Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour, démarrage le 27/11/2017

MelNewLife 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2017 à 18:33 Bonjour à tous, Je m'appelle Mélanie, démarrage dukan prévu demain! Objectif - 10kg De nature gourmande je croise les doigts pour rester motivée sur du long terme. En tous cas ce site est vraiment une mine d'or d'informations, merci beaucoup!

nanadu31 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2017 à 20:08 Salut Si tu es gourmande n hésite pas à piocher dans les recettes y en a des super et d après moi la réussite de Dudu c de cuisiner .... Et de régaler Bin courage
Utilisateur143719	Posté le 28/11/2017 à 04:03 je commence aujourd’hui moi aussi je me joint a toi pour trouvée de la motivation je vais faire 3 J AT puis 1j PP /1j PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loanawx 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2017 à 11:07 bonjour je vous suis et commence des aujourd'hui. bon courage les filles restons motivé. c est mon premier jour c est facile de dire ça.
MelNewLife 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2017 à 22:50 Bonjour à toutes, Wahou Zita, 1kg400 en 2 jours super, félicitations! Pesée demain pour moi, on verra bien le verdict... en tous cas pas de craquage pour l'instant Merci Nana pour ton conseil, effectivement je pense que pour tenir dans la durée il faut cuisiner pour varier les menus et aussi faire plaisir à nos papilles! Loana, oui on va se soutenir, à plusieurs s'est plus facile de se motiver
Utilisateur143719	Posté le 30/11/2017 à 03:41 oui mais rien perdus aujourd’hui j'ai pas pris mon repas dudu pour le boulot j'ai mangée ce qu’il y avait je reprend pp encore pour trois jours je serait en pl dimanche pour le repas de familles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mymytiti17160 228 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2017 à 08:56 Coucou les filles je veux bien me joindre à vous , je n'ai pas encore commencer je vais le faire des lundis pas le choix de recommencer ce régime snif
loanawx 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2017 à 11:01 bonjour tout vas bien pour l instant je ne vous cache pas que je monte tous les jours sur la balance cela m obsède un peu. j en ai marre d être serrer dans mes vêtements. faut que ça change. bisous a vous et bonne journée . faites moi découvrir vos recettes parce que parfois je suis a court d idée .

MelNewLife 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2017 à 17:31 Tout va bien ici également. Petit écart hier midi car repas professionnel au resto chinois.. mais bon la motivation est toujours là et quasiment pas de craquage.
Utilisateur143719	Posté le 09/12/2017 à 05:33 coucou je suis la mais j'ai pas trop suivie il faut que je soit un peut plus sérieuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143719	Posté le 09/12/2017 à 05:33 coucou je suis la mais j'ai pas trop suivie il faut que je soit un peut plus sérieuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Bonjour, démarrage le 27/11/2017

Messages sans réponse