Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 18:20 ok merci vais faire cela 
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MissDior  2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 18:52 Ici reste des brocolis omelette et jambon toujours ! je me tâte à me faire des coquillettes avec car j'en ai fortement envie ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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BBBOOP  6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 19:24 Ce soir moi papillotte de dos de cabillaud avec émincés de carottes et fenouil, sauce aux agrumes (orange pamplemousse) Et fromage blanc avec fraises. Et un bout du Sumo's cake, je viens de m'en enfilé un morceau en rentrant du taf ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 19:51 
ooohhh des agrumes j'avoue le poisson je deteste mais les agrumes me donnent envie je vais le noter sur ma liste je me ferais bien une petite salade d'agrumes moi !
Voici mon gâteau aux pommes !!! sans tolérés ! dose de sons de 2 jours Recette : battre 3 jaunes d'oeufs avec 5 cas édulco poudre ajouter 125gr de FB pour moi FB taillefine à la coco ! Ajouter 6 cas de son avoine et 5 cas de lait en poudre (tout ça mixe en farine) puis 4 cas bio flan noisette de la gousse de vanille en poudre 3 blancs en neige et 1 sachet de poudre à lever et 2 CAC de cannelle ! Dans le fond du moule une pomme en lamelles recouvrir avec la pâte et au four à 150 pdt 30 Mn ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 19:53 
et puis au final ce soir je me suis fais des "spatzles" mais dudu à la carbo dudu !!!!!!!!!! hihi Un délice une tuerie mon dieu je me suis régalée je pense en refaire demain du coup à la bolo cette fois !!!
Recette :
Les pâtes : dans un bol battre un œuf avec 6 cas d'eau et 1 CAC de sel ... Ajoutez 1 cas bien bombée de maizena et 3 cas de lait en poudre préalablement mixé ... Chauffer une poêle (uns grande) a feux doux légèrement huilée ... Faites cuire une grande crêpe à feu doux !!! Retourner elle doit rester blanche !
Roulez la crêpe et tronçonnez à votre convenance moi assez large pour faire comme des spatzle ...
La sauce : simple jambon blanc émietté crème fraîche épaisse à 3% et gruyère râpé ! J'arrose aussi l'assiette de maggi car je suis une accro !!!
Régalez vous on y voit que du feu vraiment !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:22 Bon ben avec mon zhom on vient de se faire 8 km à vélo, j'ai bien mérité mon dîner moi ! Ça fait du bien, ça oxygène la tête, et sans les enfants on s'en fout de manger à 21h. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur10820  |
Posté le 10/07/2012 à 20:23 Coucou !
Je passe juste vous faire un petit coucou vite fait !
Bbboop j'ai pu aller au magasin Casino dont je t'ai parlé, j'ai trouvé ce que je voulais ! Même des fondants au chocolat et bien sûr divers plats tout prêts : mon régime va prendre une tournure beaucoup plus sympathique maintenant que je peux me procurer tout ça ! Bon pas trop souvent vu le prix...mais ça fait plaisir quand même.
Je vous laisse Antoine m'attend pour son histoire du soir ^^
A demain et bonne soirée à toutes !
Ps : MissDior comment s'est passée ta visite chez le gynéco ?c'était lundi dernier ou c'est lundi prochain ???Je sais plus mais j'aimerai prendre de tes nouvelles et des nouvelles du petit lapin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:23 bah oui nous bébé pas encore la on a jamais d'heure pour manger ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:24 MIssdior tes recettes me font super envies, et je vais essayées tes pâtes dès demain moi. Et tes gâteaux, toujours aussi beaux, c'est un moule de combien en diamètre ? I paraît très grand et moi j'ai toujours des gâteaux raplapla dans des grands moules ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:25 Super LIltoine si tu as pu trouver ton bonheur, du coup moi j'irais jeudi faire le plein Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:43 et bien tu auras encore perdu demain BBBOOP la chance !! moi qui ne peux pas encore marcher je sens que je prends à une vitesse... !! j ai peur de moner sur la balance et vendredi soir les 72 ans de ma mère et samedi grosse journée aussi de bouffffffff enfin bref !!!
Missdior j ai essayé les oeufs cocotte a ta façon très bon
à demain les filles pas trop tot car je vais chez la coiffeuse et chercher notre nouvelle voiture bonne soirée
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:44 Super Liltoine !!! Les fondants sont exquis mais attention a la cuisson sinon ca donne un muffin sec ! LOL et surtout 1 fondant = 2 tolérés ! Tiens d'ailleurs je vais surement aller m'en acheter demain !!! je note aussi sur ma liste demain la CB va avoir mal ! C'est lundi prochain la visite ! Mon moule BBBOOP c'est 20 cm en silicone ! Les pâtes sont vraiment excellentes pas du tout eu l'impression de manger régime bien au contraire et ça cale à fond !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2012 à 20:47 Super Ange ! ... Je vais surement me faire ça au petit déj demain matin (on verra mon envie du jour salée ou sucrée ?)... LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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