Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Amira35  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2012 à 12:46 Octobre 2011 60kilos. Après 15 jours de vacance chez ma belle famille, J'ai pris 10 kilo. (on ne refuse jamais une assiette bien remplis ou de bon gâteau fait maison) Je grossis rapidement j'ai toujours été boulotte. Décembre 2011 je tombe enceinte, quel bonheur! 9 mois après 24 kilo de plus. (96kilos) Heureusement une fois le bébé sortis j'ai perdu 10 kilos. 1 semaine de clinique 4 kilo encore en moins.Je fais donc 82 kilos en arrivant chez moi il y a 1 mois Résultat il me reste 27 kilos a faire disparaitre pour retrouver mon poids de mes 20ans. Cela fait déjà 1 semaine en phase d'attaque et je n'ai rien perdu!!! Je m'accroche Bon régime à tous. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/10/2012 à 15:14 As tu fais faire ton juste poids et ton programme, c'est gratuit. Connais tu bien la methode? C'est que tu n'aies rien perdu après une semaine d'attaque..peux tu expliquer ce que tu as mangé? En tous cas bienvenue sur le site 
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Amira35 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2012 à 15:48 Bonjour Rapt, mon juste poids est de 57kilos300 d'après Mr Dukan. en phase d'attaque je doit perdre 2kilos350 normalement là je fais recommencer à zéro, car j'avais pas manger le son. je mange hallal donc pas possible de manger bœuf à 5%
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/10/2012 à 15:57 A mon avis il ne faut pas que tu refasses une semaine d'attaque.ça va faire beaucoup trop et c'estdangeureux pour les reins. Il faut boire au nimimum un litre et demi. Par contre il n'y a apparemment pas longtemps que tu as accouché et je ne pense que tu auras des difficultés à perdre du poids car ton équilibre hormonal n'est peut être pas encore stabilisé. Le meilleur conseil que je puisse te donner c'estde consulter un medecin et de te faire faire un bilan complet. Bonne journée
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wawa27  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2012 à 18:24 Salut amira .. cherie bob courage .. tu fait du sport??? rejoigner moi dur www.facebook.com/DukanautesEnTunisie 
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Amira35 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2012 à 18:53 Salut Wawa, non je ne fait pas de sport. Je voulais acheter un dvd de zumba. Mais franchement avec un bébé de 6semaines j'ai pas le temps. Enfin si j'ai le temps, quand il dort mais j'en profite pour me reposer car je dort pas beaucoup. Merci beaucoup pour tes encouragements.
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/10/2012 à 20:22 félicitations pour ton bébé, mais tu vois ,j il n'a que six semaines ton bébé ,je pense qu'il est encore trop tôt pour te mettre au régime,ton corps sort d'un grand bouleversement hormonal.essaies de faire un petit rééquilibrage alimentaire et laisse les choses se remettre en place tout doucement,d'autre part le régime est fatiguant et s'occuper d'un bébé aussi,tu risques de t’épuiser physiquement et psychologiquement se qui ne serait bon ni pour toi ni pour ton bébé.. tu fais juste attention à ne pas manger n'importe quoi,tu marche un peu tous les jours,la zumba pourquoi pas,mais laisse un peu les choses se faire naturellement,et si tu as encore beaucoup de poids à perdre,viens nous rejoindre dans un an,sauf imprévu,nous serons toujours là pour toi. bonne soirée à toi.
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Amira35 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2012 à 21:04 Je sais pas trop quoi faire. Je vais en parler à mon doc qui a fait Dukan. Je vais continuer encore 1 semaine et on verra si pas de résultat alors j’arrêterais. Un grand merci à toi Rapt . douce et bonne soirée
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/10/2012 à 21:08 je t"en prie amira,suis bien les conseils de ton médecin et prends grand soin de ton bébé,c'est le plus beau cadeau que la vie ait pu te faire. bonne nuit .
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