Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 00:00 ça vaut le coup pris abonné 3.50 euros sur le site, du coup je vais faire le stock de barres chocolat noisette mais une barre= 2 tolérés en plus effet laxatif en grande quantité c'est pas négligeable lool
ça va marie ? tu dois être sur les rotules ma pauvre. ca a été ce vendredi 13 ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/04/2012 à 00:14 t es abonnée lisah?
oui les céréales c est 2 tolérés. j en ai acheté mais pas encore goûté... puisque j ai mes fondants encore jusque a demain |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 00:19 ah ces fondants ils me donnent tellement envie et dire que j'ai du passer devant sans m'en rendre compte lool non je ne suis pas abonnée mais sur le site ils indiquent prix publix, prix abonné et un prix avec reduction donc j'ai comparé et ça vaut carrément le coup! mercredi matin je serais au magasin et je ferais le plein, c'est sympa une barre dans le sac pour les aprem au parc avec mes puces Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Marie7 676 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/04/2012 à 03:09 Oui lisah ben pour un vendredi 13 j'ai eut du bol ... il y avait quasiment personne ! on a rigolé toute la nuit avec l'équipe à papoter lol C'est bien que tu me dises que c'est interdit en croisière. Je le savais pas et c'est pas marqué sur la boite. Je t'explique juste comment je fais moi peut être après c'est pas bien lol
Pour les fondants au chocolat ... j'ai bien cherché et j'ai pas trouvé. J'étais deg !!! ça se trouve bien au rayon surgelé ? J'ai vu les glaces à la mangue et à la vanille mais j'en ai pas acheté
J'ai essayé de dormir comme normal ce soir mais voilà 3h du matin et je suis fraiche comme un gardon qui sort de l'eau lol |
Marie7 676 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/04/2012 à 03:17 J'ai vu que vous aviez parler de pic nique ... ça serait super sympa de se faire ça ... après faut trouver un point de rencontre qui arrange tout le monde question distance ... c'est vrai que dans le sud ça serait sympa lol, par contre avec mon petit studio je pourrai héberger personne déjà qu'à deux c'est dur lol. Au pire j'installe une tente dans le jardin ?! lol |
Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/04/2012 à 10:04 Bonjour les filles,
Oui les fondants sont aux surgelés. Moi ils étaient avec les autres desserts surgelés (pas les glaces) !
Bon dimanche, je ne suis pas encore passée sur la balance. En plus j'étais en PL hier ;( |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 10:29 bonjour les filles!!!
comme je te comprends marie, mon mari travaillant aussi souvent la nuit c'est la même histoire, il regarde des films jusqu'à tard dans la nuit (ou plutôt au petit matin lol) pour pouvoir enfin s'endormir et apres il se lève très tard et râle qu'il peur rien faire de la journée, tout un décalage )) c'est pas évident !
perso je suis dégoutée plus 300 grammes alors qu'hier j'étais en PP, je voulais arrivé à 15 kilos tout rond pour demain chez le chirurgien, du coup auj je fais encore PP !!! peut-être ya un truc qui va pas, je vous mets les menus, si vous pouvez m'aider, c'est vrai que je mange beaucoup mais normalement c'est pas un problème, non? Pdej : thé vert et gauffres midi : boulettes de poisson persillées et saumon, sauce hollandaise, yaourt saveur O% gouter : bonheur express au chocolat, un biscuit et demi dukan (toléré coca light, yaourt O% diner : hamburgueur comme d'hab, et glace à la vanille
1.5L eau et ménage ménage ménage lol
je vois pas où je pêche mais vous allez m'aider,hein les miss, siouplé ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/04/2012 à 10:43 Coucou lisah, pour moi tu ne fais pas d'erreurs. Ca va venir je pense. Moi la balance vient de monter aussi, c'est déprimant. Il faut qu'on s'entraide ! |
Utilisateur98772 |
Posté le 15/04/2012 à 10:45 Re bonjour, dit moi ou tu trouves ces délicieuses recettes ça a l'air très bon!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 10:56 @ fofinette : bon ben c'est incompréhensible :( de quoi déprimer, aller j'enchaine un autre PP pour être plus proche des 15 kilos demain.... je vais refaire le hambeurgur ce midi
@ vecchia : bienvenue sur notre post, alors les recettes sont sur le menu de gauche classées par catégorie ou par repas régale toi bien auj avant de commencer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 10:58 j'ai oublié fofinette, ne te pèses pas lendemain PL, c'est trop déprimant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 11:06 aller pour nous remotiver : http://www.proteinaute.com/forum/encore_5kg_a_perdre_mais_place_aux_photos_ap(...)
nous aussi on peut y arriver!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/04/2012 à 11:21 Oui j'avais vu ce avant / après, ça fait du bien au moral !
Moi ce midi en PP c'est viande barbecue et fromage blanc sirop 0%. Je ne mangerai pas mon fondant pour goûter le dudutella
Ca me fera mes 2 tolérés ! |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 11:27 humm, tu vas le manger avec quoi le dudutella ?
je fais encore ma ch..... ?? si tu veux pas dépassé prends-en qu'une cuillère à soupe car avec le sirop O% ça fait pile poile deux tolérés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Fofinette 1142 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/04/2012 à 11:40 Oui oui c'est bien ce que je comptais faire. Je pense que la cuillère de dudutella je vais me la faire avec un bon café noir |
Utilisateur98082 |
Posté le 15/04/2012 à 14:40 bonjour les filles je vient de lire tout vos derniers messages Fofinette merci d'avoir proposer que je mette mes photos quand je serrer prête pourquoi pas ou la la promo a casino c'est intéressent j’espère qui le fond la ou j'habite je vais me renseigné !
si non moi je suis déçu pas trop le moral depuis ce matin :( hier quand je me suis peser je fesser 100.800 et la ce matin la balance affiche 101.600 d'accord hier j'étais En PL mais quand même :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 14:50 garde le moral !!! c'est sur si tu n'as pas fait d'écart ce n'est pas de la mauvaise graisse, ça va donc repartir très vite tu verras, le mieux c'est vraiment d'éviter la pesée les lendemain de PL ))) je me rappelle le premier mois je me pesais tous les jours c'était la cata lool faut arriver à prendre de la distance avec ginette même si c'est plus facile à dire qu'à faire lool
qu'as tu mangé auj, miss ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 14:52 tu es très belle sur cette photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur98082 |
Posté le 15/04/2012 à 15:01 merci lisah pour ce compliment même avec mes kilos en trop j'aime être coquette
ou la ce que j'ai manger aujourd'hui c'est énorme :s
ce matin une barre dudu au noisette chocolat ce midi (ail j'avais faim et je déprimer a cause de ma reprise) donc 4 steak haché a 5% de mG avec un peu de fromage blanc 0% avec de la cannelles
tu trouve que ces trop les 4 Steak :s ?
et toi qu'a tu manger ce midi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur95635 |
Posté le 15/04/2012 à 15:23 Coucou à toutes, Il faut démoraliser pour les prises de poids, car dans le mois pour beaucoup d'entre vous avec les périodes on prend du poids, et cela peut varier suivant les personnes. Courage et j'ai décidé de monter sur la balance qu'une fois par semaine, je sais que vous êtes toutes du sud mais pour l'idée du pique nique, je pensais que nous étions toutes proche de Toulouse mais cela peut se faire, on peut se rapprocher de Montpellier et je peux faire un ramassage en descendant à cogiter Pour le moment je suis à Miami et je ne rentre que le 26 juin. Vous avez de la chance de trouver des produits du du au casino, je sais qu'il y a pas de casino sur Cahors mais il me semble qu'il y en a un sur montauban On se serre les coudes, y en a t il une près de Cahors , je sais que ma nièce fait le régime et je vais lui proposer de venir sur le site Bisous et bon dimanche, hier j'en fait une soupe de supions et moules excellente, je vais mettre en ligne ce soir et je vous dis et envoie la photo, je file mon mari s'impatiente on part retrouver des amis pour la gay pride, je pense que nous n'allons pas pleurer bye et à ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur95635 |
Posté le 15/04/2012 à 15:24 Je vous met ma photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 15:42 oui miami, je ne suis pas loin de limognes mais dans l'aveyron j'ai cahors à une heure j'ai marqué rodez pour que plus de gens connaissent parce que ma campagne c'est certain que personne connaîtra, déjà que rodez.... lool oui il y a bien un géant casino à Montauban, je crois que tu as l'autoroute jusque la bas en plus, non? il y en a aussi un à décazeville mais avec peu de choix et un à rodez où j'ai trouvé pas mal de chose
en fait je suis triste je viens de réaliser que je ne serais pas là pour le pique nique :( tu rentres fin juin et moi, qque sjours plus tard je pars un mois au maroc , peutêtre pourrait-on en refaire un en aout si l'organisation du premier aura été convaincante pour vous ? enfin je sais bien que rien n'est fait mais les projets font avancer
bonne aprem tu nous raconteras un peu, j'ai des amis qui te jalouseraient s'ils savaient Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 15:56 krys : non je ne trouvre pas que c'est trop je suis une grande mangeuse, j'avale des quantités.... mon mari me souffle souvent, tu crois tu vas maigrir en mangeant tout ça?! oui oui tu vois bien deja tout ce que j'ai perdu,ça marche!! lol
en plus entre nous, je n'ai jamais acheté des steaks 5% de MG je les trouve cher, vu la consommation que j'en fais.. je prends maximum 15% de MG mais lautre jour j'ai vu qu'à casino il existait les 10% mais il n'y avait pas le prix d'indiqué sinon j'en aurais peutêtre pris c'est tjrs mieux que les 15, tant que ça marche je fais ainsi...
devine ce que je prépare...? de la confiture de lait, j'espère que ça sera bon lol je vous dirai tout ça, en fond j'ai MONK, vu, vu et revu mais j'adore!! l Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur92101 |
Posté le 15/04/2012 à 15:57 ah oui j'oubliais à midi, pour te répondre, je me suis encore fait un hamburgueur dudu et un yaourt O% en dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur98082 |
Posté le 15/04/2012 à 16:07 De la confiture de lait dudu ???? hum tu me donne faim lol tu as trouver la recette ou ? elle et dure a faire ? mon copain c'est pareil quand il a vu les 4 steak il dit il est beau le régime je lui dit oui oui ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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