Mon Régime Dukan
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Kamise  621 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/10/2013 à 08:20 Tu en ai où dasn tes pesées? alors les filles, vous vous pesez tout les combien de temps? Pour ma part tous les matins, après être passée aux toilettes et avant mon 'tit dèj 
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edenoslo  381 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2013 à 08:37 Moi c'est le samedi matin !! Je préfère comme ça je suis moins déçu ! Aujourd'hui pp bonne journée ! 
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/10/2013 à 08:22 Salut les filles, alors je voulais jute vous faire savoir quelque chose. J'ai commencé le régime cet été, le 7 juin 2013 et jusqu'a jeudi dernier je n'avais pas perdu plus de 5Kg en plus de 3 mois... Autrement dit je stagnais depuis quasiment le début. La semaine dernière je discutais avec sarah1992 qui m'a dis que je consommais peut etre trop de laitage. Et j'ai regarder et c'était malheureusement vrai. PEnsant que c'était un aliment illimité j'en consommais plus d1L/KG / jour et donc je cassais ma cétose (état dans lequel on perds du poids) j'ai donc, depuis jeudi dernier arreter ou presque les laitages (1 yaourt le midi et un peu de FB au gouter) et je ne me suis pesée que ce matin: Résultat: -1Kg800 sur la balance. Sans changer le reste de mon régime.
Donc si vous stagnez, enlever les laitages quelques jours et vous verrez une différence. Ce sont les faux amis de ce régime xD
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/10/2013 à 14:28 Merci du renseignement ,je vais faire attention aux laitages maintenant !!!
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2013 à 17:37 De rien Vous vous en sortez?
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Utilisateur125893  |
Posté le 03/11/2013 à 08:44 bonjour les filles, une petite place pour moi parmis vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/11/2013 à 22:11 Oui bien sure =) BIENVENUE
Pour ma part je continue a perdre les kilos pris pendant ma ZR. J'ai fais une génoise à la crème de chocolat pour l'anniversaire de ma coloc, on va se régaler demain matin au petit dèj.
J'en prépare une autre demain version salée. Des idées de garniture. Etant donné que je suis en PL, je pensais à la sauce tomate ou tester une sauce petits suisses avec arôme emmental.
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/11/2013 à 07:25 bon désolée pour l'absence mais j'avais un peu honte de revenir discuter avec vous qui faite tant d'effort après la semaine que j'ai passée... ou plutôt avec ce que j'ai mangé cette semaine. Je suis remontée à 68Kg500 donc j'ai repris environs 1Kg depuis 1semaine. Fairece régime tout en étant au lycée est plus difficile que je ne le pensais vraiment... Bon maintenant je me ressaisis (encore une fois ^^"
A plus les filles
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2013 à 07:34 Bonjour, un petit coucou pour vous dire que tout va bien ,aujourd'hui pl. ,à midi haricots verts et steak et ce soir soupe jambon ,bonne journée
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/11/2013 à 21:58 Alors les filles, vous en êtes où dans votre perte de poids. Dites nous les pertes que vous "subissez"
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2013 à 06:43 Aie aie aie ,j'ai eu la mauvaise idée de me peser ce matin et la :+1kg! Bon ,j'avoue ,hier j'ai fais de la compote maison ,et j'en ai goûté un peu trop ,bon ben la je me reprends et plus d'écart ,. Bonne journee
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Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/11/2013 à 08:00 Pour ma part je vais revoir mes objectifs à la baisse. Je vais tut d'abord viser les 65Kg et après je verrais si je passe en conso ou si je poursuit les efforts jusqu'à 61Kg
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2013 à 07:36 Moi je pense être en conso fin janvier voir début février donc je me met pas la pression ,pour le poids ,je vais viser déjà 51 et puis on verra
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edenoslo 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2013 à 07:45 Journée bien remplie aujourd'hui ,je suis en pl. Bon dudu a tout le monde
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Alors compte rendu les filles?
et je perds mes kilos superflu d'ici le 20 décembre. Cela me fait du 250/300g par jour je pense que cela est faisable.