Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Blocage du corps devant dukan?

Limatou

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/06/2018 à 21:53

Bonjour,

 

Est il déjà arrivé à quelqu un de reprendre dukan après un arrêt et que celui ci n est plus aucun effet sur le corps.... J ai fait à la reprise 5 jours de pp et du pl en suivant et rien de rien en perte !  

Anne6880

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2018 à 02:11

Je suis à 3 jours en attaque et rien.

Il faut peut-être plus de temps?

Limatou

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2018 à 07:17

Si c est la première fois que tu le fais ça devrait déjà agir....

Tu respectes tout à la lettre ? Peut être aussi cela te constipe t il et tu verras des résultats une fois en alternance quand tu auras repris du vert...

Combien de jours d attaque fais tu ?

chrissette

4227 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2018 à 07:40

Bonjour,

je te conseille de continuer, tu perds très certainement en cm...aussi, mesure ton tour de hanche ou taille...

chez moi c'est très lent aussi

 

Anne6880

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2018 à 10:09

Limatou, Chrissette

 

Merci pour vos conseils. En fait là je suis à -1kg ce matin, ça va je ne suis pas démotivée!

Et en effet vous n'êtes pas les premières à me dire de me mesurer, je n'y pense pas.

Question constipation ça va, j'ai un peu peur à l'avenir par contre puisque je ne prends aucune graisse. Je me demande si je ne vais pas cuisiner mes muffins avec du psyllium... ça cogite!

 

Bravo pour ta perte Chrissette!

limatou: as-tu déjà perdu beaucoup? Est-ce que ce sont les derniers kg à déloger?

Limatou

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2018 à 13:55

Alors moi je l ai déjà fait deux fois et j avais perdu 8 kg...j en avais peu à perdre et je voulais m assécher surtout car je fais bcp de sport et j étais à chaque fois en préparation d un raid sportif.... Mon erreur est de m être toujours arrêtée à la phase croisière car j en voulais toujours plus, des kilos en moins, je n étais jamais satisfaite... Du coup j ai tjs recraqué et remangé normalement sans passer par la phase conso et avec dukan ça ne pardonne pas... Mais c est tellement difficile de le tenir jusqu'au bout... Je trouve que le plus dur est de gérer sa vie sociale, avec sa famille quand les autres ne font pas, et avec les amis sur invitations etc.... Alors je pense qu un écart est pardonnable, il ne fait que ralentir la perte... Mais il faut savoir dire stop après un écart et ne pas les cumuler plusieurs jours de suite.... C est ce que je vais essayer de faire pour perdre à nouveau environ 8kg...

arckania

En ligne
4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2018 à 09:02

bonjour

j'ai commencer mon régime dukan le 23 avril départ 74kg départ difficile aujourd'hui 66.4 kg (déjà fait le régime il,y a 7 ans et perte de poids beaucoup plus rapide) aujourd'hui je trouve que ma perte de poids et plus lente depuis le début de semaine je suis toujours pareil un jour 66.2 le lendemain 66.1 et ensuite 66.5 et puis 66.4 cela commence vraiment a m'agacer fortement.

c'est normal?

chrissette

4227 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2018 à 10:11

l'important c'est la tendance, un jour j de la semaine, pas tous les jours, ça varie tant, quand on sait qu'un rien retient l'eau dans le corps.

je veille à boire souvent..

je trouve que tu as très bien perdu...car les kilos perdus lentement ne reviennent pas si vite.

à plus

arckania

En ligne
4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2018 à 13:07

Oui je suis d’accord j’espère Pas les reprendre en même temps ce sont des kilos de grossesse 🤰 espérons que pour son baptême j’aurais perdues le reste

Limatou

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/06/2018 à 04:33

salut les filles... Petit test...Demain je repars en dukan après environ trois semaines sans régime aucun.... On va voir si ça a à nouveau de l effet ou non... Je fais 5 jours de pp... Et samedi pl car le soir resto alors je vais essayer de faire salade... Je fais ça jusqu'au grandes vacances... En espérant que ça a de l effet avec entre temps juste un soir kermesse avec sandwich déjà commandé et les parents d élèves qui nous ont accompagnés au séjour et qui nous attendent au détour avec l apéro... et le repas de fin d année avec collègues le 6.07...

 

J aimerais tant que cela fonctionne à nouveau...

arckania

En ligne
4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2018 à 08:59

Coucou je te souhaite de perdre tes kilos. Moi ce week-end j’ai fait une pause aussi je reprend aujourd’hui espérons que mes derniers kilos partent vite courage courage ( je reprend PA 5jrs et croisière 3/3)  

Limatou

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/06/2018 à 17:19

Merci Arckania... Je te souhaite à toi d arriver à ton objectif...

chrissette

4227 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/06/2018 à 07:30

Bonjour,

j'ai fait un écart hier, aujourd'hui je recommence dudu séreusement. Bonne journée.

 

arckania

En ligne
4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/06/2018 à 13:52

Bonjour

Courage pour la reprise, moi je commence à fatigué car cela fait deux mois que j’ai commencé et je suis à 66 kg je ne vois pas le bout aller encore 1 mois j’espere 🤞🏻.  

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.