Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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aurorew  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 11:24 à 24 ans les kilos en trop deviennent un frein au quotidien , et c'est décidé cette année je me mets en maillot de bain j'entame donc ce régime très motivée après avoir pris le temps de lire tranquillement la nouvelle édition de "je ne sais pas maigrir" et avoir réfléchit quant à mes objectifs 101 kg pour 1.67m objectif 67kg donc moins 34kg et j'aimerais -12kg ( soit 89) pour l'été
je découvre petit à petit les astuces et recette et pour ma première pesée ce matin : -1.3kilos ! !
ma première journée c'est bien passé et j'ai même tenté des recettes avec d'agrébles surprises, j'ai commandé mes aromes préférés... et demain direction le supermarché bio pour compléter ma panoplie! comme indiqué dans le bouquin je ne prend pour complément que de la levure de biere (enrichie en vitamines et mineraux) voilà pour ma présentation souhaitez moi bonne chance et à bientot ... 
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/05/2011 à 11:29 bonjour aurorew je te souhaite beaucoup de réussite pour ton régime tu verras ça marche et avec du courage et de la volonté on y arrive. je n'aurai pas pensé en commençant ce régime pouvoir tenir le coup. et pour le moment ça va allez toutes en maillot cet été. le seul problème pour moi toutes mes fringues sont trop grandes!!!!! bisous et à bientot. 
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nadege37  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 11:36 Tu vas y arriver, moi je commence aujourd'hui. A bientôt. 
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marieval  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 11:52 Tu vas y arriver il faut une bonne dose de motivation et de volonté et ca va aller
J'ai aussi beaucoup de kilo à perdre si tu veux discuter n'hésite pas
Bon courage à tous et bravo pour le chemin déjà parcouru 
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Utilisateur18922  |
Posté le 02/05/2011 à 12:41 bienvenue parmis nous aurorew!!
bon courage a toi et tu verras tes -12kg pour l'été tu les auras perdus c'est sur! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
fly13 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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fly13  84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 12:51 bienvenue et bon courage à toi et aux autres aussi j'ai repris la croisière depuis février et je suis contente de voir mes kilos s'envoler, j'en avais perdu 16 l'an dernier et malheureusement repris suite à quelques mésaventures, là tout est ok et bien reparti, l'objectif que je me suis fixé est presque atteint même si je n'ai pas voulu viser trop fort, je vais peut-être le réévaluer... et voir si je peux descendre un peu plus, je peux vu ma taille, mais si ça ne va pas, je passerais en conso trop contente de me sentir mieux dans mon corps même si ce matin j'ai viré pas mal de vêtements devenus trop grands! mais c'est le but finalement allez tout le monde sur la route des kilos perdus! 
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aurorew 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 12:51 merci à vous je rentre tout juste de mes 20 min de marche ! bravo pour vos perte de poids respectives... qui me montre bien qu'on peut y arriver!
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yoed  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 13:10 Bonjour, Bienvenue et bon courage !!! IMoi aussi j'aimerais 10-12 kg avant l'été.... Car marre d'être mal à l'aise sur la plage ou au bord de la piscine.... Bon courage !! 
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lili27  193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 13:12 bonjour,
bon courage pour cette aventure a la chasse des kilos perdu !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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