Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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JUBILEE  81 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 16:55 Bonjour à la communautée.
Me voici parmi vous car je suis tombé sur votre forum par hasard en recommençant un régime Dukan. En effet j'en avais réalisé un il y a 3/4 ans et j'étais arrivé à 83 kg. Poids que j'avais plus ou moins pu maintenir. Mais les aléas de la vie en ont voulu autrement, en effet j'ai tendance à "gonfler" au stress, et du coup je me retrouve début mai 2013 à un constat difficille 32 ans, 97 kg, essouflé et vêtements qui rétrécissent. Alors je m'y remets, mais à taton car malgré ma première perte (6g je crois) et bien je me suis pas rendu comptes car j'avais toujours ma bedaine.... En effet ma antise reste çà et j'ai envie de prendre des bras et perte mon 112 A. Donc en parallèle j'essaie de faire du sport mais difficile . Bref, je vise un objectif poids certes, mais surtout me rafermir. J'espère réussir et merci d'avance pour le soutien de la communautée. 
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cathy60  102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 17:29 bienvenue jubilee !!! et courage à toi tu y arrivera tu sais le sport affine muscle et te laisse la tete vide !!! cela fait du bien à ton corps mais évidemment il faut faire le programme dukan entier ..pour ma part je sent que je m'affine c'est pas une perte de poids spectaculaire mais je le vois déjà dans mes vetements moins de bourrelets moins de ventre ...alors bon courage à toi ! bonne soirée ! 
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 17:53 Merci Cathy mais moins suis dec, l'attaque a été minable du coup hier premier délire..... une bière
çà craint...
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cathy60 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 18:47 ben essaye d'oublié et continue ton attaque !!! et n'attaque plus la bière hihihi !!!bon courage à toi
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 18:51 j'ai fini l'attaque malheureusement
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Utilisateur94865  |
Posté le 20/05/2013 à 19:15 bonsoir JUBILEE, bien sur que tu va y arrivé
bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cathy60 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 19:35 bon ben continue alors !!!sans la bière !!!bon courage à toi !!
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2013 à 21:25 Merci.
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vio13  1256 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/05/2013 à 06:51 bonjour, si tu n'as pas le temps de lire le livre "je ne sais pas maigrir" va voir par là: http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html ça pourra t'éviter quelques erreurs.. @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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maman2kyronn  216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2013 à 07:58 Bienvenue et bon courage 
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2013 à 10:38 Merci. En effet je parcoures les pages du forum car ayant déjà lu le livre une fois j'ai peur de le lire en diagonale
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cathy60 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2013 à 16:58 coucou !!! j'espères que vous allez bien ..et toi jubilée j'espère que tu n'a pas eu un deuxième délire !!!! hihi !!! comment sa va sinon sa se passe bien? a+
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 14:39 C'est pas évident car encore hier je me suis retrouvé en situation d'apéro sans que ce soit prévu, alors j'ai essayé de limiter la casse. Un verre de blanc et 3 chips....mea culpa mais bon
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cathy60 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 15:57 oh!!!!!!!!!!!! mais bon cela ne doit pas t'arreter continue continue !!! courage et tu y arrivera !
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 16:10 Merci, d'ailleurs ce soir un peu de sport...
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cathy60 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 18:56 salut tout le monde! moi pour le sport bof bof pas de courage du tout j'ai eu une journée de dingue au boulot !!! donc fatigué ...toujours et encore je pense qu'il va falloir prendre des vitamines !! bon on verra demain ou ce week end pour the sport !!
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JUBILEE 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 21:24 Remarque moi çà a été un peu pareil, plus des problème à l'école avec mon fils qu'il a fallu réglé..... Bref sport OUT...
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