Mon Régime Dukan
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/07/2011 à 15:44 Nonose c'est souvent la meilleure façon de faire l'alternance , comme cela on est pas trop frustrée Bises |
karlaChnikov 535 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 16:02 moi aussi c'est mon jour préféré le PL, chuis pas trop viande bravo nonose |
Utilisateur68238 |
Posté le 16/07/2011 à 20:23 Bonjour les filles !!! Félicitations Nonose continues ainsi !!! pour éviter baisse de forme je prends des vitamines. Comme beaucoup d’entre vous je fais aussi PP/PL, c'est très agréable et j'essaie aussi de manger du poisson, car à force trop de viande, même si on aime cela, à force ça peur dégouter. par contre ce matin après un jour de PL + 500 grs sur balance, je suis dégoutée !!!! bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
karlaChnikov 535 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 20:32 PL = flotte, faut pas t'inquieter à part manger des legumes lyophilisés c'est un passage obligé lol |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 22:34 Oui gigi ne desespère pas, les legumes rendent de l'eau et peut etre es tu dans une période du mois qui fait qu'on prend du poids Surtout ne te decourage pas bisou bisou a tous |
zaza1102 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 07:01 Coucou les poulettes, Seulement -100gr pour moi ce matin, grrrrrrrr. Mais j'y arriverais |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2011 à 09:57 Bonjour les filles Comment allez vous ce matin des + et des - pour certaines? moi + 300 grs mais lendemain de gala dont normal. Donnez moi de vos nouvelles à + |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 10:07 Ben moi encore perdue je suis motivée a fond, ce matin je suis allée voir mon médecin pour faire prise de sang apres les 10 jours, il m a félicité j'etais toute contente lol Bonne continuation a toutes et tous et dudubisou lol |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2011 à 10:09 Nonose c'est bien puisque ton médecin te félicite `Dis moi tu n'es plus en attaque j'espère après 9 jours car ton "oeuf" est toujours l'attaque |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 10:14 lol non non en croisiere je vais changer ça lol de suite bisou et bonne continuation martmoun |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 10:15 lol non non en croisiere je vais changer ça lol de suite bisou et bonne continuation martmoun |
Utilisateur68238 |
Posté le 18/07/2011 à 10:49 Bonjour à toutes, Félicitation Nonose, moi aussi rdv doc pour prise de sang dans la semaine. Après avoir pris 500 gr après PL, et bien j'ai reperdu 800 grs !!! suis contente et merci à vous toutes pour votre soutien comme quoi il ne faut pas rester seule. Aujourd'hui PP mais en fait pas trop faim. On verra dans la journée en plus plein de boulot avec les enfants et vu ce superbe temps pas facile de toujours les occuper !! Bizzzzz à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
zaza1102 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 11:05 bravo les filles, on va y arriver vous inquietez pas |
coco0467 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 16:04 bonjour à tous pour moi c mon 1er jour ;je pèse 72.5 gs et mon objectif est de 55ks..........................vais-je y arriver??????? |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 16:50 mais bien sur coco que tu vas y arrivé, en plus tu verras c est facile et pas frustrant, et chaque question que tu as tu trouves la reponse sur le forum bien venue chez dudu lol a bientot |
coco0467 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 21:52 merc bcp bonne soirée |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 22:25 j'ai propose ma recette de ratatouille au micro onde sur le site, elle est en cours de verification et sera classée dans les nouvelles recettes, miam ce soir je me suis régalée !! lol bisous |
coco0467 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 07:52 bonjour ) toutes - 1.2kgs en 1 jour..................est ce normal??????? |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/07/2011 à 08:32 Bonjour les filles Coco pourquoi pas !!! bienvenue à toi sur notre post (du moins celui de nonose!) Ce ne sera certainement pas comme ça tous les jours mais tu verras si tu suis bien et ne triche pas, tu perdras comme nous avons perdu. Alors bon courage à toi Nonose j'attends avec impatience ta recette, ça va ça baise bien je vois! bonne journée à toutes bises |
Utilisateur68238 |
Posté le 19/07/2011 à 08:52 Bonjour les filles et bienvenue à coco, 1.2 kgs oui les premiers temps car ton corps réagi fort à ce changement d'alimentation. Alors bon continuation et comme dit martmoun bienvenue dans notre groupe créé par nonose !! Et bien moi ce matin - 500 grs pas mal et aujourd'hui PL un peu de légumes ça ne fait pas de mal. Bizzzzz à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
zaza1102 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 09:57 coucou les poulettes, Comment ca va ici? Bienvenue Coco, ici on s'entraide et on ne s'ennuie jamais lol |
Utilisateur68238 |
Posté le 20/07/2011 à 10:01 Salut les filles, Après Pl comme d'hab rien perdu, ça m'énerve un peu, beaucoup quand même !! mais bon c'est normal aussi. En plus, avec les infos d'un autre post, je me suis rendu compte que je mangeais trop de sons donc cela faisait l'effet inverse donc de suite j'ai rectifié mon erreur. Bizzzzz à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 10:46 courage gigi oui le son que 2 cuil a soupe par jour ne desespere on fait toutes et tous des erreurs au début courage bise a++++ |
Nonose 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 10:49 coucou les filles j'ai encore perdu et je suis super contente, aujourd'hui un peu mal aux cuisses fait un peu trop de longueur hier a la piscine et vila ma recette de ratatouille http://www.proteinaute.com/recette_ratatouille_au_micro_ondes-5482.html
bisou et bonne continuation |
Utilisateur68238 |
Posté le 20/07/2011 à 10:51 Merci pour ton soutien Nonose, en plus vu l'état de ma tuyauterie je pensais que plus de son ferait du bien mais non !!!! Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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