besoin de copines pour tenir bon encore un peu ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 15:54 j'ai eut un peu la meme chose chris, après etre allée au mariage... ou je me suis gavée tout le week end... après j'ai fait 2jours PP puis PL/PP pendant une semaine presque sans aucun toléré, au bout d'une semaine je me suis pesée, et j'etais toujours a 59, essaye peut etre du coup de te remettre dans le droit chemin et de te peser dans quelques jours, au cas ou

RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 20:46 Bonsoir les filles, Décidément à nous trois nous sommes dans une mauvaise passe. C est un régime très dur avec à l inverse de ce qu on pense pas mal de restriction ??!! Puis, il me coûte très cher je trouve, sa commence à me saouler. Ce soir j ai mange plus de pain que je n avais le droit et j ai très envie de grignoter. Il faut résister et j ai peur car mon gala dépend de mon poids de vendredi matin alors demain j essaie de faire pp sérieusement. Bon allez les filles on se soutien et on se tient au courant. Bisous
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 07:15 coucou bon je me suis peser 70 tout rond j ai pas bouger ou j'ai perdu ce que j ai manger il faut que je mis remette serieusement hier pas le courage de faire pp j ai fait pl ca allez pour le prix je suis d accord avec toi mais bon ca reste moi cher que si on faisait la methode proteine avec de la poudre je croise les doight pour toi tu va y arriver courage supersmiley tu t 'es offert une balance???? bis
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 07:47 Coucou, C est parfait Chris tu n'a pas bougé donc c est le moment de repartir du bon pied allez courage, cela ne peut que te motiver. Tu as dérapé mais tu es encore sur le bon chemin. tu as perdu 10 kg ne t arrêtes pas la ! Soit forte et essaie de résister à toutes ces envies qui tu bouffes la moral. Je me suis pris à monoprix des glaces vanille dukan et des Fondants au chocolat dukan. La glace est à volonté donc c est super télé moelleux est une exçellente gourmandise! C est solitaire monoprix soit dans les casinos.vous avez sa peut être par chez vous ? Ce matin, je me suis pesée car je voulais savoir et bien pas bougé, je verrai demain après pp aujourd'hui. On message m à fait énormément plaisir Chris merci de ton soutien merci à vous deux. Bisous et bonne journée tenez bon. PS : dites vous que la conso est plus dire que la croisière et c est le cas croyez moi !
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 11:45 la conso est plus dure tu dis ???? pourquoi ? ma balance indique toujours et inlassablement 59.... ( et non, pas d enouvelle balance)
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 12:59 Oui, je trouve car dans la conso tu peux rajouter des aliments et c est dur de t en tenir à ce que tu as le droit 50 g de pain par exemple c très dur pour moi mais bon... Et aussi le lendemain d un gala te dire que c était juste hier et qu aujourd'hui tu reprends le régime sans faiblir !! Je trouve ça dur, vous devez me trouver ingrate car la croisière ce n est guère mieux mais bon... Toute phase à ses contraintes je pense. Bisous bonne journee
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 07:38 salut ca y est j 'ai passer la barre des 6ca fait plaisir et remonte le moral allez on v y arriver
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 08:48 Bonjour les filles, Chris tu dois être contente car changer d unité c est un vrai bonheur et j en sais quelque chose hier matin à pesée j étais à 49.7 !! Alors j ai réussi la première semaine de conso avec - 600g !! Bonne journée les filles à plus tard.

supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 12:08 et tu as fais tes repas gala et tout? moi je commence serieusement a craquer, je pense peut etre a passer dans un genre de conso, et continuer (j'espere) a perdre tout doucement... vuq ue la jene perd rien, ca ne peux pas etre pire...
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 14:10 Bonjour, Oui, j ai fais gala et j ai réintroduit le pain seulement ! Mais à vouloir trop restreindre hier gros craquage l après midi et pizza le soir. Verdict + 1 kg 700 ce matin, je devais me peser pour me punir de ces écarts ! Enfin, aujourd'hui je reprends sérieux mais avec tout les aliments conso donc fruit et fromage en plus. Je serai certainement plus calée ! Supersmiley tu fais comme tu le sens et surtout je te,comprend car ça doit être dur de ne rien voir bouger sur la balance malgré des tas d effort. Bon dimanche à plus tard les filles
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 14:31 bouh, 1 kilo 7 ca fait mal ... tu nous racontera si tu arrive bien a resdecendre avec la conso ! moi je vais voir comment je me la fais.... la suite au prochain episode!
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 21:52 Oui ça fait très mal ... Aujourd'hui pas d écart (encore heureux) mais très dur moralement. Je verrai bien jeudi matin car je pars en week-end et je ne pourrais pas me peser vendredi matin enfin si mais pas sur ma balance alors pas fiable. Bonne nuit à plus tard
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 01:45 alors nina? tu ous diras apres ton week end! moi je suis a bruxelels en visite chez mon freer, que des craquages, mais d'rodre general, ca reste equilibré, alors... on verra bien en rentrant, soitt mardi ... et toi crhis? quoi de neuf?
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 11:30 bouh rien de neuf je fais n importe quoi depuis 15j probleme perso du coup plus de motivation pour rien je vais essayer de mit remetrre serieus mais ca va pas etre simple
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 09:46 Salut les filles, Chris, comme je te comprends, je suis dans le même cas que toi : bilan de mes quelques jours de vacances + 2 kg. Je me reprends arrivée chez moi car je suis dégoutée mais je ne m'en prend qu'à moi même. Le sport à limité les dégâts je pense car pas mal de marche et de gym mais beaucoup de cochonneries sucrées et salées. Courage à nous et à bientôt.
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 17:07 chris, n'hésite pas a ecrire tout ce qui te passe par la tete, vraiment, le soutien ca compte beaucoup. on est la moi je viens tous les jours voir s'il y a des messages, alors... courage, tu peux y arriver! moi aussi j'ai fait n'importe quoi... le mieux je pense et de s'avouer les chsoes (moic a me fait du bien) et trouver des solutions ensemble.

RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 08:06 Bonjour les filles, Supersmiley je crois que tu as raison, il faut trouver une solution ensemble !! Aujourd'hui pour moi reprise en main, je ne me supporte plus devant le miroir. C est horrible comme j accumule vite les kilos, je suis déçue de moi et de mon comportement. Ma mère me dit qu il ne faut surtout pas culpabiliser mais c est dur. Bonne journée les filles, bon courage et on essaie de se reprendre ensemble vous êtes partantes ? Bises.
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 09:04 Nina, ta courbes est elle actualisée ? ca n'a pas l'air si catastrophique, tu as eut une bonne perte. Moi je passe dans une sorte de conso, parce que la croisiere est compliquée avec ce qui arrive: j'ai des amis qui vont venir en vacances ici, moi je vais aprtir, et consolider mon poids en voyage c'est bien ce que je n'ai pas pu faire l'année derniere... je pense que si je fais une conso et plus de sport, a la longue, je perdrai quelques kilos... dans l'ideal je veux en eprdre 5... mais la croisiere est difficile, en conso je pense que je tiendrai peut etre plus le coup.
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 07:46 Bonjour les filles, Quelle est ta sorte de conso ? Pour voir si je peux te piquer des idées !!! Et pour te répondre, ma courbe n est pas actualisée ce serait catastrophique de voir une aussi grande reprise : +3,5kg mais déjà reperdu 1,2kg avec hier sans écart. C est tellement compliqué de combattre sans cesse ! Ma mère dit qu il faut carrément changer d état d esprit et d alimentation mais dur dur... Tu pars ou en vacances Supersmiley ? Bonne journée les filles à plus.
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 08:14 coucou alors je mi suis toujours pas remis meme mon mari m engeule il me comprends mais il avait vu que je me sentait mieux quands je perder les kilos . mais bon en ce moment ben voila entre mon ulcere qui a commencer a me faire un peu dep ma mere qui et pas au top de ca forme et les probleme avec la societe a mon homme ben il m en fallait pas plus pourtant je peut vous dire que je suis trop contente de refaire un 40 j'ose meme plus me peser. je vais pas non plus vous faire un roman de ma vie sinon je vais faire 15pages lol je suis allez faire mes courses je me suis racheter tout pour bien repartir mais je sais pas quands mais je vais mit remetrre allez passer une bonne journée bisous
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 20:30 Coucou, Allez Chris debout, courage si tu as tout acheté pour continuer c est que tout n est pas perdu !!! Ne te peses surtout pas de toute façon car j en sais quelque chose. Cela peut démotiver gravement. De toute façon on est toutes pareilles des que le moral ne va pas on se jette sur la nourriture et surtout le sucré. comment s est passe ta journée ? Bises
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 20:53 Coucou alors voilà je reprends mardi et cette fois ci pas question de lâcher mon homme si met avec moi du coup j aurais vraiment du soutien et ça deviendra moins dur et oui l homme aussi veut maigrir et se sentir mieux lol bisous bon week-end
RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 08:35 Bonjour Chris, et Supersmiley, Chris, bonne nouvelle. Quel soutien de la part de ton homme c est super !!! Je pense qu il ne pouvait pas te faire plus plaisir en t aidant de cette manière !! Moi hier soir rechute alors que trois jours sans écart. Couple en berne alors cela y joue un peu. J essaie de m occuper comme je peux mais ... Bonne journée
supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 14:13 nina pardon de ne aps avoir repondu plus tot. Disons que je suis en croisiere, mais je m'autorise un fruit de temps en temps (hier j'ai mangé une petite prune apr exemple) mais fruit en PL. Je n'ai aps ajouté le fromage (je n'aime aps ca de toute facon ^^) je ne mange pas de pain non plus, et si je suis invitée a mangé, je conterai ca comme un gala, mais j'essai de ne pas prendre n'importe quoi ni trop. Bon pour le moment, depuis que je suis rentrée, pas vraiment d'occasion de gala, mais hier j'ai pris une petite biere ... j'essai de faire plus de sport aussi ! après il faut bien comprendre que comme dit cet arcticle, ce n'est pas trop dukan, effectivement, mais la si je fais la croisiere qui me resulte difficile, que finalement je perds les kilosque j'espere, après je pars en voyage et la conso sera impossible a suivre avec serieux, et c'est ce que j'ai fais l'année derniere et j'ai repris (en partie, pas tout ) doncje rpefere esssayer de manger equilibrée, plus dexercice, (puisque je veux perdre encore 5 kilos) au bout d'un moment ca finira bien pas descendre je pense... au moins un petit peu... lisez ca: http://www.proteinaute.com/forum/pourquoi_le_regime_dukan_est_un_echec-30441.html mais ca aussi ca peux vous servir : http://www.proteinaute.com/forum/stop_aux_idees_recues-30570.html

RebNina 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 07:38 Bonjour les filles, Chris, c est le grand jour de la reprise du régime !!! Bon courage et tenez le coup avec ton homme. Supersmiley, tu as un bon état d esprit et dans ta tête tout est clair, je pense déjà que c est un grand pas vers la réussite de la perte de ces derniers kilos. Biensur avec le temps je crois, il faut être très patiente. Je n'avais pas vu ton IMC qui est très bon donc cela y joue certainement. Moi, mauvais WE, j ai tout gâche et trop bouffé en parlant poliment. Une Ariane boulimique, j ai plus mange encore que mon homme, c est vous dire! Un ogre je suis devenue, je suis triste et dégoûtée. Je reprend ( encore ) aujourd'hui. Bises et bonne journée.

Imprimer

besoin de copines pour tenir bon encore un peu ...

Messages sans réponse