Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour !

Austeland

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 11:10

Salut à tout le monde,

J'ai commencé le régime Dukan lundi 2 mars. Hyper motivée !!! J'espère passer de 75kg à 60kg.

zaz49

1364 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/03/2015 à 11:13

coucou et bienvenue a toi j'ai repris dudu le 2 mars il etait temps car je me suis laissée aller !!!!! alors une bonne reprise en main et c'est parti pour perdre ces kilos

Austeland

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 11:17

Oui ! Il faut de la motivation ! Mais pour le moment je n'ai rien perdu...enfin si 300 gr. Je suis loin du compte !

Euphorie

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 13:40

Salut !

J'ai commencé hier !

Grande motivation également, ne perd pas espoir surtout car d'après ce que j'ai vu sur le forum c'est la persévérance qui prime !

 

Dispo si besoin de soutien ! Tu vas y arriver!

Euphorie

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 13:40

Salut !

J'ai commencé hier !

Grande motivation également, ne perd pas espoir surtout car d'après ce que j'ai vu sur le forum c'est la persévérance qui prime !

 

Dispo si besoin de soutien ! Tu vas y arriver!

Austeland

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 14:15

Merci c'est gentil ! Je ne perds pas espoir ! Et merci du soutien ça fait vraiment plaisir de trouver des personnes qui savent ce que je vis

zaz49

1364 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/03/2015 à 14:34

salut les filles ! 300 grammes en 10 jours tu as fait combien de jours de phase d'attaque ?

Austeland

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2015 à 14:52

J'ai fait 5 jours de phase attaque

zaz49

1364 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/03/2015 à 17:30

ne perds pas espooir ! peut etre que tu as fait du sport ! le muscle etant plus lourd ou bien tu manges beaucoup de surimi ( moi ça me réussi pas j'ai arrété d'en manger ) où en es tu??? bon samedi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.