comme elle ptdr , c'est vrai qu'elle est bien parfaite bientôt ce sera nous

de mon coté, deuxième journée je l'ai pas vu passer ayant bouger ce matin et l'aprem le temps faire du rangement, préparer le repas et le soir rebelote une 40 min de sport je suis vannée , qu'est ce que je sens les courbatures mdr

coté poids, te presse pas, je pense que ça va descendre ,combiné avec le sport tu vas gagner en muscle, fais plutôt tes mensurations pour voir une amélioration lol

bestiole : ça va un peu mieux toi?

jessy: mettre ton minuteur en route en cas de crise de sucre c'est quoi? tu m'intrigues mdr

Posté le 04/06/2014 à 00:33

Je m'occupe en faisant de la compote de rhubarbe... En grosse grosse quantité

Posté le 04/06/2014 à 13:26

Je viens de faire un genre de cake à la rhubarbe, vraiment au pif, au micro-onde

C'est embêtant je peux pas mixer assez les sons donc ca fait comme granuleux et ca déplaît à Theo

Posté le 04/06/2014 à 13:37

Hello! - 600 gr ce matin. Je pense que l'association 0 toléré + thé vert + chairs blanche (oeuf poisson poulet) + sport a un bon effet sur moi! Mais niveau bouffe je ne sais pas si j evais tenir.

Pas mal l'idée du minuteur pour passer ses envies. a tester!$

Newmum: alors tarrives a pourusivre le programme? je commence la rpemiere vrai journée la! Je ten dirai des nouvelles

Posté le 04/06/2014 à 15:38

Bravo woodinette !

Si t'as peur de te lasser, prends des epices fortes style colombo, chili, piment, curry, avec la mm viande, t'as pas l'impression de manger la mm chose !

Moi perso, je craque...