Bonjour je commence mon regime le 21/04/2011 qui me suit???

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nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 22:01 ah je croyais que c'était toi qui les aromatisai alors la je suis pas du tout peut etre que quelqu'un sait moi en tout cas j'en sais rien

Myra 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 22:54 lol tampi sinon vous me conseille quoi comme recette en pl???
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 22:56 moi j'ai une envie de salade tomate concombre, radis avec des oeufs et un peu de gruyère après les recettes du site j'ai pas trop regarder dsl
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 23:55 perso a midi je me suis fait une ratatouille (aubergine oignon tomate courgette poivron) avec un steack haché 5% j'en ai fait pour 2 repas donc apres demain je la mangerais avec des oeufs brouillés c'est 100 fois meilleur avis perso Demain PP lol bonne soirée
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 23:56 ah oui meme ça ca a l'air super bon mais je sais pas pourquoi j'ai une envie de salade mdr
saya11800 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 11:13 coucou les amies jespere que vous allez bien je ne me suis pas conect depuis car tro de truc a faire mias la je prendrais le temps d'etre avec vous eh beh moi sa va 3.5kg en 6jours donc je suis assez contente Aujord'hui dernier jour de attaque il me tarde car je commence en avoir marre de manger que de la viande et vous les filles quoi de Bo??? Bonne journée
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 11:41 moi je déprime car tjs le mm poids çà me fait ***** !!!!!! çà me démotie a fond ... une copine en 2 jours a perdu plus que moi en 10 jours !!!!!!!!!!!! Je troue injuste le prix de mes sacrifices !!!!!!!!!! j'ai vraiment du mal à tenir le cap !!!!!!!!!!!!!! Désolée de ma mauvaise "humeur"
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 20:05 oh non stelafait déprime pas!! je comprend moi aussi ça me dégoute on est dans le meme cas alors j'ai envie de craquer sur du chocolat mais jesais qu'après je serai trop décue peut etre que tu es constipé ou tu vas avoir tes regles, c'est peut etre tes hormones qui te jouent un tour moi aujourdhui tout vas bien bisous

saya11800 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 20:33 Stelafait soit forte et surtout ne craque pas tkt tu vas y arrivez Moi je suis degouter je commence a en avoir marre de que de la viande jai envie de pates riz frites tout les truck qu'on a pas le droit et cest dure de voir mon zhomme manger de tout et de pouvoir rien manger ;( Bisou a vous les filles
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 20:36 c'est vrai que c'est super dur mais j'ai une envie mais de chez envie de pates et du pain bien croustillant mais bon faut tenir!! j'ai meme pas pris une tout petit bout de rien du tout !
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 20:48 oui tres dur !!!! car je n'aime pas la viande et je suis plutot "sucré" alors dur dur ... Ce qui me manque le plus c'est le pain et les pates ... comme toi nees !!!! Pas de craquage ici vivement demain mon jour PL !!!! Saya penses qd ton homme mange ca que c'est bien "gras" lol ...Ici j'attends mis mai si je ne suis pas à 67 kg je repasse comme avant ma 3eme grossesse a WW car au moins tu as droit de manger un peu de tout mais perte plus longue ... bisous les filles !!!
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 20:55 c vrai j'ai fait ww avant de faire dudu mais comme je perdais pas assez vite je me suis dit tiens je fais dudu mais bon c long aussi et avec wetwet je pouvais manger du chocolat lol
chefchaouen 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 21:20 ben j'ai vu quon pouvait prendre lait écrémé + chocolat van houten + édulcorant en phase de croisiere. Sinon je trouve pas le son de blé, et jai trop envie d'un cake ou d'une pizza, ya moyen den faire a votre avis sans son de blé, ni protifar ?
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 10:54 alors la chefchaouen je sais pas du tout moi j'ai trouvé mon blé dans un magasin bio! bah alors les filles vous etes où???? Bon bah moi j'ai commencé les PL hier et j'suis dégouté hier j'été a 84.5 et la ce matin je reprend + 500gr :(( alors déjà ça descend pas beaucoup alors en plus si je reprend c'est pas juste! j'espere que pour vous ça va les filles gros bisous
saya11800 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 12:12 coucou ness tu fais quel rythme de croisière???moi j'ai commencer hier ma journée de PL et résultat ce matin moi 500g je suis contente mais moi qui n'aime pas beaucoup les légumes jai du mal ;( Sinon qu'avait vous prévu pour ce weekend ???ne t'inquiète pas tu vas y arriver!!! tu fais du sport?? Gros bIsou les filles
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 18:33 coucou saya je pense faire 3/3 pour voir si ça marche sinon je ferais 1/1 je cherche encore lol pour le sport c'est plus compliqué hier j'ai fait 30 min de velo elliptique sinon au travail j'essaye de monter les 3 étages a pied enfin quand j'arrive le matin il y a en 6 mais la c'est mort c'est beaucoup trop mdr et toi t'arrive a faire du sport? bisous

Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 21:00 coucou les filles !!! Alors ici pas de sport par manque de temps mais je vais plusieurs fois par jour à l'école au parc et autres sorties et puis ma maison et sur 3 étage alors je monte et descend tte la journée lol j'ai juste repris les abdos 40 matin et 40 soir et ma perte de poids ce voit qu'ici pour le moment
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 19:49 coucou les filles je peux pas faire du sport le matin j'suis toujours à la bourre et jamais motivé. ça y est c'est mon dernier jour de PL demain 3 jours de PP :(( bon aujourdhui j'ai fait un tout petit écart enfin c'est pas bien et c'est fait donc franchement je regrette pas ma mere avait fait des tomates mozarella et bah j'en est mangé deux cuillères et c'était trop bon mdr de toutes façon je refait PP demain donc mes écarts devraient partir. Et vous ce week end s'est bien passé Bisous
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 22:14 Nees tes 3 jours PL t'ont plu ??? tu as mangé quoi de beau ??? Tu préfères 3/3 ici je fais 1/1 et je trouve que les jours PP passent plus vite Ici çà va je tiens le rythme mais qqs fois dur dur ... je reste tjs motivée ...
nees 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 22:27 coucou stelafait Oh que oui j'ai bien profité de mes 3 PL par exemple ce soir j'ai mangé des cailles avec de la ratatouille, j'ai aussi mangé de la salade tomate concombre, chou fleur brocolis, c'est dingue on redecouvre les légumes c'est trop kiffant mdr ^^ Pour les 3/3 j'essaye après si ça me soule ou si c'est trop dur et bah je ferais 1/1 disons que je me cherche encore dans le régime mdr
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 22:48 ptdr je me cherche encore aussi ptdr !!! Je trouve parfois que c'est hyper dur mais j'ai un objectif en juillet donc je pense à çà Je comprends pas ma bannière ne marche pas ... j'ai rentré un nouveau poids et ca ne l'affiche pas ???
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 23:00 bonsoir tout le monde, alors moi j'ai commencé réélement à peu près comme vous, mais j'ai un souci de balance donc impossible de me peser, mais visiblement, en plus d'une semaine si j'ai perdu 300 gr, c'est le maximum, je suis désespéré, j'essai de marcher, de faire des abdos, etc.. mais ça ne bouge pas, là, je vais m'inscrire pour faire du sport, maintenant, j'ai 10 kilos à perdre, est ce que ça vient de ça? c'est sans doute les plus dur et plus long, mon très gros defaut, c'est que je suis gourmande et je l'avoue, j'ai très peu de volonté, donc en commençant au départ le 4 avril, et bien j'ai craqué à plusieurs reprises, suite aussi à des repas de familles. j'aimerai perdre mes 10 kilos d'ici le mois de juillet, j'ai envie d'y croire, bon courage à toutes et tous
Stelafait 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 23:45 bonsoir oceane je pense que le ce regime est "assez" draconien et qu'il ne faut pas faire d'écarts pour avoir des résultats ... Au bout de 13 jours j'ai perdu 3.1 kg sans écart malgrè la multitude de repas en famille et invitation en tout genre certe c'est dur mais mon objectif pour mon annif me reste en tete et je ne veux pas céder donc je tiens et qd la perte est la c'est encore plus motivant !!!!!!!!!!!!!! Continue et persiste tu verras les résultats !!!!!!!!!
chefchaouen 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 01:10 Ben moi gros craquage ce weekend end a un baptême chui deg

Myra 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 12:28 Salut les filles alors comment allez vous??? j etais absente un pti moment sinon sa va je repasse en pp pdt 5j;Chefchaouen si ta fait un gros craquage fait une journée pp et si c vraaiment gros gros fait une journée blanche.Objectif juillet aussi motivation motivation doucement mais surement lol bon courage a touteeeessss

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