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Blabla du 15 août

kikinet78

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/08/2016 à 18:37

oui Meyriem, j'avais pensé à les mariner au citron et les faire au barbecue, mais j'avais lu que le citron est considéré comme un fruit donc pas autorisé, mais la prochaine fois je vais les faire facon tandoori, ça changera un peu; Je peux peut être faire un colombo avec courgettes et carottes pour les jours de P/L.

 

Ah bien les idées commencent à venir, merci les filles !!!!

 

Je tiens bon,

 

Doucement mais surement, le principal est de respecter le régime à la lettre

Emi62

1416 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2016 à 18:39

Bin oui le principal c'est de perdre ça va aller

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 19:01

Non le jus de citron est un adjuvant donc autorisé dans ton régime kikinet  

 

Ce soir pour moi crevettes ... J'aime pas la viande hormis le blanc de poulet donc c'est poisson et crustacés à chaque repas 

Je me suis aussi achetée des petits suisses 0% car je préfère la consistance à celle du fromage blanc et ca peut faire des sauces sympas avec des légumes ou du thon, du saumon fumé... Je mets échalote ail jus de citron ciboulette fraîche et sel/poivre

 

Demain je réintroduis les légumes j'aurai fait 3 jours d'attaque (même si normalement on ne refait pas d'attaque quand cest pas la première fois ... ) mais mon corps est comme le tien kikinet il résiste pas mal et je reprends systématiquement en PL c'est pour ça que je ne me pèse qu'une fois par semaine sinon je déprime lol

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 19:19

Forum Dukan : bisou de cheyenne ma poulichette rougir

de Cheyenne ma poulichette  

Emi62

1416 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2016 à 19:26

Quand on reprend en pl c'est pas en graisse c'est en eau faut pas démoraliser quand c'est comme ça

 

Sinon elle est mimi meryem 

minouche75

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/08/2016 à 19:27

Bonsoir les nanas

 

une très belle journée pour moi         

comment allez vous par ce beau temps

 

bravo pour les pertes du jour

 

un gros bisou ma kiki

si tu as un picard près de chez toi

il y a de la rhubarde congelée

la fraiche est meilleure mais à défaut d'en trouver

 

je vous fais de gros bisous à toutes

meme à cheyenne

 

minouche

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meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 19:32

Fais attention minouche Cheyenne est une gourmande elle risque de te croquer 

 

Emi oui je le sais mais c'est ainsi donc je ne me pèse pas tous les jours ... Et au moins jai une perte à chaise dois sauf si grossssssse stagnation

Emi62

1416 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2016 à 19:50

Moi je me pèse tous les jours par curiosité mais je prend vraiment le poids du lundi et je fais le point il me reste un peu moins de 7 kilos à perdre pour arriver à 54 kilos donc ça va vivement que je sois en conso déjà mais semblant de rien ça passe vite et c'est vrai que c'est le seul régime qui fonctionne vraiment et au moins on a jamais faim donc c'est cool mais bon je préfère quand c'est pl avec les légumes c'est mieux quand même

 

Allez bonne soirée à toute donc ce soir maquereaux au barbuc 

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 21:33

Vivmama ca y est tu as pris la route vers chez ta duducops?

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 22:39

Oui je suis arrivé en Ariège. Ont à eu chaud malgré la clim.

Bonne nuit.les filkes         

Emi62

1416 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2016 à 22:55

Moi ce soir manger 3 maquereaux tout frais pêcher du jour au barbuc  1 yaourt

Demain aprem coiffeur pour moi ça va faire du bien et demain soir ma fille rentre après 15 jours chez son père et les 3 enfants de mon mari arrivent aussi ça va être mouvementée pendant 15 jours lol

 

Bonne nuit à demain

vero74200

3704 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2016 à 23:11

Coucou

 

Nous ont rentre tout juste du feu d'artifice  

 

Maintenant au lit car demain matin boulot et la Miss retourne au centre aéré cette semaine.

 

Bisous et bonne nuit 

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