Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

besoin de soutien a une jeune fille désespérer par son poids...

tweety1990

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 17:17

tellement peur de craquer...j'avais déjà tenté de suivre le régime avec l'aide de mon docteur mais c'était vraiment le truc draconien quoi et moi gourmande j'ai craqué... aider moi psychologiquement car le stress me fait faire monter mon poids... merci tous le monde

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2012 à 17:27

Bonjour,

 

 

Alors, autant on pourra être là pour te booster en cas de baisse de motivation, autant on ne pourra pas remplacer ta motivation première!

 

Ne pense pas au fait que tu vas craquer...Positives au maximum !

 

Penses aux news fringues que tu pourras t'offrir un fois que tu auras dégommer ces fichus kilos!

 

Penses aussi aux compliments que te feront les gens de ton entourage quand ils verront ton changement et remarqueront combien tu es motivée, efficace et capable de tenir le cap!

 

As tu lu le livre? Faut être consciente que le régime dukan est " à vie" ! Qu'il est PRIMORDIAL de respecter chacune des phases et qu'il faut définitivement oublier ton rythme alimentaire actuel pour te rééduquer ....et manger équilibrer( car stab ..au final c'est surtout de la rééducation de mode alimentaire!)

 

Regardes , sur ce site les Avant/après ...ça donne aussi un bon coup de boost !

 

Et, très important, pour mener ton aventure au bout...il faut que tu te cuisines de bon petits plats! tant pour éviter la lassitude que la frustration! Ce site regorge de très bonnes recettes!

soso08

103 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 20:46

tweety

avec une bonne motivation tt es possible

pense 5 kilo par 5 kilo moi je le prend comme une victoire

cuisine bcp

bon courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.