biscuits Dukan

natsha 563 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 16:53 Bonjour Je suis en phase de croisière, puis-je manger les trois biscuits préconisés même si je prends du son dans un yaourth ? Merci @plus Natsha

Utilisateur10820	Posté le 08/11/2011 à 16:58 Il ne faut pas dépasser la dose de son autorisée, donc 2 CS pour l'avoine en croisière. Mais tu peux sans doute limiter les biscuits pour pouvoir ajouter un peu de son dans ton yaourt, il faut juste faire le calcul pour respecter les doses. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dernierechance70270 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 17:04 si jai bien compris car ce nest pas trés clair on a le droit de prendre sa dose de sons et en + de prendre 3biscuit en toleré enfin moi cest ce que jai compris. javais lu sa sur un chat il me semble mais sa date un peu alor peut etre que sa a changé entre temps
Utilisateur10820	Posté le 08/11/2011 à 17:06 Peut-être, pourquoi pas c'est vrai que le régime est en constante évolution. De mon côté je n'ai lu que des commentaires disant qu'il ne faut pas dépasser la dose quotidienne de sons, mais comme tu le dit ça a pu changer (et surtout, je peux me tromper lol !) A voir avec d'autres proteinautes alors ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
natsha 563 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 17:20 Merci les filles pour vos conseils, je pense qu'il faut être prudent si on est fragile des instestins. Car au niveau calorique, la dose est minime, du moins je crois. Bonne fin de journée Natsha
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 17:27 Les biscuits remplacent la dose de son donc si tu prends les 2 c'est double portion de son...
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 17:29 3 biscuits = dose de son d ' avoine de la journnée ( donc ne pas prendre de son en plus ) 3 biscuits + dose de 2 cs de son d ' avoine ( mais on ne peut plus prendre d ' autres tolérés dans la journnée ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natsha 563 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 17:32 ok ça vaut d'être clair ! Merci pour l'info !!! @bientôt Natsha

shanadebo 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 19:30 Bonsoir, donc puis-je mangé 6 biscuits aujourd'hui car j'ai une forte envie d'en reprendre trois????????????? merci de répoondre rapidement avant craquage lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2011 à 19:30 source coaching car j'y suis inscrite et datant de moins d'une semaine tu peux prendre tes 2CS de son dans ton yaourt mais à ce moment tes 3biscuits prendront la place de tes 2tolérés de la journée!
shanadebo 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 19:35 merci meryem80 pour l'information je n'ai pris aucun toléré sauf les 3 biscuits donct je vais vais en rajouté 3 pour les deux tolérés de la journée à l'attaaaaaaaaaaaaque lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natsha 563 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 07:38 Merci à vous pour ces renseignements ! Bonne journée Natsha
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