Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
alexlelou  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 17:36 Bonjour les Proteinaute ! Petit problème pour continuer mon régime. J'ai commencé le 14.03.2011 et j'en suis à -7kg. Petit weekend de prévu en groupe avec repas prévu au resto, petit déj. à l'hôtel ... en un mots, je ne sais pas ce que l'on va manger et cela m'inquiète car je ne vais pas pouvoir gérer. Si quelqu'un à vécu la même chose ou des solutions, je suis preneuse. Merci bpc ;( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 07/04/2011 à 17:45 Prévenir, anticiper
Tu vis comme quelqu'un d'allergique au gras et au sucre. Et gros scoop du moment, les allergiques alimentaires ont une vie sociale !! http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html 
|
|
misscoquine33  292 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 17:48 Au resto deja tu peux toujours t'en sortir en commandant une viande (si il y a de la sauce tu l'enleve au maximum) accompagnée de légumes... Ca devrait le faire c'est juste une question de motivation ... ^^ J'ai dis non a une belle grosse tranche de foie gras vendredi dernier sur le coup c'est dur mais 10 minutes apres les assiettes des autres sont partis donc ce n'etait plus qu'un mauvais souvenir !! ^^
Pour le petit dejeuner à l'hotel peut etre que tu pourrais te preparer une recette sucrée dukan avant de partir que tu emmene dans ta valise et hop ni vu ni connu tu au fait ton petit dej dukan... 
|
|
arielle17  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2011 à 18:17 Oui, des madeleines ou briochettes pour le matin, que tu prends avant le petit déjeuner en salle, où là tu peux prendre un yaourt 0 et un thé/café (n'oublies pas les doses de sucrette et sticks à emporter dans ton sac ... pas comme moi la dernière fois ! Et effectivement, tu "exiges gentiment" une viande/un poisson grillé(e) avec légumes vapeur, sans sauce ... 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
les serveurs sont habitués aux personnes au régime ou avec allergie et restriction alimentaire