besoin de soutien pour commencer la conso !

Posté le 07/12/2013 à 15:36

Coucou briget !

Vraiment félicitations à de réussir à te remotiver pour la croisière. 3kg, ils vont vite partir  En combien de temps tu les as repris ?

Je vais peut être repartir en croisière aussi lundi, j'ai le we pour y réfléchir ... Je n'ai pas perdu tous les kilos que j'avais pris pendant mon opération du genou, et j'ai une représentation de danse après les vacances de Noël. On a essayé les costumes mercredi et mon chorégraphe m'a clairement fait comprendre que j'avais grossi. Je suis pourtant juste à +2kg d'avant mon opération, je pense pas que cela change vraiment ma silhouette. Bon, "les dures lois de la danse" comme on dit. Faut pas s'étonner s'il y a beaucoup de filles avec des TCA dans ces milieux après. Alors voilà maintenant j'hésite entre le "je m"en fous je vais pas maigrir pour toi" ou "ok je pousse un peu jusqu'à revenir à 47kg". Détestable hein ?

On sera deux comme ça briget, ça motive !

Bon we à toutes !

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Posté le 13/12/2013 à 19:32

Coucou tout le monde !

Ça fait pas mal de temps que j'ai posté un pti message.

Toujours en stab, tout va bien. Un jour de PP par semaine, mais pas de son d'avoine du tout.

Je continue à perdre doucement. -4 kg par rapport au début de la conso.

Les fêtes arrivent, on verra bien 

Bon week end !!!

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Posté le 02/01/2014 à 22:54

meilleurs voeux pour 2014 et pleins de belles choses !

Posté le 05/01/2014 à 20:27

coucou

les fetes se sont bien passées pour moi............pas d'excès..juste un ou deux repas complet sans trop calculer avec desserts et t out et tout.....

mais je n'ai rien repris....

cool

un petit coup de gastro m'a même fait perdre 1 kilos.

je dois etre en conso jusque fin mars......ça semble long et en même temps j'ai du mal à "craquer"...je reste assez rigoureuse dans le choix de mes aliments...j'ai tellement peur de reprendre une alimentation n'importe comment.....que je ne m'autorise pas beaucoup d'extra même pas en gala

je suis entre 55 et 56kg pour 1,70

Posté le 19/03/2014 à 19:26

Salut les fiiiiiiiiiiiiiiilles !!!!!!!

Bon hé bien, on est pas sérieuses !! Plus de messages depuis décembre ...

Je viens au nouvelles !!

Comment ça se passe pour vous ???

Posté le 20/03/2014 à 08:23

Coucou mapetitetribu !!

Bravo !! Tu as raison, 2 petits kilos sur 32, c'est pas énorme !!

Pour moi tout va bien !! En stab depuis .. juillet (je ne sais même plus), et j'oscille entre 62 et 64 kgs !! Toujours pareil quoi !!

Pour ce qui est du son d'avoine, je n'en prends plus que les jeudi pp ... Je pense que ça n'apporte vraiment rien, donc j'ai laissé tombé !!

Niveau jeudi pp, je me lasse un peu ... J'ai déjà rajouté 2 petites tranches de pain complet il y a plusieurs mois, et tout se passe quand même très bien. Et je pense en ce moment à rajouter un petit peu de légumes ... Genre une tomate le soir et quelques légumes verts le midi. Parce que sans légumes, j'ai vraiment l'impression de ma gaver de viande pour palier au manque d'autre aliment et de goût ... Donc je vais tenter ça !!

Sinon, avez-vous vu la nouvelle méthode de Dukan, l'escalier nutritionnel ????? J'ai pas tout compris ... Il semble ne même plus y avoir de son, de conso et de stab ou alors j'ai mal compris ... Bizarre ...

En tout cas, pour ma part, j'ai passé le cap des un an de régime ... J'avais commencé le lendemain du jour de l'anniv de mon chéri , et cette année, on a refait la même promenade durant laquelle j'avais émis l'idée de refaire Dukan (pour la 2ème fois). Quel bonheur de repenser à mon "moi" d'avant et de voir le chemin parcouru !!! Je suis tellement fière de moi !!! Et j'espère que vous aussi !!!

Encore une fois, merci Dukan !!!!!! et merci Proteinaute !!!!!

Posté le 20/03/2014 à 13:29

Loool !!

Ne stresse pas !! De toute façon, quand il y a des excès (vacances, anniversaire, noël ect ...) et que je stresse à cause de ça, ben bizarrement, j'aurais même plus tendance à maigrir à ces moments là !! C'est peut-être psychologique lol.

Il faut simplement que tu testes tes nouvelles limites !!

Au début, j'étais vraiment stressée : au mon dieu, j'ai mangé un quick, légumes pendant 2 jours !! Et en fait, j'ai réalisé qu'il n'y a rien qui fasse vraiment grossir, c'est plus l'accumulation de choses qui fait grossir !! J'ai toujours été persuadée que les féculents et le pain faisaient grossir, je m'en privait très souvent alors que c'est totalement faux !!

Perso, je me pèse toujours tous les jours comme toi, c'est pas parce que je suis stressée, c'est devenu une habitude ... Et comme ça, dès que je vois la barre des 64.5 arrivée, hop je fais attention le lendemain !!

Fais-tu du sport ??? Je pense que ça m'aide aussi !! Vélo elliptique 40min/sem et vélo d'eau 1 fois/sem. Ça me rappelle les efforts que je fournis et que jamais je ne veux rebasculer dans l'excès !!

Mais honnêtement, enfin ce n'est que mon expérience à moi, mais n'hésite pas à te lâcher quand tu en as besoin !! Moi je m'autorise un repas (svt le samedi soir) où je mange VRAIMENT tout ce dont j'ai envie !! et le reste du temps, je mange vraiment normalement mais en y allant mollo !! (même une part de gâteau, un muffin le matin, une poire glace/chocolat svt le soir en semaine, ect ect ...)