Bonjour je suis nouvelle de Fontenay sous bois (94) ca commence tres fort !!

Posté le 29/05/2012 à 18:06

Slt Kitekate et bienvenue!

Je pèse à peu près le même poids que toi, si tu veux on peut se suivre? Je vois que toi non plus tu n habites pas loin : )

Si ton homme ne t aide pas vraiment ce n est pas grave. Beaucoup ici n ont même pas mis le leur au courant de leur regime. Ici tu trouveras de la compagnie et du soutien. Ce site est génial, les filles sont sympas, de tres bon conseil et il y a des artistes culinaires.

Etre trop scotché à sa balance n est pas bon du tout mais je pense quand même qu en periode de regime il vaut mieux en avoir une pour se peser chaque semaine afin de tenir une courbe et de bien savoir où on en est.

Bon courage et à bientôt!

Virginie comment vas-tu?

Bonne soirée les filles!

Posté le 29/05/2012 à 22:45

J ai commencé le 13/05 et pour l instant j ai perdu 2.6kg en 15 jours; ça me semble lent mais je m accroche : ) surtout que je sens que je dégonfle.

A mon amoureux je lui ai dit mais à personne d autre, et avec lui je ne m étends pas sur le sujet. J ai fait tellement de regimes qui ont capoté que maintenant je prefère rester discrète et laisser parler les resultats : )

Il n y a vraiment qu ici que j en parle (donc je suis un peu bavarde ^^...)

Du coup je vais aussi sur d autres post:

http://www.proteinaute.com/forum/les_killeuses_de_kilos_debarquent_sur_le_fof(...)

http://www.proteinaute.com/forum/debut_lundi_14_mai_2012_qui_me_suis-30060,6.html

A bientôt!!

Posté le 30/05/2012 à 08:36

Salut!

Oui ça parait peu mais c est comme ça; j ai une nature à brûler peu les calories et les nombreux regimes que j ai faits n ont rien arrangé... Le principal est que ça descende, et je me sens dejà degonflée même si la route est longue.

J ai fait une PA de 5 jours et une alternance 5/5 mais je pense que je vais passer en 3/3.

Je n ai fait aucun écart à part avant-hier une cuiller à café de cheesecake (que je ne regrette pas car je suis fière ne ne pas en avoir pris 1 voire 2 parts).

Et toi combien de jours de PA et quelle alternance?

Bonne journée!

Posté le 31/05/2012 à 20:07

Ben ce n est jamais la même chose, que je mange; je fais tout pour varier.

Par exemple hier j ai fait cette recette: http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html sous forme de cake avec une salade et j en ai gardé la moitié pour aujourd hui. Aujourd hui sinon du saumon aussi, des yaourts 0%, un roulé au protifar, etc...

Comme je disais hier ici: http://www.proteinaute.com/forum/les_killeuses_de_kilos_debarquent_sur_le_fof(...) cuisiner aide vraiment beaucoup dans ce regime.

Voilà voilà... Et toi? Où en es-tu? : )

Posté le 31/05/2012 à 21:08

C est une super recompense, quand tu n as rien demandé et qu on te dit que tu as maigri, encore mieux que de voir les chiffres baisser sur las balance! Félicitations.

La route est encore longue mais on a de plus en plus confiance en soi au fur et à mesure.

Bonne soirée!

Posté le 16/07/2012 à 11:51

bonjour les filles

je suis sofia j ai 31 ans ! ah non 32 c est vrai !!!!!!

je suis de fontenay sous bois egalement

je cherche a battre mes derniers kilos

parti de 103 y a 2 ans

stagné a 70

aujourdhui objectif 60

cool d avoir des voisines dukanettes !

Posté le 17/07/2012 à 10:39

oui c est dommage ! bon c pas primordial d avoir sa voisine de porte qui fasse dukan, mais c est sympa quand meme !

le soutien c est primordial surtout quand on perd doucement je trouve quoi de plus lassant que de stagner 2 semaines sur +/- 200gr !!!!!

mon corps resiste il ne fait aucun compromis et 200 gr ca reste une victoire pour moi !

le roulé au prifitar c est vraiment bon? et facile a faire ca me donne tres envie tu sais !

a bientot j espere !