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Bonjour!!

maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:21 Saluuu a tout le monde!Je venais tout les jours sur ce site,et j'ai finalement decidé de m'inscrire!J'ai commencé vendredi 16,demain je commence la phase de croisière.J'aimerais perdre 15kg,j'espère vraiment que je pourrais tenir.J'suis super motivé.J'ai un peu de mal a faire du sport par contre.Je suis un peu faignasse,sa va être dur de m'y mettre

lylamarcus 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:23 bienvenu et te souhaite bon courage !!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nananini 578 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2011 à 22:33 salut et bienvenue a toi si tu n aimes pasle sport je te conseille de marcher a pas accelere pendant 30 mn c est ce que je fais bon courage
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 20/09/2011 à 22:39 Commence par un peu de marche, ca va se faire tout doucement Il y a pas mal de courses qu'on peut faire sans sa voiture... Ca peut commencer comme ca !
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:48 Le tout est de s'y mettre,je pense qu'une fois qu'on est dedans sa va tout seul. En tout cas ce site est formidable!
Leilapie 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:56 Bienvenue et bon courage : tu verras on trouve plein de soutien et de bonnes idées ici.
Cibiche	Ce message a été supprimé par son auteur.
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 01:03 Vous m'avez motivé!Je sors d'une demi heure de vélo d'appart avec quelques abdos!Pourvu qu'sa dur!

balous 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 08:54 bonjour, bienvenue à toi. pour moi, il est difficile de faire de la marche, car pour l'organisation c'est compliqué. par contre, je fais du sport sur la Wii. c'est amusant, c'est sympa, et parfois je fais des concours avec mon fils. bon courage et bonne continuation.
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 14:32 Je crois que j'ai me trouver un pti jeux sympa sur wii,effectivement sa a l'air rigolo et on transpire

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