Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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max123  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 18:04 Coucou les Proteinautes, d'abord en premier lieu je trouve votre site superbe et vous en remercie pour l'aide que vous nous apportez.
Alors voilà, j'ai commencé le régime Dukan le 10/09/2012 donc en phase d'attaque pendant 7 jours et j'ai pris des bonnes résolutions pour voire ces maudits kilos disparaître aux oubliettes.
J'ai 24 kilos à perdre donc pour atteindre mon juste poids qui est de 61kg et comment dire sa ne vas pas être du gâteaux alors si vous voulez on peut s'entraider pour ne pas craquer et partager nos expériences à plusieurs. Donc si on commencé ensemble?
Pour ma part, j'ai décidé de suivre ce régime à la lettre et jusqu'au bout des derniers kilos que j'espère ne plus revoir.
Les kilos c'est tabou on en viendra tous à bout! lol Courage à tous... 
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Vince57  283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 20:38 Hello, bienvenue ! 
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max123 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 17:46 MERCI
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Nonette63  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 20:15 Bonjour, j'ai attaqué le 10/09 et n'ai toujours rien perdu ... pfff, pourtant je le fais sérieusement !!! 
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max123 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2012 à 03:36 Courage Nonette tiens bon, je pense qu'il faut le temps à t-on organisme de s'habituer à passer au régime tout doucement, chaque métabolisme va à son rythme et peut être qu'a la fin de la semaine la balance affichera quelques kilos en moins. Ne lâche pas....
Est ce que tu mange assez de protéines dans ta journée par rapport à ton poids? Parce que il faut je crois 1,5gr de protéines par kg pesée sinon la cétose ne se fait pas et donc pas de perte, cela peut venir de ça.
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