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Bonjour je commence dukan demain le 24/08/2015

mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 10:28 Salut tout le monde , comme le dit le sujet je commence demain je veux perdre 18 kilos je mesure 1.66 cm Des volontaires pour s'entraider?

kiki44190 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 11:48 Hello Mandy13 - je te suis !!!!! j'ai à peu près le même nombre de kilos que toi à perdre. (20 kilos) je commence demain alors motivation à fond. le problème c'est que je reprends le travaille mardi et je ne sais pas comment je vais m'organiser pour les repas du midi :-( car nous avons une restaurant d’entreprise ou nous ne pouvons pas emmener nos plats tout fait !!! enfin j'ai déjà pris la recette de la galette pour le matin en espérant que ça puisse passer car le son d'avoine et de blé !!! je ne connait pas du tout.
mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 13:39 ha super !!!! il faut se motiver !!!!!! moi prise de poid dut a ma grossesse , enfin ma fille a deux ans!!! il serait temps !!!!!!!! pour la gualette c'est top moi avant d'etre enceinte j'avais fait dukan !! et je me fesait ma galette sucrée ! c'est excellent !!
lyne57 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 19:34 Salut les filles! Je commence demain aussi...c mieux le lundi!, jai 20 kgs a perdre aussi...alors motivont nous ensemble! J ai deja faid les courses oeufs fb son d avoine ...enfin la base quoi faut juste s y mettre! Les legumes et le pain vont trop me manquer pendant la phase d attaque ...je la ferais 3 jours ou 4 parce que javais deja fais ce regime y a 2 ans j avais perdu 12 kgs...et puis jai pas fais la stabilisation et petit a petit jai repris ! Voila les filles alors je vous souhaites de bien debuter! Biz..
nathy13011 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2015 à 21:36 Cc les filles je me joins à vous car j ai repris dudu le 21 août je l ai fait également il y a 4 ans et après j ai repris uniquement par ma faute la je suis motivé je peux plus me voir donc je me prend en main et j ai 15 kilo à combattre courage à toutes
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2015 à 09:01 j'ai deja fait un petit coucou sur ton autre post mais autant etre sur tous les fronts dans la bataille! courage a toutes!

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