BlaBla du 8/12/14

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Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 08:12 Bonjour à vous toutes la semaine recommence !!! le froid toujours là et vous comment allez-vous ?

jojo16 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2014 à 09:30 Bonjour il fait froid ici aussi la journée commence je me lève c'est çà la retraite bonne journée moi c'est pp
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 09:47 Bonjour à toutes! Ici aussi très froid :(( En plus comme je n'ai de nouveaux pas dormi ca aide pas.. C'est parti pour le ménage quotidien, ca fait du sport, ca occupe et ca évite intelligemment de passer mon temps le nez dans le frigo; ) Bises
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 09:47 moi je prends à 11 heures
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 10:08 Bonjour bonjour Saki pas évident tout ça! Bon courage pour ta journée. Ange bon courage pour le boulot. Jojo tu as raison profites ...
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 10:34 Bonjour a toutes... Ca y est je ne revois pas mon frere et ma soeur d'ici un moment...j'ai eu un gros pincement au coeur quand j'ai pris le train hier soir... Saki bon courage a toi... Jojo tu as bien raison de profiter! Meryem ton salon c'est bien passé? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 10:37 coucou CELINE et Meryem je te comprends CELINE surtout au moment des fêtes !!! je file me préparer pour aller au taf
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 10:49 Coucou Céline, c'est difficile surtout à cette période de se sentir un peut seule (même ci ca n'est jamais totalement le cas mais ca n'est pas pareil) la famille surtout lorsqu'il s'agit de personnes très proche compte beaucoup et de devoir s' en éloigner ca nous "déchire" un peut le coeur en deux. En tout cas on est toutes avec toi Ange bon courrage pour le boulot! Meryem alors c'était comment..?raconte! Jojo la retraite lorsqu'elle arrive c'est enfin la chance de pouvoir profiter alors tu as bien raison ,profite!

saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 10:52 Et merci les filles pour vos encouragements, ce qui me sauve c'est que je suis un peut hyperactive sur les bords mais faut pas que je pose mes fesses car ci non je suis perdue !!Bises
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 11:25 bonjour les filles .mes radios sont faire ...et comment dire pfffffffff j ai la colonne de travers des vertedres pffffffff mais il y a rien a faire continuer comme je fait ..anti inflammatoire quand ça fait trop mal ....voila rien de grave .quand j ai dit a la radiologue que je voulais faire un marathon elle a fait des yeux .mais quand je lui ai dit que j en avait dejas fait un ..elle ma dit moi perso je suis pas prête ...et oui elle aussi elle cour ...on a des amis coureurs en commun ...elle ma dit de faire attention a moi votre colonne est très très très pffffffff..enfin on va dit que ce sera le dernier ..après je ferais des trails sur un sol moins dure . celine bon courage c est très dure ...bisous de soutien .. saki ta raison il faut bouger . bonne journée a toutes .
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 11:57 Coucou Vivmama il faudrait ci tu peus faire un peut de kiné ca t'aidera beaucoup (j'ai une formation donc je sais ) il y a plein d'exercices que tu peus même faire au quotidien et c'est très efficace, ce n'est pas un remède miracle car c'est plus ou moins long mais avec un peut de temps ca fonctionne bien pour redresser tout ca. Je porte mon Giraud quotidien (il fait 35kg ) et je peus te dire que mon dos auquel je ne faisais plus attention en prenait un coup! J'ai repris certains exercices surtout d'etirement Et ca m'a beaucoup soulagée car j'étais tout le temps bloquée et faisait des sciatiques à répétitions :( Essai de voir avec ton médecin surtout que d'être obligée de prendre tout le temps des anti-inflammatoire c'est pas terrible pour l'estomac. .. Grosses Bises à toi et soigne toi bien pour faire ton marathon en beauté!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 11:59 Bon courage vivmama . Pour ton dos il faut que tu maintiennes sa musculature en travaillant les lombaires en isométrique avec une chaise romaine par exem
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 11:59 Oups au lieu d'écrire "je porte mon fils au quotidien "ca a tapé "je porte mon Giraud! !??" L'informatique et ses blagues. .
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 12:00 Oups bug ... par exemple
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 13:26 C'est ca surtout avec moi...!
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 14:43 coucou Vivmama fait quand même attention avec ton dos !!! rien de grave, mais il ne faudrait pas que cela s'aggrave

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 14:45 Saki c'est cette recette que tu fais ? http://www.proteinaute.com/recette-muffins-dukan-8.html
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 14:53 Et bien vivmama fais attention a toi... Merci pour vos messages... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 15:33 C'est ca Ange ,je remplace juste le lait en poudre (trop de glucides beurk ) par de l'a farine de soja ou lupin respectivement des IG de 20 et 15 c'est un peut mieux. .
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 16:26 ok merci
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 20:04 ben alors les filles vous êtes glacées ? lol vais essayer de me trouver de la farine de lupin, j'ai beaucoup de farines mais pas celle-ci
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 20:11 Bonne soirée à vous toutes @ demain
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2014 à 20:32 merci les filles je vais faire attention ...saki ton fils fait 35 kg et tu le porte ...et bien . bonne soirée les filles .
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2014 à 21:24 Bonsoir tout le monde,et oui Vivmama comme on dit tout p'tit rikiki maous costo! Bonne nuit (et j'espère moi aussi. .snif )

Ayantmal180 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2014 à 08:48 Quand je veux manger,j'y entre,il peux m'arrêter

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