Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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titinette86  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2014 à 12:03 Bonjour, Je suis une jeune maman de 28 ans ( un garçon de 3 ans et demi et une fille de 5 mois) Je fait le régime dukan avec mon mari qui est aussi inscris ( sheub), Pour l'instant je réussi à perdre vite je trouve, mais j'ai peur de lâcher,peur de craquer j'ai déjà fait beaucoup de régime même un anneau gastrique mais mon moral fini par tous faire basculer. Alors ici j'espère trouver une écoute et de l'aide,déjà rien que de vous lires et voir les photos avant après je suis motivée. 
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Utilisateur130570  |
Posté le 09/05/2014 à 12:56 salut titinette bienvenue sur le forum tu as trouve ici une ecoute quasi 24/24 j ai envie de dire et cela c est super important pd dudu tout comme toi 2 grossesses et 30 kilos aperdre, c est la 1 ere fois de ma vie que je connais un épisode de surpoids( j ai 37 ans) tout le monde y arrive alors NOUS AUSSI va voir sur plusieurs post papillonne comme c est genial Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2014 à 14:03 salut titinette nous sommes toutes logés à lamême enseigne moi après une 1ère grossesse j'ai à ce jour 32kg à perdre j'en avais d'abord 38 à perdre, à ce jour j'en ai déjà perdu 6 en 3 semaines environs. c'est possible avec de la rigueur et du soutien. et pour ce qui est du soutien tinquiètes tu en trouveras ici. tu peux aussi rejoindre ce post qui traite du même sujet et qui est actif bizou et beaucoup de courage 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2014 à 14:06 j'ai oublié de mettre le lien http://www.proteinaute.com/forum/16_kilos_post_grossesse-46626.html
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Bettyssem  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2014 à 14:54 Bonjour les filles Je me joins à vous pour partager nos humeurs nos états tout simplement notre parcours ! Je suis motivée grace à ce forum et aux différents témoignages. J'ai commencé la phase d'attaque mercredi à 102 kilos à la pesée ce matin -2kg, ça m'a boosté j'ai hâte d'être en croisière afin de tester les recettes, il est possible de cuisiner des plats variés ...Je compte faire les courses ce week-end et préparer quelques plats à l'avance pour éviter d'avoir la flemme de cuisiner et éviter de manger toujours la même chose !!! Bon après-midi ! 
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esty68  217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2014 à 17:23 moi aussi je me joins a vous apres bb 1 javais fait dudu et perdu 12 kilos que j avais stabiliser apres 9 mois d essais bebe+9mois de grossesse +7mois de coucounage bebe=+14 kilos ca y est je suis motiver pour perdre ce poids et re-rentrer dans mon 40( ou moins ...jdis pas non ) . je cuisine bcp de plat -jsuis pas tres sucre a part les tiramisu dudu du matin j en ai tjs dans mon frigo je vous suis !!! 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/05/2014 à 10:52 yess allons y
alors comment était le weekend? vous faites quelle alternance? moi j'en ai un peu marre des PL du coup je vais faire 2PP/22Pl pour repousser à chaque fois un peu plus l'échéance de faire journée PL j'ai décidé aussi de consommer plus de seitan car je trouve que ça fait bien perdre. ça m'a été ce weekend à rattraper un écart que j'ai fait samedi matin. j'ai perdu 600g en une journé soit 100g de moins en comparaison à la journée avant l'écart je suis contente, du coup je compte en préparer à toutes les sauces je le fais moi même à la maison car je n'en trouve pas dans mon pays. ce soir c'est le tofu que je fais à la maison ( car je n'en trouve pas non plus dans mon pays). bon début de semùaine à toutes
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