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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Bilan au bout de 4 ans

sanya

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2015 à 21:40

Ce petit mot pour encourager tous ceux qui ont commencé Dukan. Au bout de 4 ans , je n'ai pas repris. Je mange normalement mais sans abuser et je fais du sport. Dukan a changé ma vie , tenez bon . Ca marche , j'en suis la preuve vivante.

zaratustra2

648 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/07/2015 à 21:51

Bravo et j'espère pouvoir dire la même chose dans 3 ans, comme toi!!!!

Moi ça va faire bientôt une année que j'ai atteins mon objectif mais je dois dire que je rame encore pas mal car dès que je m'accorde un repas de gala vraiment gros en quantités je suis obligée de serrer la ceinture pendant une semaine pour que le poids redescende! donc je fais un petit yoyo de + ou - 2kgs et je suis donc sous étroite surveillance....

est-ce que ça t'as fais ça au début ou pas?

Cuisine tu différemment qu'avant ton régime?

sanya

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2015 à 22:10

Au début , je gardais le jeudi pp et ça allait. Maintenant , je cuisine sans trop de gras mais je ne me prive de rien.Je fais du sport chaque jour et je ne zappe pas la balance pour me rappeler que rien n'est gagné

.

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