Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur105084  |
Posté le 14/08/2012 à 16:42 Bonjour tout le monde! J'espère que vous allez tous bien! Voilà, pour une recette j'ai besoin de bio flan! Mais je ne sais pas ou en trouver en suisse! Je suis vers Delémont (jura) Merci pour votre aide Jenny Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caisy  667 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/08/2012 à 18:00 en suisse tu trouveras pas. Faut soit commander soit aller faire tes courses en France dans un magasin bio 
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light25  61 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2012 à 22:38 Coucou Jenny moi je suis de Delemont aussi .. Biz 
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Utilisateur105084 |
Posté le 19/09/2012 à 09:54 Coucou light 25! Cool, t'as surement vu que moi j'étais de Courrendlin!!! Ca c'est sympa de trouver quelqu'un de tous près de chez soi! Et tu as une idée par quoi remplacer le bio flan???? Et comment se passe ton dukan??? A tout bientôt j'espère!!! Jenny Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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light25 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 10:43 coucou jenny non c'est maintenant que tu me l'écris que je vois courrendlin..hihi et pour le bio flan je peux pas t'aider j'ai aucune idée de ce que ca peut bien être!!! comme beaucoup d'autre chose. On a pas les meme produit en suisse qu'en France alors pour certaines recettes je m'y perds.. Et pour dudu la je perds un peu ma motive car le 3 eme jour est passé et j'ai perdu que 1.1kg et pourtant j'ai pas triché pfff durdur. et toi j'ai vu que tu avais bien perdu ... félicitaition!!!!
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Utilisateur105084 |
Posté le 21/09/2012 à 14:51 Au niveau des recettes je peux t'aider! Je me débrouille pas mal! Ne t'inquite pas pour ta perte de poid! Ton corps réagit moins vite s'est tout! Mais tu perds c'est ça l'important!!!! Et la méthode marche vraiment! Tu sais ça a pas été facile tout les jours car je faus le régime avec mon ami et mon papa! Donc comme c'est des hommes ben il perdent plus vite! Et parfois je me sentais frustré de ne pas perdre autant que eux! Et eux on déjà fini! Moi j'ai dû me résigner à revenir en croisière stand les vacances ont été fatales! Mais bon encore quelques gramme et je passe en conso à nouveau! Motive toi en te préparant des bon petit plat et si tu es chocolat moi je me suis empiffrée de yaourt léger de la migros du chocolat! Tu peux aussi en faire des gâteau avec ces derniers!! Redonne moi de tes nouvelles!! À tout bientôt et ne lâche rien!!! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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light25 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2012 à 17:05 Coucou me voilà après un week-end particulièrement dur . On est parti avec les filles de mon copain des vraies plantes grrrr bon elles ont été adorables!! Par contre nous sommes allés au resto ahhhhhh dur de résister mais j'ai pas craquer!!!! Je suis fière de moi par contre je me suis fait un stock de bonbons sans sucre lol ... Et pour ta recette de gâteau au chocolat je suis preneuse ! Par contre je suis fan de fromage et je me demandais comment tu faisais et si par exemple on pouvait prendre les légers de la mig et si oui à combien de grammes on a le droit !?
Courage a toi aussi et ça me fait du bien de t'écrire et de pas se sentir seule !!
MOTIVATION !!!!!
Ps: aujourd'hui je me sentais pas très bien du coup pas trop faim alors j'ai continuer attaque
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Utilisateur105084 |
Posté le 26/09/2012 à 16:04 Coucou, Je te félicite de ne pas avoir craquer à ce resto! Souviens toi toujours de cette sensation de satisfaction, cela t'aidera pour tes future sorties!! Concernant l'alternance PP/PL ne la brise surtut pas sous prétexte que tu n'as pas faim. Ton corps a besoin de légumes. De ce cas mange moins de protéines et mais quand même des légumes. Sinon tu risque d'avoir des problème de constipation et je sais de quoi je parle! Pour ma part je suis tombé amoureuse du tofu. Le mercredi ou j'ai besoin d'être calé car j'ai des cours le soir et pas le temps d'aller souper entre, je m'avale un sandwich tofu fumé et poitine de dinde. Je te jure que ça cale un moment et comme ça je peux me concentrer sur les cours sans avoir faim. ça c'est mon p'tit truc à moi... Voici le lien de ce fameux gâteau, alors tu remplace le yaourt ananas par l'arôme de ton choix et voilà. Concernant le bio- flan comme il y en a aparemment pas en Suisse ben je fais pas de glacage! Il est délicieux! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ananas_et_chocolat_qui_dechire-8847.html Demain matin c'est cheesecake avec fond de biscuit au sons et carottes... J'ai déjà eu un quart hier en PL Et demain, car re PL... Me réjouie de déjeuner! Pour le fromage tu peux mais il compte comme 1 toléré = 30gr de fromage à 7% de matière grasse. Perso j'arrive à m'en passer donc je te laisse étudier tout ça...Redis moi si tu trouve un truc. Ce soir c'est steak haché léger et oeuf au plat dessus... C'est pas mal aussi... Bon je vais continuer de bosser un peu LOL Je te souhaite une belle soirée et comme tu dis MOTIVATION!!!! A + Jenny Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DS787  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2012 à 07:50 Coucou! Ayant terminé Dukan, j ai tout plein de Bio Flan à vendre, arome praline, fraise, vanille, etc... MERCI de me contacter si interet: aliciagodio@yahoo.fr 
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DS787 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2012 à 08:17 Ah oui, je précise j habite Lausanne..
Bon régime à toutes et à tous!
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Caisy 667 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/10/2012 à 17:44 Tu les vends combien? Et quelle est la date de peremption?
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DS787 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2012 à 20:37 Les Bio-flans sont tous jusqu en 2013, la plupart fin 2013, merci de me contacter par e mail si interet: aliciagodio@yahoo.fr
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malimel  73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/10/2013 à 21:48 couou! est e que tous les bio flan sont sans sucres? 
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Caisy 667 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/10/2013 à 05:30 L'annonce date d'il y a une année. ..il existe 2 sortes de bio flan en effet, avec et sans sucre
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malimel 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2013 à 08:11 ah ok, alors je ferai attetion quand j'en acheterai! merci
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