bj a tous

Posté le 08/01/2013 à 18:56

j ai commencer le regime le 2 janvier et j ai perdiu 2,600 ca va suis assez satisfaite ,en phase croisiere comment avait vous gerer pour les jours pp ou pl !!!merci de me repondre courage a toutes

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Posté le 08/01/2013 à 20:04

coucou Tarie et bienvenu à toi, bravo pour ta perte 

Pour ma part c'est aussi 1PP/1PL et sa me convient très bien, je perds à bonne allure  et si tu regardes bien ce que nous dit le Dr Dukan que tu fasses une alternance ou une autre au final tu perdras de la même façon, mais le 1/1 permet d'être moins dégoûtée pour les jours PP

Posté le 08/01/2013 à 21:04

Pour moi aussi c'était 1/1..Ça marche tres bien et c'est moins lassant.

Posté le 09/01/2013 à 06:20

bonjour tati jai commencer le 13 nov avac 5j pl 5 jour pp mais la je fais 2 et 2 bonj liliducacan oui je fais bien ca fais un moment pas peser avec les 2 jour de fete mais vecdic lundi bon courage a toute

hier champignon farci et ce midi navet farci

Posté le 09/01/2013 à 14:32

ok merci a toutes de m avoir repondu ca fe plaiz de voir l entraide je vais faire 1pp1pl je verrai bien ce que ca donne ce midi j ai manger 1steack griller ,1oeuf dur et pour ce soir j ai fait une soupe legume sans p_de_terre je pense que c est bien apres en dessert fromage blanc 0%avec aspartame ,j ai un corps qui reprends tres vite c est galere ca bise a tous et encore merci!!!!!

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Posté le 11/01/2013 à 14:16

coucou a toute

Je peux me joindre a vous ?? j'ai commence dukan lundi 7 j'ai perdu 3.8 kg pour l instant je suis tres satisfaite!!!

BRAVO A TOUTE POUR LES KILOS DEJA PERDU!!!!!