Besoin de vos conseils car j'ai perdu 700 gr en 45 jours

Posté le 09/03/2011 à 09:56

Tu avis fait la simulation sur le site Dukan ???

Parce que moi on m'avait dit que je devait atteindre 71.4 (jefais 1m69 et j'ai aussi une ossature lourde;j'ai eu 4 enfants et je faisait oups allez je le dit 89.6) .

Quand à la simulation on m'a annoncé 71.4 j'etais déçue je voulais passer la barre symbolique des 70 , mais j'ai écouté et je suis passé en conso à 71 kilos et crois moi si tu veux mais depuis que je suis en conso j'ai encore perdu et là je suis entre 68/69 kilos depuis 1 mois 1/2 donc ne perd pas espoir !!!

Tu stagnes aussi peut etre à cause de la ménopause ? Moi je passerai en conso pour ne pas te décourager !

bonne continuation !!!

Posté le 09/03/2011 à 10:27

hello,

Même s'il est vrai que la perte de poids ne finie pas de façon aussi fulgurante qu'au départ, il faut tenir.

Le poids auquel tu te trouves actuellement est il un poids que tu as longtemps fait ?

Ca va finir par céder, y' apas de raison .

Fais tu du sport + qu'à ton début de régime ?

Bois tu suffisamment ? sans doute qu'après l'euphorie du début de régime on oublie les petites consignes du début ?

As tu l'impression d'uriner correctement tout ce que tu bois ?

Essaies pendant 1 moment d'éliminer tous sous blister (surimi, jambon etc ... ) pas de toléré , lait poudre écrémé pas plus de 3 CS par jour, mange uniquement la quantité de son d'avoine recommandé, de marcher ++

Ça va finir par plier, ça serait trop bête de ne pas atteindre un IMC médicalement correct.

Il est plus dur de faire un deuxième Dukan, donc il vaut mieux merner au bout ton régime actuel.

Bon courage

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Posté le 09/03/2011 à 11:01

Donc ce poids là c'est celui que tu va devoir affreonter dans un dur combat.

Ton corps va céder, accroches toi

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

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Votre corps fait de la résistance ?

Vous n'êtes dans aucun cas ci-dessus, vous suivez le régime à la lettre, et la balance ne bouge pas depuis 2 semaines ?

La mémoire de votre corps fait qu'il peut rester à un poids que vous avez longtemps fait auparavant. Il va vous envoyer des signaux pour vous faire craquer, il va vous rendre frileux, fatigué, découragé.

Mais cette bataille, vous allez la gagner ! Persistez, continuez à suivre le régime à la lettre. Consommez des aliments diurétiques si vous êtes en PL, sinon, une tisane diurétique en PP. Limitez le sel, et passez faire un tour sur les forums de soutien. Regardez la courbe et le chemin déjà parcouru. Gardez le moral, et promis, le poids redescendra !

Et n'oubliez pas que la perte moyenne, c'est 1kg par semaine, donc patience 

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ça va venir, c'est obligé !!!!

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Posté le 09/03/2011 à 12:08

J'ai eu le même questionnement... depuis janvier, je perds de façon "homéopathique" et je me suis dis la même chose : je crois que je vais passer en conso, finalement je n'ai pas fléchi. Et puis, depuis quelques jours, ça repart à la baisse, je ne crie pas victoire mais ça m'encourage à persister jusqu'à mon juste poids... les derniers kilos sont les plus difficiles à déloger. Mais on les aura comme les autres !!!!