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Bilan de la semaine 1 et démarrage semaine 2

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ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 19:18 Salut Alors le bilan ça donne quoi les filles? Moi c 'est pareil qu hier On verra bien demain si ça bouge A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 19:33 Bonsoir, Voici mon menu PL du jour: Matin: idem MIDI: wock de poulet et légumes. Flan Goûter: galette au son Soir: 2 tranches de jambon blanc. Reste du wock. Rhubarbe , 1 fromage blanc. Mon poid n'a pas bouge c'est lassant. Je ne comprend pas. Bonne soirée
nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 07:42 coucou ouna15 et Hermine98, stephalouche a ouvert un autre sujet de forum : bilan semaine 2 alors venez avec nous, c'est la suite. alors courage, ca va bouger....
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 19:27 Salut, Je n'ai pas trouvé le nouveau post!!!! Menu du jour. PP Matin idem MIDI: steak hache et konjac. 1 fromage blanc En cas. Galette au son Soir 1 tranche de jambon blanc, steak hache et konjac. 1 yaourt aromatise coco. Bonne soirée
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 19:48 Bonsoir, Menu du jour: Matin fromage blanc compote de rhubarbe , thé et café MIDI steak hache, courgette et provisions poêles . Yaourt aromatisés Soir: carotte et surimi râpé. Filet de sol et légumes restant. Compote de rhubarbe et 1 yaourt. Voilà pour ce jour. Rien de perdu sur la balance... C'est dramatique... Bonsoir
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 20:25 Bonsoir Hermine je vois que tu stagnes depuis un moment toujours pas décidée à prendre l'escalier ??? tout comme toi je n'ai pas trouvé l' autre post bon courage à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 10:31 Bonjour Ouna, Ça fait plaisir de voir quelqu'un ce poste est déserté .... J'ai acheté le livre sur l'escalier, c'est sur que ça a l'air plus sympa. J'hésite encore car il est fait pour perdre moins vite, alors qu'avec la méthode rapide je ne perd pas... Encore moins vite que rien, ça fait quoi? Tioujours rien.... Lol Et toi comment ça se passe? Tu tiens bon? Bon courage. Bises
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 11:17 Bonjour Hermine oui nous sommes seules ici mais c'est pas grave à deux on peut quand même se soutenir j'ai commencé le régime Dukan classique le 15 février avec avec 10 jours pp après un mois toujours pas de résultats à part maigrir pour reprendre le lendemain le 17 février j'ai commencé l'escalier et depuis je suis moins frustrée tout va bien je perds enfin je te raconte ma vie comme ça car je vois le chemin que tu risques de prendre après tant d'efforts sans perdre suffisamment tu risques de craquer et ce sera le grand craquage donc au final tu auras perdu du temps mais pas du poids!!!! Voire tu en auras pris donc NON ça bloque change de méthode! tu as assez persévéré pense a ton bikini de cet été Tu as fait un premier pas en achetant le livre Alors lance toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 13:20 Oui tu as raison Ouna. Des lundi je vais faire l'escalier. Je ne ferai pas de gala le dimanche juste les aliments autorises et puis voilà. Je ne me sens pas trop frustré par le régime en lui même, mais plutôt le fait de ne pas maigrir. Des lundi je reprend le sport ( acquabyke) en espérant que ça ne va pas réveiller ma tendinite... Car ça fait 3 semaines que je ne fais plus de sport cause tendinite à la jambe. Heureusement que tu es la. C'est vrai qu'on n'a pas besoin d'être beaucoup pour ce soutenir. Bonne après-midi.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 20:09 Bonsoir, Menu du jour Matin 2 yaourt thé café MIDI escalope de poulet 1 yaourt aromatise Encas galette au son Soir pavé de saumon, œuf en neige, 1 yaourt. Voilà pour ma journée Bonne soiree
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 20:40 Bonsoir Hermine je pense que tu as pris la bonne décision Termine ta semaine puis rejoins nous sur les marches de l escalier Ça ne te coûte rien d essayer après tu verras Bonne idée de supprimer le gala moi aussi je pense en faire un sur deux par la suite Vive le week end et bilan lundi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 19:53 Bonsoir, Voilà mon menu du jour 2 yaourt , thé, café Midi salade verte et saumon fume, konjac bolognaise, œufs en neige Encas: galette au son Soir: aubergine , viande de bœuf en sauce, œufs en neige Voilà pour ce jour. Et toi Ouna comment ça ce passe? Bon weekend
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 20:03 Bonsoir Hermine tout va bien On poursuit le chemin et au bout... la victoire Je te mets pas mon menu je trouve ça pas équitable voire déplacé vu qu on fait pas la même méthode Bon week-end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 21:21 Coucou les filles alors on a pas trouve le post, Je viens vous donner de mes nouvelles, l'escalier ce passe bien, j'en suis a -3,9 kg Aujourd'hui j'ai pas la journée prévu car hier j'ai craqué sur les barquette, on verra mardi ce que cela donne. Demain j'ai du monde donc repas de gala. Allez courage Hermine tu devrai des lundi faire la méthode de l'escalier et tu verra si cela marche . Bon weekend
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 22:20 Bonsoir Hé de retour nounou - 3,9 kg tu dois avoir perdu une taille c'est génial oui bah te prends pas la tête pour les barquettes quelquefois il n'y a pas de punition de la balance comme tu dis on verra mardi bon week-end à toi reviens nous donner de tes nouvelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2014 à 10:41 Salut. Nounou, contente de te revoir. Oui je commence l'escalier lundi. Je verrai bien. Bravo pour ta perte de poid. C'est vraiment bien. Coucou Ouna, aujourd'hui gala mais léger si tu veux avoir une bonne surprise lundi!!!!! Lol Bon dimanche, nous on est de carnaval cette Après Midi. Bises

nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 09:06 bonne chance hermine, tu verra, c'est plus cool, enfin moi j'aime bien, je trouve cela moins contraignant bonne semaine pour moi - 1.4 kg ce qui fait depuis le début - 4.2 kg, c'est pas mal, j'espère que ca va continuer comme ca hier super repas de gala, j'avais du monde, mais je suis restée raisonnable sauf sur le dessert et le champagne, mais hier soir, j'ai rien mangé à part 1 FB bonne journée et bonne semaine
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 10:27 Bonjour, -4,2kgrs depuis le début c'est une belle perte Nounou,Tu es plus que la perte anonce par le doc Dudu. C'est génial. Continu comme ça. Moi ça ne change rien pour les 2 premiers jours. pp et Pl. Mais des mercredi un fruit. C'est vrai que ça me manque. Hum Allez en avant pour l'escalier. J'espère que ça va déclencher l'amaigrissement !!!! Hier j'étais en PP. Matin. 2 yaourts , thé, café MIDI, poulet rôti , bio flan vanille Encas, galette au son Soir, poulet froid, bio flan et 1 yaourt. Ouna as tu bien gère ton gala? Bon de toute façon le gala j'ai lu dans le livre que c'est la journée plaisir alors il n'y en a 1 dans la semaine autant en profiter... Hihihi... A plus.
Utilisateur129368	Posté le 07/04/2014 à 11:00 hey les filles... mais non vous n’êtes pas seules... Chaque semaine j'ouvre un nouveau post pour faire le bilan de la semaine qui est passée... venez donc... C'est le bilan de la semaine 3 !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 11:01 salut les filles hermine j espère que vous vous êtes bien amusés au carnaval bienvenue sur l escalier nounou tu continues sur ta lancé bravo mon bilan a moi c est - 900gr soit une perte totale de - 2,5 kg le gala pour moi est toujours dure à gérer on veut plus s’arrêter autant la semaine aucun souci mais le gala... ON CONTINUE ce midi saumon et colin yaourts voilou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 11:03 lancée dur Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 19:53 Merci Ouna. Belle perte, tu continus sur ta lancée c'´est super. Oui le carnaval était sympa. On a bien marchée. Et du coup j'ai très mal à la hanche, je n'ai pas pu faire mon aquabyque ce matin!!!! Zut. Va falloir que je fasse faire une infiltration car c'est vraiment embettant. Menu du jour Matin. Idem MIDI blanc de poulet froid, yaourt nature Encas galette au son Soir poisson , yaourt nature Demain faut que je fasse le plein de laitage... Les réserves sont à sec..... Bonne soirée.
Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 18:58 Bonsoir- Alors les filles quoi de neuf? La pesée à était satisfaisante? Moi j'ai perdu 200 gras sur la semaine dernière. C'est peu mais c'est toujours ça. Menu du jour Matin idem MIDI salade verte avec crevettes, viande de bœuf avec aubergine et tomate. Pas de dessert, pas envie Encas galette au son Soir, cabillaud , courgettes poêlées , œufs en neige. Café Par contre la tisane au piment c'est pas mon truc. Le piment ça me fait mal à l'estomac!!!! Bonne soirée
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 19:06 bonsoir Alors ce matin poids identique comme toujours après pp!!! La journée s est bien passée Ce soir ratatouille escalope de dinde Bio flan vanille Hermine c'est un bon début demain quel fruit choisir as tu??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Hermine98 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 19:57 Coucou Ouna, Pour moi ce sera des fraises demain, depuis le temps qu'elles me font envies.... Hum je vais en rêver cette nuit... Lol Et toi?

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