Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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eric87  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2014 à 12:49 je me présente Eric 49 ans,papa de mon petit gars de 6 ans,je veux maigrir pour lui;car avoir un papa gros,sa lui met la honte a l école, j’espère mieux vous connaitre dans le futur a travers nos posts merix de m'avoir lu 
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Jessynissa  539 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/10/2014 à 13:37 Bienvenue parmi nous!! Et surtout bravo pour ta décision qui est motivée par la plus belle raison ton fils!!
Tu trouvera plein de soutien et des milliers de recettes et de conseil sur ce site pour pouvoir y arriver sans soucis!! Tu verras c'est un très bon allié ce site internet!!
Bon courage à toi! Et n'hésite pas si tu as besoin de conseil en tout genre, nous sommes nombreuses à avoir déjà fait ce régime et à avoir eu des résultats plus que concluant! C'est la première fois pour toi ? 
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eric87 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2014 à 13:55 merci jessynissa,avant la naissance de mon fils,je faisais 75kg,6 ans apres 110kg,??le stress; certainement,qui est un facteur de prise de poids ,je suppose,j ai déjà essayer d 'autre régime,mais j'ai lâcher,seul pas évident avec son fils,mais la je veux réussir avec votre aide et aider également les autres a s en sortir selon mes moyens,car dans notre société être gros c'est un handicap merci encore jessynissa
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Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/10/2014 à 14:11 Ah oui c'est sur que de nos jours c'est pas facile de gérer son image et le regard des autres! Mais c'est aussi une question de santé et de bien être donc c'est avant tout pour ça qu'il faut le faire!!!
Pour te confier ma petite expérience de mon premier dukan, c'était il y a un peu plus de 4 ans j'ai perdu 30 kilos en quelques mois et franchement j'étais en surpoids depuis l'adolescence et j'avais également tenté plein de regime mais je n'arrivais jamais a tenir plus d'un mois ou 2 et c'était des régimes ou on perdait trop lentement donc forcément on se lasse!
Et là c'est la première fois que j'ai réussi à tenir plus de 6 mois de régime tout simplement car lorsque l'on est en phase d'attaque et que l'on arrive à prendre un peu de temps pour cuisiner etc... et bien on ne se rend même pas compte qu'on est au régime!!
En plus il y a plein de recette qui sont tout simplement saine et mangeable par tout le monde (y compris les enfants!!
C'est surtout un changement des habitudes alimentaires!
Mais tu verras en plus pour les hommes des témoignages que j'ai déjà pu voir ca marche vraiment! Et pour peu que tu arrives à faire un peu de sport ca descendra très vite!!
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2014 à 14:18 Bienvenu et bon régime Eric
c'est super que tu fasses ceci avec une motivation aussi exceptionnel que ton fils
du courage tu peux le faire
il y a plein de super recettes sur le site et beaucoup de soutien pour le forum l'un des secrets pour tenir sur la durée c'est de beaucoup cuisiner , sinon on se lasse vite du fromage blanc, du jambon et du blanc de poulet. donc si tu ne cuisines pas beaucoup tu risques de très vite te mettre à saliver devant n'importe quelle cochonneire à plus 
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Utilisateur131461  |
Posté le 06/10/2014 à 16:16 Bonjour bienvenus sur le forum tu trouveras tout le soutien nécessaire et aussi de très bonne recette.
Moi aussi le stress me fait grossir,mon petit dernier à subis une lourde opération et le stress m'a fais prendre 8 kg en 2 semaines et pourtant je ne mangeais pas grand chose mais le pire c'est que je ne les ai jamais perdus...
Je confirme qu'il est très important de cuisiner pour tenir le coup car on peut vite être écœurer.
Bon régime et à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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eric87 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2014 à 14:03 merci de votre accueil très chaleureux,cela fait plaisir,j'aurais certainement des questions a vous poser,même stupide pour maigrir.............au plaisir de mieux vous connaitre a travers vos posts Eric
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Utilisateur131461 |
Posté le 07/10/2014 à 17:27 Nous t'aiderons avec plaisir Il n'y a pas de question bête... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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