Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Haute-Normandie
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Lunette  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 19:07 Bonjour, je suis une petite nouvelle ! J'ai 19 ans et à cause de mon boulot j'ai pris beaucoup de poids ces derniers temps (10 kilos !) alors que je suis trèèès petite ! Je ne suis pas extrêmement complexée mais j'aimerais re-rentrer dans mes anciens vêtements chéris donc voilà je commence un régime demain ! En espérant avoir la motivation nécessaire, ou plutôt en espérant ne pas craquer car je suis une petite gourmande... ! Autrement dit je vais avoir besoin de soutient ! 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 19/06/2011 à 19:15 Bienvenue Lunette ! Deux point pour commencer : le livre "je ne sais pas maigrir" http://www.amazon.fr/gp/product/229002337X?ie=UTF8&tag=dukanaute-21&(...) et le calcul gratuit de ton juste poids :
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amandine27 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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amandine27  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 08:55 salut lunette tu y arriveras moi qui est du poid je me suis dit je n'y arriverais jamais et si deja 3.7kg en 14 jours c'est trop cool il faut la motivation et des personnes qui t'aide bisou 
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TRICIA  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 09:47 bjr lunette - si tu es gourmande sélectionne des recettes dessert - c'est facile - ça évite la frustration bon courage ! 
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