Bientôt en conso et appréhension..

Posté le 11/08/2011 à 11:17

coucou les dukannautes.... aujourd'hui après ma pesée du matin je me suis rendu compte que mon but allait bientot etre atteins.. alors j'etais à la fois contente mais en même temps j'ai eu tres peur... d'ailleurs c'est encore le cas... je suis bien en phase de croisière, je n'ai pas l'impression de manquer de quelque chose, je me fais plaisir tous les jours avec de bons petits plats et de bons dessert... c'est une routine que je maitrise, que je connais bien et j'en connais les pièges et les astuces... seulement la phase conso je ne la connais pas, et je la redoute.. j'ai tellement peur de faire des betises ou de ne pas en faire et de voir mon poids stagner ou pire, monter! j'ai lu quelques temoignages et sa ne me rassure pas... je pense que je vais attendre encore avant de passer à cette phase, car je ne me sens pas prete a reintegrer d'autres ingredients.. je vais surement me faire crier dessus car ce n'est pas raisonable, mais pour la première fois de ma vie je me sens bien dans mon corps, dans ma tete... le poids que je fais aujourd'hui c'est le poids que je faisais a 8 ans! je ne me souviens pas avoir été "mince" et je ne veux pas reprendre de poids..redevenir triste et malheureuse... je ne pensais pas au début que le passage a cette autre phase serait aussi difficile a vivre.. au contraite je me disais "vivement que j"y sois, car les fruits me manquent!" alors ou est mon problème...?

Posté le 11/08/2011 à 11:26

tu sais la plupart pendant la conso perdent même!!! ce qui prenne prenne les 1ers jours mais après sa s'envole!!!

mais je comprend ta peur.... je serais pareil^^

quand pendant plusieurs moi tu as été habitué a une alimentation et que du jour au lendemain sa change, sa fait peur!! et comme en plus on va pour des choses qui étaient jusque là interdite, cela va faire bizare....

mais par en conso, et si tu suis tout bien comme tu as fait pour la croisière tu n'as pas de soucis à te faire^^

bon courage!!

Posté le 11/08/2011 à 11:35

et puis oui aussi il faut savoir que la dose de pain et de fruit chaque jour tu n'es pas obligé de prendre tout le temps, pareil pour la dose de pâtes tu peux prendre moin!!!

comme pour le repas gala ce n'est pas non plus une obligation, on ne va pas se forcer et se rendre malade!!^^

Posté le 11/08/2011 à 12:23

salut, moi aussi cette idée me hante mais nous avons la chance d'avoir des dukaunautes qui sont dans cette phase et qui pourront nous aider au besoin! courage et bonne continuation!

Posté le 11/08/2011 à 13:19

Laeti, tu as encore le temps de te préparer psychologiquement à cette transition...

en effet, le poids risque de varier plus qu'en croisière, puisque tu réintroduis certains aliments dont tu étais privée en croisière. Ton corps va donc profiter au début, pour finir par y être indifférent, et c'est bien là le but recherché. Pour ce qui est du gala, il ne s'agit en aucun cas d'une orgie, mais d'une parenthèse qui t'est ouverte pour te faire plaisir... Tu n'es pas obligée de manger très gras ou sucré, mais je te conseille de profiter de cette parenthèse pour te faire un petit resto de spécialités qui t'ont manqué pendant la croisière, sans avoir à détailler à la loupe ce qui se rapprochera le plus des indications du régime.

N'oublie pas que la conso n'a pas pour vocation de te faire perdre du poids, donc il te faut accepter l'idée qu'il est normal de stagner en conso...

Si tu suis les indications de cette étape, je peux te garantir que tu ne reprendras pas de poids pendant la conso... par contre, tu prendras du plaisir, sois en sure!

l'avantage de la conso, outre les aliments que l'on rajoute, c'est le plaisir que l'on a à ne plus se poser la question de si on est en PP ou en PL... mais les bases de cuisine sont les mêmes qu'en croisière... donc si tu maitrises déjà cette étape avec facilité, et bien tu n'auras pas non plus de difficulté pour la suivante!

Et puisque tu sembles apprécier mes recettes, dis-toi que tu vas enfin pouvoir tenter l'orgasmic! ;°

Allez! bon courage pour la fin de ta croisière!

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Posté le 11/08/2011 à 14:06

il y a juste une chose que j'ai lu pas mal de fois sur les forums et que je relis dans ce topic : en conso peur de la stagnation.

POURQUOI?? La conso c'est pas pour fixer le juste poids atteind????

Merci bcp de m'éclairer!!

Posté le 11/08/2011 à 14:20

ancienne photo bien sûr^^

Posté le 11/08/2011 à 22:25

mmmmmmm la chance!!!!! pense a nous quand tu la mangeras^^