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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour

chanelcoco

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2014 à 19:30

JE ME PRESENTE

JE M APPELLE CHANELCOCO

J AI 12 KILO A PERDRE

QUI FAIT UN BOUT DE CHEMIN AVEC MOI JE FAIS L ESCALIER NUTRITIONNEL ET J AI COMMENCE LE 10 NOVEMBRE ET J AI DEJA PERDU 1 KG 800

CE REGIME ME VA TRES BIEN

JE FAIS UN PEU TROP D EXCES LE DIMANCHE !!!!!!

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE LES FILLES

dom29800

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2014 à 20:24

bonsoir chanelcoco j ai commençé l escalier le 3 novembre moins 3kg 6 en 3 semaines je n ai fait qu un excés un dimanche pour un anniversaire!!! maintenant à part le weekend prochain ou je vais pouvoir encore faire attention !!!! tout mes week de décembre sont pris :(((((((ça va être dur de résister  !!!! on verra bien j espère ne pas trop craquer je veux bien continuer le chemin avec toi !!! bonnes soirée à toutes!

Utilisateur133894

Posté le 27/11/2014 à 21:32

bonsoir, c quoi la phase escalier ?

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Proteinaute

3812 messages

Staff
Modérateur

Posté le 27/11/2014 à 23:38

http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

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