bonjour a vous encore une ptite nouvelle .......;

Posté le 24/04/2012 à 14:58

Je te souhaite plein de motivation pour ce regime. si tu t'accroches et que tu respectes serieusement les consignes, tu vas les perdre ces kilos.

Essaies de cuisiner pour apprecier ce que tu manges, car le regime est long et si on ne veut pas etre tenter il faut absolument te faire plaisir, regarde les recettes du forum, tu y puiseras inspiration et plaisir.

L'autre allié du regime et l'activité physique, qui devient plus facile au fure et à mesure que les kilos s'envolent.

et surtout bois beaucoup.

Voila, avec ces regles simples, tu as tout pour reussir, ce que je te souhaite de tout coeur.

Bonne continuation!

Posté le 24/04/2012 à 15:29

Bienvenue !

Regarde bien les conseils sur le site, trouve-toi des recettes plaisir, regarde les courbes des autres... et participe au forum.

Tout cela aide beaucoup.

N'hésite pas à poser des questions sur les ingrédients qui te sont inconnus. Pense à mettre un sujet précis à ta question. Il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.

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Posté le 24/04/2012 à 16:09

merci de vos reponses les filles .......

je cherche encore , j'aurais passé la journée sur ce site il est vraiment genial , je trouve beaucoup de chose interressante !!

je cherche surtout à trouvé où acheter les ingredients pour faire ttes ces bonnes recettes ....

le vermicelle KONJAC et accepté en attaque .?? ou le trouver ??

le tofu je ne connais absolument pas mais je v testé qlqunes des recettes proposés .

si vous avez des conseils sur les aliments ingredients indispensable je suis preneuse

Posté le 24/04/2012 à 18:39

Le konjac... c'est magique ! ça ressemble aux pâtes sans les calories. Comme les pâtes, il a très peu de goût. http://www.lafeeregime.com/pub/Konjac.pdf ou http://fr.wikipedia.org/wiki/Konjac

Hélas, je crois qu’actuellement il est difficile d'en trouver car il vient du Japon. Tu peux le consommer dès l'attaque.

En ce qui concerne les autres aliments, j'ai toujours plusieurs kilos de fromage blanc 0% en réserve ainsi que des plaques de jambon de poulet ou de dinde. J'utilise aussi des arômes ; je sais que c'est un peu cher, mais ça empêche de craquer pour des trucs sucrés.

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Posté le 24/04/2012 à 18:58

merci bcq les filles

merci emma25 pour les liens tres utiles

pour le konjac malheureusement j'en trouve nul part ils sont tous en rupture de stock ........mince !!

sinon ma premiere journée c'est tres bien passé , sans aucune complication !

ce soir je v tester le pain ....avec du saumon et comme dessert sans doute du fromage blanc !!

je pense aussi faire un dessert sucré genre biscuit pour ce soir devant la tv parce que les mauvaises habitude ne partent pas si facilement !!!

bonne fin de journée

Posté le 24/04/2012 à 20:25

Bon courage à toi, il y a des moments difficiles mais n'hésites pas ici il y a des gens super sympa! Nous sommes tous dans le même bateau, bisous et à bientot