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bonjour!je suis nouvelle...et après une année très difficil,je veux changer la donne!!

sandra13 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 10:30 bonjour a tt le monde! j'ai déjà perdue 18 kilos l'année dernière...ET PUIS tout c'est enchainé ;de catastrophe en catastrophe...jusqu'au moment ou j'ai perdu ma maman tragiquement dans un accident de voiture le 1er janvier 2010...je n'ai rien pu manger pendant 2 semaines...et je me suis bien ratrapé après...puisque j'ai repris 20 kilos!! Depuis le vendredi 20 /01/2012 j'ai recommencé avec 6 jours de phase attaque,j'ai eu de très gros écarts pendants 3,4 jours et je reprends en croissière aujour'hui..J J'ai peur de ne pas y arriver,tout le monde me dit de ne pas faire Dukan,que je reprendrais tt ce que je perds... Je veux y arriver !!....je veux commencer et finir pour une fois qqls chose ,pour une fois! Je veux que mon mari et mes enfants soient fière de moi!! Si vous etes passé par là un jour ,aider moi a prendre + d'assurance et +confiance en moi!!

jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 10:33 allez courage sandra on est la pour toi on est dans les meme poids avec des histoire qui se rapproche allez serons nous les coudes!!!!!
sandra13 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 10:40 merci pour tes mots réconfortants jemaju, sauf qu'après seulement 7 jours de restriction je me suis encore décu!! je veux y arriver cette fois!!
Utilisateur6460	Posté le 31/01/2012 à 10:46 courage, moi j'ai mis 5 ans à reprendre Dukan à cause de mon entourage (et même chéri) qui me décourageaient à le faire alors que c'est le seul qui ai jamais fonctionné. Chéri le remarque d'ailleurs, je suis en pleine forme. Je n'ai pas reprit par une attaque ce qui m'a permis de ne pas craquer... J'ai commencé tout de suite la croisière, j'ai dû faire un compromis avec chéri je ne dois pas manger que des protéines il faut toujours accompagner de légumes il a peur. Je mange PP le matin et le midi (car je suis seule) et le soir PL ainsi que les week end car nous mangeons ensemble. Ca m'aide bcp et ne ralentit pas ma perte du moins pour l'instant. Je te souhaite pleins de courage tu vas y arriver... On se soutiendra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandra13 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 10:55 Tu as raison cathy13,on va y arriver ... Je dois avoir le mème chéri que toi ,car il n'est pas très content de la reprise de ce régime..MAIS il sais aussi que je ne suis pas bien dans ma peau actuellement... Tu cuisines beaucoup?On m'a dit qu'il faut le faire pour maigrir
Utilisateur10820	Posté le 31/01/2012 à 11:19 Bonjour Sandra, Je te souhaite bon courage pour le régime, et surtout ne prête pas trop attention à ton entourage qui te décourage. Ce régime tu le fais pour toi, et si tu suis bien toutes les phases il n'y a pas de raisons de reprendre du poids. Il faut effectivement passer un peu de temps en cuisine, simplement parce que les tranches de jambon et le surimi, ça peut devenir lassant...alors il faut se faire plaisir, varier les menus, et ainsi tenir avec beaucoup plus de plaisir ce régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mavi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 12:18 bonjour a tous! Moi je débute aujourd'hui, j'ai 20kg à perdre... ca me parrait énorme, mais je suis motivée. Le principal est de se sentir bien dans sa peau, si vous vous sentez pas bien alors faites ce régime, il marche donc pourquoi s'en priver. Les gens diront toujours "mais tu es bien comme ça...etc!", c'est faux... Ne vous laissez pas démotiver par votre entourage, pensez pour vous, vous serez fiere de vous, de votre nouvelle silhouette! Allez courage à tous!
Whisperer 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 14:40 Bonjour , je te comprends parfaitement , je suis bien désolé pour ta maman , je te présente mes sympathie , une maman on a a qu'une. je pense que tu es sur la bonne voie , et que tu es capable d'arriver au bout de ton objectif, ne baisse pas les bras. fais toi un cadeau , et perds les kilos que tu souhaitent perdre . non seulement tu fais ca pur toi , mais comme tu te sentiras mieux cela va se sentir auprès de ton mari et tes enfants. Bonne chance!

missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 15:12 coucou, moi j'ai commencer le regime le 23 janvier, plus motivée que jamais , memesi mon cherie me dit de tt facon tu va reprendre, c'est pas bien ce regime , et que a chaque repas il me dit "tu mange encore de la viande et rien que cela" bien je m'en tape je suis determinée et je cmpte bien y arriver, je sais pas si vous faites comme moi, mais qd je regarde le avant après , je suis triplement motivé, y'a des gens qui ont perdu 40 kg et plus en moins d'un an donc c'est fesable, mais n'oublier pas les filles, un mot d'ordre a la lettre " ok. Le combat est le meme pour nous toutes donc soutenons nous okok allé bisous.
Utilisateur6460	Posté le 06/02/2012 à 23:02 comme toi missebene d'ailleurs pour que mon assiette ne déborde pas de protéines j'en mange une grande partie dans la cuisine avant de me mettre à table lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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