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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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geo01090  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 07:12 l'heure est donc venu de me presenter, Georgette 34 ans, 5 loulous, 20 kg a chaque fois tous reperdu entre les grossesses avec des regimes hypocaloriques plus sport. le dernier a 4 ans et demi mais je galere, j'avais commencé un dudu il y a trois ans mais je devais pas etre prete j'ai arreté tres vite sans conso a cause des vacances avec les amis (on va tout mettre sur le dos des vacances c'est plus sympa)
aujourd'hui je suis en croisière 1/1 mais je stagne malgré que je respect toutes les consignes en cas de stagnation j'envisage donc de passer en 3/3 pour voir ce que ca donne.
je suis issue d’une famille de sportifs, non véhiculée je fais donc tous les accompagnements a l’école du village en velo, soit 12km par jour minimum, j'essaie de me motiver a la zumba en DVD ou wii just dance avec les enfants mais honnêtement ca doit faire 10j que j'en ai pas fait non plus faute de temps.
voila voila
ah oui je suis dans l'ain limite rhone pour celles du coin(coin)
je vous demande également pardon car je suis la reine de la faute defrappe mais je fais des efforts 
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Utilisateur116113  |
Posté le 23/05/2013 à 08:03 kikoo bienvenue je tais envoyer un mp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BICHE  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2013 à 08:44 Ben je dirais que si tu fais tout bien et en plus que tu bouges il n'y a pas de raison que tu ne perdes pas. Des fois c'est plus lent et il faut être très patiente mais ne te fixe pas sur la balance, on perd beaucoup aussi en centimètres.
Changer de rythme de croisière ne changera rien, Dukan recommande 1/1.
Bon courage 
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