Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

BlaBla du 13/08

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/08/2013 à 21:18

Bonne soirée ange

Bizoux

Max2lyon

227 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/08/2013 à 22:17

J ai eu du mal à manger aujourd'hui faut à tout pris que je fasse une collation cette nuit sinon j aurais pas du tout mn comté de protéine depuis crémation j ai manger 200g de fromage blanc plus mon son, 1/2 pavé de saumon et un œuf mimosa 0 tolérés....je suis Loin du compte. Et vous ce régime vous a t il coupé l appétit .

J ai écouté vos conseil avisés et stop l attaque après 5j et passe en croisière. Pour l organisation de mes repas c est plus simple l alternance 2/2.

Bonne soirée reposez vous bien.

Merci encore de votre soutien.

Bisous

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/08/2013 à 22:25

l'important max, c'est comment tu te sens et comment ta balance réagit. Le passage en croisière va ralentir ta perte. Essaie de manger 2 tiers de protéines pour 1 tiers de légumes les jours PL et tu ajusteras si ta balance bloque pendant plusieurs jours, mais il n'y a pas de raison.

 

Bonne nuit toutes

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/08/2013 à 23:10

Sage décision Max et bon courage pour le taf

Je pense que crémation = ce matin ?

Bonne nuit cordy!!

Alors BBBOOP Jamel t'anpaśmis la wifi nanmeo et notre coucou?!!!!

BBBOOP

6842 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/08/2013 à 00:35

Heuauuuuu bonjour, bonsoir, asta luego, buenas noche les blablateuses

Désolée mais nous rentrons du restau..... Dudu, vous avez dit dudu, qui c'est celui la ? ......mon dieu, un vague souvenir mais pas de vacances ça c'est sur ! ...lol

Planning de fou, le matin cap de 5km le long de la plage avec mon zhom pendant que les strouphm's dorment. Ensuite petit dej familial, ensuite playa sur les transats sous la paillote que nous avons réservé pour ̀tout notre séjour.

Farniente, bain dans une eau a 29° et température a 35, i fait encore 27 maintenant.

Nous nous sommes mis a l'heure espagnole, déjeuner a 15h. Puis re transat sous notre paillote : siesta ! Puis .....il fait chaud bain...puis bronzette pour sécher, puis 19h toujours sur notre transat Mojito bien glacé.

Puis sortie et restau ce soir tapas de toutes sortes et glaces...... Planning de fou je vous dit !!

Cette aprèm nous avons loué pour une heure un super pédalo de 6 personnes avec plongeoir et toboggan ...les enfants s'en sont donnés a cœur joie a plonger en pleine mer  par contre moi j'ai pédaler 1 heure et j'ai brûlé, ce soir j'ai des affreuses cloques sur le cou, le torse et sur le ventre et ça me démange affreusement. Je suis a la biafine :(

Voilà les nouvelles, je lis que vous allez toutes bien, ange qui se réjouie toujours de sa perte, Cordy qui lui botte le derche......

Max pleine de bonnes résolution, bravo ....

Mamibelle, meryem, vero et toutes les copines gros bisous de Castellon de la Plana

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Max2lyon

227 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 04:54

@bbboop merci et profite il faut savoir se lâcher !

@Meryem ouiii mon correcteur à fait des sienne et je me suis pas relu. J était au boulot j ai fais vite. Merci de m aider.

@cordy : merci aussi pour tes conseils

 

Je fini le boulot dans 10 mins et je travail pas avant jeudi 21h, oufff.

J ai des invités ce soir pour l apéro je vais une fois encore profiter des recettes du site pour faire un apéro dînatoire dudu.

Je vais me peser au réveil. Me voilà en croisière.

Passez une bonne journée.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.