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bonjour a toutes et tous de retour apres une prise de poids !!!!!

christophe11

48 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2013 à 19:47

je viens de travailler pendant 11 mois dans un restaurant et je repris environ 10 kilos ( un peu moins ) je veux recommencer le regime mais je c pas comment je dois commencer ? je suppose une phase d attaque mais combien de jours ?? svp si vous avez des infos merci d avance !!!!!!!

hydrogene

552 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/03/2013 à 19:54

bonjour Christophe, moi aussi j'ai repris environ 12 Kilos en un an , après en avoir perdu 22 grace a Dukan

j'ai donc repris le regime le 2 janvier, j'ai repris depuis le debut ; PP pendant 5 jours et ensuite PP et PL , j'en suis a moins 11 Kilos , encore quelques un et ca ira !!!! tu vas y arriver , il faut tenir le coup , et puis tu connais deja la methode et ses resultats, et il faut boire beaucoup d'eau , voila , courage à toi

christophe11

48 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2013 à 21:23

bonsoir hydrogene merci pour l info moi j avais perdu 20 kilos en 3 mois mais j ai jamais fais la phase stabilisation donc je v essayer de m y remettre voila a bientot !!

hydrogene

552 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/03/2013 à 19:48

voila ca doit etre pour ça que tu as repris, moi je l'ai mal faite la stab ..... mais cette fois je vais faire "tout comme il faut" lol

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