Regime Dukan avec Proteinaute
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martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/07/2011 à 15:44

Nonose c'est souvent la meilleure façon de faire l'alternance , comme cela on est pas trop frustrée

Bises

karlaChnikov

535 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/07/2011 à 16:02

moi aussi c'est mon jour préféré le PL, chuis pas trop viande

bravo nonose 

Utilisateur68238

Posté le 16/07/2011 à 20:23

Bonjour les filles !!!

Félicitations Nonose continues ainsi !!! pour éviter baisse de forme je prends des vitamines.

Comme beaucoup d’entre vous je fais aussi PP/PL, c'est très agréable et j'essaie aussi de manger du poisson, car à force trop de viande, même si on aime cela, à force ça peur dégouter.

par contre ce matin après un jour de PL + 500 grs sur balance, je suis dégoutée !!!!

bisous à toutes

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karlaChnikov

535 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/07/2011 à 20:32

PL = flotte, faut pas t'inquieter

à part manger des legumes lyophilisés c'est un passage obligé lol

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 22:34

Oui gigi ne desespère pas, les legumes rendent de l'eau et peut etre es tu dans une période du mois qui fait qu'on prend du poids

Surtout ne te decourage pas

bisou

bisou a tous

zaza1102

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 07:01

Coucou les poulettes,

Seulement -100gr pour moi ce matin, grrrrrrrr. Mais j'y arriverais 

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2011 à 09:57

Bonjour les filles

Comment allez vous ce matin

des + et des - pour certaines?

moi + 300 grs mais lendemain de gala

dont normal.

Donnez moi de vos nouvelles

à +

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:07

Ben moi encore perdue je suis motivée a fond, ce matin je suis allée voir mon médecin pour faire prise de sang apres les 10 jours, il m a félicité j'etais toute contente lol

Bonne continuation a toutes et tous et dudubisou lol

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2011 à 10:09

Nonose c'est bien puisque ton médecin te félicite

`Dis moi tu n'es plus en attaque j'espère après 9 jours car ton "oeuf" est toujours l'attaque

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:14

lol non non en croisiere je vais changer ça lol de suite

bisou et bonne continuation martmoun

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:15

lol non non en croisiere je vais changer ça lol de suite

bisou et bonne continuation martmoun

Utilisateur68238

Posté le 18/07/2011 à 10:49

Bonjour à toutes,

Félicitation Nonose, moi aussi rdv doc pour prise de sang dans la semaine.

Après avoir pris 500 gr après PL, et bien j'ai reperdu 800 grs !!! suis contente et merci à vous toutes pour votre soutien comme quoi il ne faut pas rester seule.

Aujourd'hui PP mais en fait pas trop faim. On verra dans la journée en plus plein de boulot avec les enfants et vu ce superbe temps pas facile de toujours les occuper !!

Bizzzzz à toutes

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zaza1102

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:05

bravo les filles, on va y arriver vous inquietez pas

coco0467

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 16:04

bonjour à tous pour moi c mon 1er jour ;je pèse 72.5 gs et mon objectif est de 55ks..........................vais-je y arriver???????

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 16:50

mais bien sur coco que tu vas y arrivé, en plus tu verras c est facile et pas frustrant, et chaque question que tu as tu trouves la reponse sur le forum

bien venue chez dudu lol a bientot

coco0467

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 21:52

merc bcp bonne soirée

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 22:25

j'ai propose ma recette de ratatouille au micro onde sur le site, elle est en cours de verification et sera classée dans les nouvelles recettes, miam ce soir je me suis régalée !! lol

bisous

coco0467

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 07:52

bonjour ) toutes - 1.2kgs en 1 jour..................est ce normal???????

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2011 à 08:32

Bonjour les filles

Coco pourquoi pas !!! bienvenue à toi sur notre post (du moins celui de nonose!)

Ce ne sera certainement pas comme ça tous les jours mais tu verras si tu suis bien et ne triche pas, tu perdras comme nous avons perdu.

Alors bon courage à toi

Nonose j'attends avec impatience ta recette, ça va ça baise bien je vois!

bonne journée à toutes

bises

Utilisateur68238

Posté le 19/07/2011 à 08:52

Bonjour les filles et bienvenue à coco,

1.2 kgs oui les premiers temps car ton corps réagi fort à ce changement d'alimentation. Alors bon continuation et comme dit martmoun bienvenue dans notre groupe créé par nonose !!

Et bien moi ce matin - 500 grs pas mal et aujourd'hui PL un peu de légumes ça ne fait pas de mal.

Bizzzzz à toutes

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zaza1102

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 09:57

coucou les poulettes,

Comment ca va ici?

Bienvenue Coco, ici on s'entraide et on ne s'ennuie jamais lol

Utilisateur68238

Posté le 20/07/2011 à 10:01

Salut les filles,

Après Pl comme d'hab rien perdu, ça m'énerve un peu, beaucoup quand même !! mais bon c'est normal aussi. En plus, avec les infos d'un autre post, je me suis rendu compte que je mangeais trop de sons donc cela faisait l'effet inverse donc de suite j'ai rectifié mon erreur.

Bizzzzz à plus

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Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:46

courage gigi

oui le son que 2 cuil a soupe par jour

ne desespere on fait toutes et tous des erreurs au début

courage bise a++++

Nonose

209 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:49

coucou les filles j'ai encore perdu et je suis super contente,

aujourd'hui un peu mal aux cuisses fait un peu trop de longueur hier a la piscine

et vila ma recette de ratatouille

http://www.proteinaute.com/recette_ratatouille_au_micro_ondes-5482.html

 

bisou et bonne continuation

Utilisateur68238

Posté le 20/07/2011 à 10:51

Merci pour ton soutien Nonose, en plus vu l'état de ma tuyauterie je pensais que plus de son ferait du bien mais non !!!!

Bizzz

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