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dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 09:21 SALUT LES FILLES ON TIENS BON PAS D ECCART POUR MOI OUFF LOL CA VA CA CONTINUE DE DESCENDRE JE SUIS CONTENTE CAR J APPREHENDAIS LE RETOUR DES LEGUMES DITES MOI LES FILLES VOUS AVEZ UNE BONNE RECETTE DE PETITS GATEAU OU BISCUIT MERCI ET BON COURAGE A TOUTES BISES

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2014 à 13:21 Etoile : Bon retour parmi nous !!! Didi : pour un petit gâteau (texture un peu caoutchouc) pour plusieurs jours à cause des tolérés : 3 cuillères à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de cacao 1 cuillère à café de levure chimique 3 oeufs 1 à 2 cuillères à soupe d'édulcorant liquide selon ton goût Tu mélanges au batteur pendant 2/3 mn Moi, je le mets dans un petit moule silicone avec couvercle au micro ondes pendant 4 mn. Je mange une tranche avec un yaourt 0% nature dès que je veux une douceur. Bises et à plus tard
dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 14:13 Merci Dibou ! je v tester quoique je n ai pas de cacao par koi le remplacer?? sinon ou en acheter mise a par dans la boutique Dukan merci !
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 15:04 didi j'ai donné une recette de pancakes dans la pages précédente ils sont délicieux je m'en fais le matin c rapide et bon
dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 15:46 OK merci Nadia! je regarde ca bon courage
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2014 à 16:40 Moi j'achète mon cacao à leader price ou je prends le nestlé tout simplement !!! Bizzzz
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2014 à 20:01 bonsoir les filles j'espére que vous allez bien aujourd'hui je vous embrasse et bon courage moi aujourd'hui quelques petits écart mais vraiment mini du coup demain PP et vendredi je fais pas PL je fais PP pour rattraper ma faute
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2014 à 21:29 Nadia, ne fais pas PP à la place de PL, fais PL léger sans aucun toléré. ça ne sert à rien de te punir !!! Moi ça va, ménage OK, repassage, euh.... presque !!! Bises et à plus tard !!

dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2014 à 09:16 Salut les filles ! on tiens toujours bon pas d écart pour le moment, mais j ai mais raniania donc la balance bloc grrrrr je ne v plus me pesée pendant cette période car je trouve que ca plombe lol sinon j espère que tout le monde tiens bon ! je vous dis bon courage a toutes bises
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2014 à 12:48 Salut Didi, Pour moi ça va, je tiens bon !! Ce matin même poids qu'hier, mais c'est généralement le cas les lendemains de PL. Donc aujourd'hui PP pour moi. Biz et à plus tard
nadianadou 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2014 à 19:29 bonsoir dibou je vais suivre tes conseils et continuer normalement en espérant que ça marche moi aussi j'ai eue mes régles la semaine passé mercredi a dimanche lundi plus rien et ce matin je les ai revue débarquer alors je sais pas si ça viens du régime ou autre
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2014 à 23:06 Salut Nadia, je ne pense pas que ça vienne du régime. La seule chose c'est qu'il faut bien garder en tête, c'est que généralement on ne perd pas pendant cette période et que c'est normal. Le poids redescend après. Pour moi ce qui est dur pendant les ragnagnas, c'est mes envies de chocolat !!! Bises
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/10/2014 à 06:19 Coucou, La reprise est rude après cette bonne semaine de vacances... De nouveau c'est la course.. J'ai retrouvé une nouvelle croisière, Dudu cette fois-ci !!! En ce qui me concerne, j'affronterai Ginette lundi en espérant voir le chiffre 8. Je ne pense même pas à Noël. Pour l'instant je me dis suis ton Dudu, gères les invitations aux mieux, et le lendemain tu reprends sérieux. Je vais également devoir prendre sur moi pour Ginette 2 pesées maxi par semaine. Aller dernier jour de boulot. Demain invitation. Je connais déjà le menu cà va le faire. Je suis en mode résiste.. mon 8 mon 8 mon 8 !!! Très bonne journée et courage les filles. Bises étoilées
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2014 à 17:39 Salut Etoile !!! Tu vas bientôt le voir ton 8 !! Courage !!! Moi 76.8 ce matin, ça faisait longtemps que je n'avais pas vu les 76 !!! Bises
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/11/2014 à 08:14 Coucou, Je vous souhaite un très bon dimanche, en mode Dudu bien sûr. Auj c'est PP pour moi. Hier j'ai lègèrement débordé .... Bises étoilées
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2014 à 14:31 PL pour moi aujourd'hui, youpi !!! Mais pas encore d'idées de repas !!! 77 ce matin, j'étais remontée à 77.4 hier, et là ça redescend, le tout sans écart bien sûr !! Rentrée pour moi demain, pfffffffffffff.................... Bises

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2014 à 05:56 Bonjour, Chacun a repris son rythme, les vacances bien finies.. L'automne est bien installé, beurk vivement le printemps. Dibounouille presque 5 kilos de perdus !!! Bravo Bonne journée Dudu à toutes. Bises étoilées
dididida59 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2014 à 10:10 Salut les filles j espere que vous tenez bien moi kelkes écarts ce week-end mais pas énorme du coup ce matin 78.5 kg ca descends pas malgres PP hier bon courage a toutes plus tard
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2014 à 17:33 Salut les filles, Moi aussi aucun écart ni toléré et +100g ce matin alors que j'étais en PP hier, pfffffffffffff.............. C'est pas grave, PL aujourd'hui et je compte bien me faire plaisir ! Bises et à plus tard

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