Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Theedu77  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2020 à 17:31 Nouvelle sur le site... J'ai décidée de commencer aujourd'hui. Peut on manger 1 avocat en phase d'attaque ? J'ai essayée le régime IG bas et ça n'a rien donné. Merci pour vos réponse et votre accueil. 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2020 à 10:29 bonjour sans vouloir te blesser... , avant de commencer ce régime, je te conseille vivement de lire les conseils sur cet site et notamment le post "des 3 phases " et de te procurer les aliments "indispensables" comme le son d'avoine et blé etc... http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html Bon courage bye 
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butterfly  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2020 à 11:24 Bonjour à toi Je rejoins les posts plus haut. Et vraiment c'est dit en toute bienveillance, parce que je crois que c'est important pour la suite. Tu devrais essayer de t'imprégner du truc. Je m'explique. Si tu pars à fond les ballons parce qu'il arrive qu'on soit surmotivées et que c'est tout de suite qu'il faut le faire, tu risque peut-être de te décourager en voyant au fur et à mesure qu'il y a plus d'interdits que prévu, que c'est plus contraignant que ce que tu avais envisagé. Avec le livre, j'ai trouvé plus facile pour moi. J'ai d'abord tout lu, j'ai digéré que j'allais en baver un peu et calculé pendant combien de temps. Du coup psychologiquement c'est moins hardcore quand je passe devant un avocat par exemple Bref quoiqu'il en soit, que ça ne t'empêche pas de poser des questions hein! Je pense qu'il y aura toujours quelqu'un pour répondre. BON COURAGE A TOI!!! Comme le dis IdeeFixe: Ça marche! 
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Theedu77 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2020 à 16:16 Bonjour, Et merci à tous pour votre réponse et votre aide... C'est super motivant de pouvoir échanger. Bon je vais faire du Guacamole et le mettre au congel ! Il ne faut plus que je regarde mes avocats avec autant d'envie. Envie de me battre...
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2020 à 16:37 si tu as une envie de guacamole .... Voici qui pourra peut être te satisfaire http://www.proteinaute.com/recette-guacamole-8023.html il y a d'autres recettes sur le sire cherche bien bye
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Theedu77 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2020 à 11:55 Bonjour. Merci pour cette recette. Ou trouver de l’arôme d'avocat ?
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Theedu77 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2020 à 20:04 Bonjour tout le monde... Voilà j'ai arrêté de manger des avocats et depuis le début du mois de mai j'ai commencé ce régime. Mais voilà, avant hier j'ai pris mon poids et je suis remontée à 80.kg. J'ai eu mon petit coup de déprime et j'ai trouvé ce qui ne devait pas fonctionner... Toute seule !!! Allez aujourd'hui c'est ma première journée sans alcool, je bois un perrier citron. et c'est bon ! J'espère vraiment tenir le coup. Et m'acccrocher pour enfin perdre ce gros bidon que je ne supporte plus. si vous ave des petits conseils, ou de quoi me motiver, je suis preneuse. Je vous tiendrai au courant de mon évolution...
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KipWiegand  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2023 à 11:40 Un demi-avocat est probablement la solution. Même si vous ne perdez pas de poids, cela contribue néanmoins à ralentir votre métabolisme. https://geometrydash-lite.io 
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laryellison  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2023 à 06:50 I eat eggs and exercise. Accompanying that is https://geometrydashbloodbath.com activity 
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paulhenge  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2023 à 08:18 Avocados are not a good choice during the attack phase. Choose boiled eggs and green vegetables or https://badicecream.io 
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