bonjour ,j'aurais besoins de soutiens et d'ami(e)s dans le 78 pour recommencer dudu 30 kg a perdre !

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Utilisateur67111	Posté le 21/01/2014 à 13:38 tout est dit dans mon message Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BAHAMAS78 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 14:06 Bonjour, Je suis du 78, mais les Yvelines c'est grand ! tu es dans quelle ville ? Moi aussi j'ai 30 kgs à perdre mais je me suis donnée comme objectif pour l'instant 20 kgs. J'ai recommencé Dukan le 7 Janvier J'avais perdu 15 kgs en 3 mois en 2011, mais suite à des problèmes persos j'ai tout repris. Voili voilou mon histoire, Si tu veux on peut faire un bout de chemin ensemble Bizz
Utilisateur67111	Posté le 21/01/2014 à 14:26 Salut , moi je suis de saint remy les Chevreuse dans les Yvelines et j'ai moi aussi 30 kilos en trop . Je me suis fixe comme objectif - 15 kg et apres je me marie . Par la suite je continuerais pour perdre le reste . Je vais commencer le 3/02/2014 (apres mon anniv.). J'ai déjà fais dudu mais j'ai pas tenu ....alors la j'espere que se sera la bonne !!!!! Biz ! (je vais essayer de mettre une photo avant /apres) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BAHAMAS78 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 16:52 Re, Je suis de Conflans ste honorine, ce n'est pas tout à fait dans le même coin, mais ce n'est pas grave ! Tu te maries quand ? Dis toi que c'est pour la bonne cause Allez, bon courage pour le 03/02 !! Bizz
DINECLAU 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 13:53 Bonjour, moi aussi je suis des Yvelines, Sartrouville pas très loin de Conflans. J'ai recommencé le régime depuis le 06 janvier 2014. c'est la deuxième fois mais je dois dire que je n'avais pas été jusqu'au bout mais de 116 à 90 je me sentais revivre. A l'aube de mes 50 ans en avril prochain je me remet vraiment en question et c'est un cap dur a passer qui me travail depuis quelques mois déjà. Bref je suis hyper motivée et parler à d'autres qui peuvent comprendre puisque vous faite le régime vous aussi c'est super entrainant. ce serait dons avec grand plaisir que je rejoint votre groupe si c'est ok pour vous. A+
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 21:44 Bonjour je suis de Maurepas pour ma part !! Beau parcours !! Bon courage à toutes !
couragelesfillesbientotle36 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 10:52 Bonjour les filles, Je suis aussi des Yvelines, et je cherche quelqu'un qui serait faire du pain DUKAN et à qui je pourrais l'acheter...je sais bizarre comme demande mais j'ai essayé tout un tas de recette sans bons résultats. Merci
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2014 à 13:51 Bonjour, Moi je suis de Mantes la Jolie et je viens juste de commencer (le 14/04/14). Bravo à vous pour le parcourt déjà réalisé, vos courbes sont encourragentes. C'est vrai que pour tenir le coup pendant les période de doute c'est important d'avoir quelqu'un à qui parler et qui comprenne. Bon courrage à toutes

Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 09:52 Coucou les filles je ne suis pas des Yvelines mais tout proche je peux me joindre a vous?? C est mon premier jour ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Confiture 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 23:00 Bonsoir,je reprends le régime depuis 8 jrs .De 110kg en avril 2013 j'en suis a 94kg après avoir fait une pause en fin d'année. Je ne sais pas si je vais trouver des "
Confiture 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 23:11 Si je vais trouver des collègues pour se soutenir dans cette aventure.Je suis jeune de caractère mais j'ai un peu plus de 60 ans et ne vois pas beaucoup de personnes de mon âge sur le site.Correspondre m'aiderai certainement et aiderai peut être quelqu'un.
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2014 à 12:52 l'age ne fait rien !!! Ici ce qu'on cherche surtout ce sont des conseils, de l'écoute et du soutien alors Confiture pas de souci pour trouver des collègues comme ti dis.
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 13:19 Bonjour à toutes je viens de lire les messages, je ne sais pas si vous êtes toujours présentent sur ce post, mais en ce qui me concerne j'habite Saint quentin en yvelines , et je commence une phase d'attaque demain. je pense repartir pour une nouvelle aventure dudu , qui m'avait fait perdre 17 kg il y a quelques années. en tout cas je serai heureuse de me joindre à vous Balkys
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2014 à 13:27 Bonjour Balkys, moi je suis toujours là. J'ai commencé les 14/04/14 et je suis actuellement en phase de croisière. Je suis sur Mantes la Jolie. Bienvenu à toi.
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 14:34 MErci mimi c'est genil de m'accueillir je sais qu'on a besoin de soutien quand on commence ce régime, c'est super important pour ma part, je vais surement commencé demain ma phase d'attaque , je pense que 3 jours devrait suffire avant d'entamer la croisière PL PP;
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2014 à 19:52 Bon courage pour demain Balkys. Surtout assure toi de ne pas manquer de produits autorisés comme ça si tu as faim, tu prends un œuf, ou une tranche de jambon, ou du surimi .... mais pas de gâteaux ou de pain. Et surtout boit beaucoup !!! Un petit truc aussi si tu as unes grosse envie de sucre prend un coca light ou 0, ça coupe bien l'envie C'est bien de partir sur 3 jours, tu as regardé ce que dit dudu en fonction du poids de forme que tu veux atteindre .

Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 18:34 Bonjour MimiPilou et merci pour tes conseils, Alors j'ai commencé ma phase d'attaque jeudi 8 mai , et tu as raison , en fait il faut que je tienne 5 jours et non pas 3 , j'ai plus de 10kg à perdre. Du coup, pas de PL avant mardi . j'ai une petite question , est ce que en phase d'attaque j'ai droit au konjak ?? merci encore pour votre accueil Balkys
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2014 à 08:15 Bonjour Balkys. Alors pas trop dure cette phase d'attaque ? Ca se passe bien ? Oui, oui le Konjac est autorisé en phase d'attaque il faut justa faire attention à la sauce que tu fais avec. Il y a des recettes pour PP dans l'onglet "Recettes Dukan" sous le produit "vermisselles de Konjac". Bonne journée
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 21:37 Bonjour ! Je suis un garçon (Orgeval ) je recommence DUDU ne faites pas comme moi apres 5 mois j'avais perdu 22 kg j'ai trouvé ça tellement facile qu'une fois mon poids obtenu je me suis laché resultat vous vous en doutez cette fois je vais jusqu'au bout consolidation stabilisation; je peux etre de bon conseil pour les 2 premieres phases et que vous m'aidiez pour les 2 dernieres, ceux que ça intéressent voyez mon avant aprés
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2014 à 08:28 Bonjour Bolo et bienvenu. Y a pas l'air d'y avoir grand monde dans notre région. :-( Ce porte n'est pas très actif. Moi j'ai commencé le 14/04/14 et depuis ce matin, je déprime grave. Sans écarts ma balance remonte !!!! J'ai une grosse lassitude là et plus envie de rien. Je prendrais tes conseils avec plaisir mais malheureusement je ne pourais surement pas t'apporter grand chose car c'est mon premier et en plus là j'ai vraiment un gros coup de moux. Mais il devrait y avoir d'autres personnes plus aptes ici.
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 13:09 T'inquiètes ! il va y avoir des moments de stagnations et meme des remontées tu t'en occupes pas continues ça va payer ne fais pas comme je faisais de se peser tous les jours et meme 2 fois par jour c'est obligé que ça descende si je refais ce regime c'est que c'est pour moi le meilleur fais un peu de sport meme modéré bon courage !
Meliassia 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 14:24 Bonjour je commence aujourd'hui ui mon régime mais je sai pa tro l'open m'y prendre je ne manie de la viande et je bio de l'eau ?d autre conseil svp
Meliassia 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 14:25 Le message n est pas bien passée. Donc je disais que je mange que de la viandée t je boit que de l'eau et je voudrais vos conseil mercii
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 18:35 Boire beaucoup d'eau attention aux reins 2 jour d'attaque suffisant pour ton poids

MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2014 à 18:42 Bon alors je tien encore et toujours .... de toute façon vu que je n'ai envie de rien, ce n'est pas dur de continuer.

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