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Bonjour amis proteinaute...Je débute le régime et cherche du soutien....car j'ai près de 30kg à perdre

myriam48

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 08:33

Bonjour j'ai 31ans et deux filles. Je pesais 92,6 kg. J'en suis à 3 jours d'attaque (sachant que j'en fais 6)et j'ai déjà perdu près de 3kg...Je cherche du soutien car la route est longue pour moi .je serai ravie d'echanger nos expériences....

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 08:56

Elles sont nombreuses les proteinautes qui ont réussi à perdre tout leur surpoids.

Plus il y en a à perdre et mieux ça marche!

Pas de problèmes, tu y arriveras!

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Utilisateur78684

Posté le 22/04/2012 à 09:08

bonjour et bienvenue a toi!!

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melie087

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 09:17

Je suis avec toi moi osi 23 kg a perdre je serais ravi osi Quon puisse se soutenir 

lysette1948

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 09:49

n'ecoutez pas les detracteurs de dukan!!!c'est ceux qui n'ont pas eu la volonté de perseverer!!

j'ai commencé le 28 novembre2011!et j'en suis a presque 15 kg!!encore 5 et c'est gagne!!!apres stabilisation!!!un autre chemin!!

mon mari lui a laissé derriere lui 20kg!!

felicitez vous chaque soir d'avoir bien vécue cette journée!!!une journée a une journée!!!!finalement c'est facile!!

bon chemin!!!!c'est drolement bon de s'alleger!!!

Utilisateur99378

Posté le 22/04/2012 à 11:27

je débute aussi , c'est motivant de lire ton message lysette !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melie087

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 18:05

oui cest vrai que sa motive trop de voir cest petit message et myriam48 cest super -3kg en 3 jour sa motive trop  moi jattaque demain 

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