Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour d'Espagne ! Perdre 76 kilos: Question de vie ou de mort

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 20:37 Merci Zoraly pour tes encouragements. Je ne manquerai pas de boire du coca light en pensant à toi ! Je vois que toi aussi tu es sur la bonne voie . FELICITATIONS. BIENTO TU VERRAS LES 80.

Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 20:47 Salut viva, Que je me suis prit le taureau dans les cornes? ?_?... moi pas comprendre expression ^^'.. Bref en tout cas le coca il est vrai qu'on peut en boire mais bon je n'utilise uniquement que en plat et je le bois quand je me sens pas super bien. En general de l'eau de l'eau de l'eau comme la voiture je pompe beaucoup et sa coute cher l'essence ^^ J'ignore comment est l'alimentation en Espagne, mais en tout cas je te dis sa par exemple pour plus d'efficacité. Après avoir manger marche a ton rythme dehors pendant genre 15min-30min et tu reviens chez toi histoire de te depensé a la cool douce. Moi ce que je fais c'est, chaque jour un peu de sport pendant l'aprem 20mins histoire de depensé un peu plus et d'avoir un peu plus de force physique (La musique avec c'est le paradis D) En terme de cuisine, En tout cas sur le site si tu es a court d'idée comme recette, zap vite fait dans les recette dukan pour te donner de l'inspiration puis cuisine, c'est ce que j'ai fait ce soir. je ne savais pas quoi manger ce soir... j'ai regardé par hasard j'ai vue Boulette de poulet. Bah tient c'est bien sa je vais faire des boulette de poulet mais a ma maniere, je regarde quesque j'ai chez moi... tient sa sava ensemble. ceci sa peut remplacé a ce que je ne peux pas manger ect... Sur ce passe une bonne soirée de la part de la France en Seine et Marne !
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 20:48 J'oubliai, Si tu as besoin soutient il n'y a pas de probleme laisse moi un message sur mon profil j'y répondrai le plus rapidement quand je peux (je suis souvent sur le pc x) )
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 17:49 un petit coucou de bejaia Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 18:04 SUPERBE LAYYLA !! MONTAGNE ET MER VOILA MON VILLAGE
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 18:06 Au fait quelqu'un sait si l'anthéste est tolérée ???????'
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:29 la classe c magnifique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:37 vivalapaela voici le lien des aliments tolérés et autorises http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

zoraly 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:23 Bravo VIVALAPAELLA pour tes premiers 10kg de perdu, alors pas trop dur à suivre le régime? En tout cas j'ai l'impression que tu t'accroches, c'est super Layla félicitations à toi aussi pour tes 13kg en moins tenez bon et bonne semaines à toutes
Daniella79 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:39 Vivalapaella!!! 10 kg en un mois!!! Genialissime. Bon courage ))
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 16:12 MERCI ZORALY et DANIELA. ET OUI, 10 KGS !!! JE L'AI PRIS AU SERIEUX CE RÉGIME, CAR COMME JE L'AI DIT, POUR MOI, C'EST UNE QUESTION DE VIE OU DE MORT. MAIS JE VOIS QUE VOUS AUSSI VOUS FONDEZ COMME NEIGE AU SOLEIL !! CEST GÉNIAL DE POUVOI R SE MOTIVER MUTUELLEMENT. BON REGIME A TOUTES !
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/02/2011 à 22:13 bonsoir felicitation vivapaella pour tes dix kgs et dix de perdu bientot la suite oui vivement qu on se debarrasse de c kgs moi il commencent sérieusement à me peser bon courage à nous toutes , bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maxou60 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 09:55 bravo vivapaelle on avance aux les coeurs on continue bisous
anki013 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:58 bravo, VIVALAPAELLA, quelle belle réussite 10 kg en un mois, tu vois que rien n'est impossible, je te souhaite une très bonne continuation et tu seras aussi souple et aérienne que ce cheval. BISOUS
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 19:26 Merci LAYYLA et MAXOU pour vos encouragements. Vous etes trop gentlles. J'espère bien que nous allons tenir toutes jusqu'au bout. C'est dur, mais il faut le faire !!!!!!! Je vous envoie plein de soleil de Barcelonne
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 19:30 HOLA ANKI !! SUPERBE CETTE PHOTO ! EN PLUS J'ADORE LES ANIMAUX, MAIS J'AVOUE QUE JE NE SUIS JAMAIS MONTÉE À CHEVAL (normal: d'abord je n'y arrive pas et ensuite je risque de l'écraser !!!!!!!!!!) BON COURAGE A TOI AUSSI !!!

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/03/2011 à 22:38 coucou VIVALAPAELLA ou es tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
josy66 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 00:10 coucou vivalapaella d'une catalane du nord, je vois que tu as bien débuté le régime. Déjà 10 kg SUPER Ne craques pas, nous sommes là avec toi. et toi où est tu ??????? je t'envoie plein de poutous catalans. BIZZ Josy
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 07:04 HOLA LAYYLA ET JOSI C'est gentil de penser à moi, aussi je vous embrasse !!! Je n'ai perdu qu'1 kg depuis 10 jours et ça me désespère ! Pourtant je ne fais aucun écart. Par contre j'ai un problème de constipation, je ne sais pas si ç'est ça qui altère le régime. Layyla, comment vont les évènements en Algérie ? Tu es en sécurité au moins ? Et toi JOSI , je t'envoie un pato tout pluvieux aujourd'hui de Lloret
mael11 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 08:01 coucou Vivalapaella, bien sûr que ton problème de constipation freine ta perte de poids comme la rétention et l'arrivée de tes cycles. Mange de la rhubarbe aurtorisé en PL et parfois en PP en cas de gros blocage. Moi j'ai adopté la rhubarbe, je me la prépare en compote que je mange seule ou avec mon yaourt et plus de problème. Voilà ma belle si j'ai pu t'aider c'est avec plaisir. Gros bisous
tlolotte95 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 08:35 coucou vivalapaella... Perso j'ai commencé que il y a 4 jours depuis lundi, mais pas de pb de constipation, la galette au son d'avoine apporte ce qu'il faut pour aller au toilette enfin moi ca marche ! y parait que l'huile de parrafine est pas mal aussi mais faut pas la faire en cuisson, sinon elle est nocif ! Je connais quelqu'un qui la utilisé et ca a fait l'effet inverse, c'est à dire la diarrhée... A voir ou a essayer ! Bon courage pour la suite !
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 20:21 Merci MAHEL pour tes conseils. Je vais acheter de la rhubarbe et faire ce que tu dis. A vrai dire je, n'en ai jamais mangé ! Je te dirai.......... bisous de Lloret de mar
VIVALAPAELLA 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2011 à 20:24 Hola TIOLOTTE et bravo pour ton début !!!!!!!!! Continue comme ça. Le premier mois je n'ai pas eu de problème de constipation, c'est à partir de maintenant ! Je vais faire ce que dis mahel, on verra bien.... A mon tout de te dire BON COURAGE.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/03/2011 à 23:06 bsr tout le monde VIVALAPAELLA je vais bien hmd ,pour l instant y a rien ici et ou je vis c tjs calme moi pour la constipation je prend la tisane bio3 et je mange très épicé des fois c normal de stagné deja avc la constipation plus la résistance du corps ,sinon ce n est que du bonheur après moi j ai stagné pendant 3 semaines et apres ça a repris tout seul courage on les auras ces kgs bisous et au plaisir de te lire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

calinette28 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 09:49 BONJOUR A TOUTES/TOUS MOI JE N'AI PAS DE PROBLEME DE CONSTIPATION JE BOIS UN GRAND VERRE D'HEPART LE MATIN AVANT DE DEJEUNER ( JE ME PESE EN 1ER !!!) C(EST NATUREL ET BON POUR TOUT NETTOYER L'INTERIEUR BRAVO A TOUT LE MONDE, C'EST VRAIS QUE C'EST GENIAL DE LIRE LES EFFORTS DE CHACUN ET TOUTES LES RECETTES, MOI AUSSI J'AI FAIT PLEINS DE REGIME ET AU MOINS ICI ON GARDE UNE VIE ET ON PEUT MANGER JE SUIS CONTENTE DE MON DEBUT, J'AI COMMENCE QUE LE 28/2 JE VAIS RESTER EN PHASE D'ATTAQUE 10J BRAVO A TOUTES CALINETTE28

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Imprimer

Bonjour d'Espagne ! Perdre 76 kilos: Question de vie ou de mort

Messages sans réponse