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bonjour à toutes

Esylee 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 00:49 Bonjour, je suis Esylée 30 ans secrétaire vivant près de langon (33) j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le régime il y a 15 jours ou 3 semaines 3.5kg de perdu c'est plutot bien sachant que j'avais commencé un régime 2 semaines avant et j'y avais perdu 2 kg. J'ai repris le sport et j'essaie de tenir le coup. Maman d'un petit bout de 7 ans c'est pas toujours évident car je suis très gourmand du coup le voir avec ses gourmandises ca me rend le régime un peu difficile et quand toute la famille s'y met c'est carrément l'enfer mais je suis plus que motivé et j'en ai plus que marre de voir le reflet d'une baleine dans mon miroir... Bon j'avoue que ces temps ci les craquages se font réguliers mais en petites quantité (c'est déjà une victoire pour moi je l'avoue quand même) Mais bon... il faut que je me remette dans le circuit avec plus de fermeté !! Enfin voilà ma petite présentation .

Mabsp 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 06:57 Bonjour ! Tu devrais trouver sur le site des recettes de gourmandises spéciales dudu qui te permettront d'être moins frustrée devant tes enfants et donc de ne pas craquer !! Perso, j'ai du mal avec le kinder ... Régulièrement on en mangeait tous ensemble le soir après le repas. Maintenant, c'est le moment où je vais m'occuper de mon linge ou sortir la poubelle ou n'importe quoi d'autre pour ne pas être avec eux à ce moment là !! Tu t'accroches ! Tu pers tes kg et n'oublies de t'autocongratuler c'est important !!
Esylee 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 10:45 Oui c'est pas mal je vai regarder, les recettes d'ici dont super c' est vrai. Je vais regarder les recettes des gâteaux et tout. En plus, j' avais fait une confusion je croyais que les céréales Dukan étaient que du son et des arômes (je n'avais pas lu la boite complètement) du coup je prenais 4 tolérés au lieu de deux je ne comprenais pas pourquoi j' avais repris un peu car les craquages ne sont pas énormes (3 m&ms un jour, 1 carré de chocolat un autre) ca ne justifiait pas la prise. Donc je repars du bon pied sans écart et je vai essayer d'oublier la balance car depuis la petite prise je me pèse tous les jours ce qui n' est pas bon..
Mabsp 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 15:16 Allez tu les auras ces vilains kg qui te gâchent la vie !!
Esylee 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 17:13 Oui je ne leurs laisserai plus aucune chance !

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