Blanc d'oeuf en neige ? je peux ?

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cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 08:08 Alors les filles raconte nous votre première journée.

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 08:35 alors alors ??? motivee ce matin ?? atttention pas de feculent et de le gume !!!!!!! des proteinessssssss
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LULUBELLULE 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 10:09 HI HI ! alors ce matin un grand bol de fromage blanc avec sirop d'agave, ça va ça en PP ? j ai hesité à mettre du son d'avoine en PP , je ne savais pas trop, et ensuite du thé ,du thé, du thé !!!!!!!!!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 10:12 le son d avoine c est tous les jorus lulubellule
LULUBELLULE 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 10:25 ok, alors je me refais un bol !!! lol
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 10:26 euh par contre les laitages c est limité a 250ml par jour il me semble
cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 10:30 Il me semble que le sirop d'agaveJe suis désole lulubellule mais le sirop d'agave est interdit sur le site tu as tout les aliment autorise en attaque n'hésite pas a la consulte si tu as un doute. Allez continue.

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 10:36 ahhh oui exact sirop d agave interdit !!!* non mais vous avez lu le livre ou pas ??????????????
cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 11:01 Mdr audrey le livre doit devenir votre bible même moi je m'ouvre encore.
marine50 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 11:13 Bonjour ! J'ai lu le livre depuis quelques jours déjà . Ce midi c'est thon, Yaourth 0% = blanc de poulet ... Je vais tout de même allée à la pesée tout à l'heure.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 11:19 oui moi aussi je louvre encore !!!! marine pour la pesee c est mieux le matin a jeun et en tenue d eve !! pas a 12h
cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 11:36 Et n'oublie pas tes son, par contre si tu commence a te pesée plusieurs fois par jours tu vas vite déchanté. Laisse la Maggie du régime opérer et tout va aller bien.
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2011 à 11:38 super je souhaite une super bonne journée et tu nous fait le point ce soir
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 11:45 oui et surtout ca ne sert a rien car tu ne fais pas le meme poids tout au long de la journée!! pese toi le matin seulement!!!
marine50 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 12:09 C'est que je me lève vers 10H, je suis en vacance alors j'en profite , Je me pèse qu'une seule fois par jour Et vous le menu de ce midi c'est quoi ? Pour le son d'avoine je vais essayer de faire une galette, faut que je vois le recette pour phase d'attaque

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 12:33 ben pese toi quand tu te leves qu il soit 10h ou midi lol ce soir moic est gratin de tomates avec un oeuf et du pain avec du fromage, mais moi je suis en conso !!! oui regarde les recettes avec le son d avoine t en a plein, moi je me fais la galette avec du fromage blanc et un oeuf ca me fait un pancake j adore !!
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2011 à 12:34 moi aujourd'hui c'était gala car j'ai encore oublié mon repas à la maison en partant, j'ai vraiment besoin de vacances... donc au self mais je ne dirais pas quoi pour ne pas jouer les tentatrices surtout qu'en plus ce n'était même pas bon, du coup je me suis rabattue sur du fromage blanc et un coca 0 heureusement que ce matin j'ai mangé du porridge et que ça cale bien !!! je remercie les copinettes pour cette recette
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 12:41 c est vrai c est bon ??? moi jai la recette mais je nose pasl a faire !!
marine50 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 12:41 HMMM Audrey ça à l'air appétissant !
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 12:47 oui tu pourras t en faire mais en croisiere en journée PL !! pense a manger beaucou de proteines pour bien perdre
marine50 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 13:41 Repas finit : résultat 2 tranches de blanc de poulet, 1 tranche de jambon dégraissé, 2 surimi, un yaourt 0% + un verre de coca 0% + mon thé vert Votre entourage, mari, enfant ... mange ce que vous mangez ?
cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 14:00 Super les filles je vois que vous avez pris le bon chemin alors moi a midi je suis en pp steak hache de veau que j'ai trouve très gras avec deux tartine avec pain dukan saumon fume et oeuf de lump aux gouter fb avec mes baies de gojies et ce soir on verra. Pour ce qui est de la famille c'est moi qui m'adapte car mon mari fait 60 kg tout moullie donc pas possible, mais il me soutient.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/07/2011 à 14:08 ^tu les trouve ou cricri tes baies de gojies ?? car jai pas de magasin bio chez moi !!! pour ma famille, ben mon loulou c est petit pots pr le moment lol et mon cheri il mange ce que je mange cafr je suis en conso mais quand j etais en croisiere et en PP je lui faisais des pates ou autre chose avec la viande

cricri77 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 14:18 Alors si tu n'as pas de magasin bio tu peux voir en pharmacie la mienne en fait mais le prix il l'on flambe, mon bio le fait a la tirette donc beaucoup moins chère, sinon essaye le net. J'ai oublie tout a l'heure le porridge trop degeux mais sa reste mon avis.

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