Bonjour, je suis nouvelles sur le forum. et je suis a la recherche de copines de régime.

Posté le 17/08/2018 à 10:12

Bonjour,

Je suis nouvelle également. J ai commencé le régime Dukan le 06 août, il y a 11 jours et 4 kg en moins. Je m étais fixé 5 kg a perdre mais pense pousser a 8kg pour retrouver mon poids d avant grossesse et me préparer pour mon mariage l an prochain😉

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Posté le 17/08/2018 à 10:22

waouh génial la perte de poids. tous comme toi ce sont des kilos de grossesse qui font de la résistance   . j'espère trouver la motivation nécessaire car je fait beaucoup d'écart. c'est pourtant ma 3eme expériences Dukan et j'avais bien perdu tous mes kilos superflue (kilos de grossesse également 10kg et 5kg sans avoir repris en plus).

Posté le 17/08/2018 à 10:52

je suis a 70 est j'ai 10 kg a perdre et toi?

Posté le 17/08/2018 à 10:57

Moi j étais a 73 kg et voulait être a 68kg, mais je repousse a 65kg.

Actuellement je suis a 69 (4 kg de perdus depuis le début de régime)

On se suit mais je souhaite en perdre moins. M arrêter a 65 et reprendre le sport en septembre 1h30 par semaine.

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Posté le 17/08/2018 à 11:09

oui pareil je voulais reprendre le sport a 65kg a la rentrée d'où ma déception. Je crois que je vais refaire 3 jour de pp pour relancer. mais j'aime pas cette phase je sature des protéines j'aime trop les légumes  

Posté le 17/08/2018 à 11:28

oui je n'y arrive pas j'ai perdu 2 kg en phase d'attaque 1 kg en croisière la première semaine que j'ai repris après un repas de famille (ou je me suis laisser beaucoup lacher). je regrette cet écart. je m'aperçois que je manque cruellement de motivation.

Posté le 17/08/2018 à 11:33

et toi comment tu fais pour gérer les envies??

Posté le 17/08/2018 à 11:49

J avoue que par moment c est pas facile, on.a été invités 2 fois et reçu 2 fois en 10 jours.... je fais en sorte de ne rien manger a l apéro. Repas, si c est vraiment trop éloigné du régime je mange très peu. Mes beaux parents nous ont invités et ont commandé des pizzas le 2 ème jour de mon régime... du coup je n ai mangé qu une part... quand il y a un excès, ce qui est rare, je rattrape avec 1 journée PP en plus et une heure de marche le lendemain. Je profite des vacances pour beaucoup marcher. En dehors, quand je suis chez moi j ai franchement envie de taper dans le plat de mon homme, surtout quand il mange des pâtes... mais mon corps me déplaît tellement que je tiens. J angoisse plus avec la reprise du boulot et les repas avec les collègues qui scrutent mon assiette... j alternerais le midi PL et le soir PP ...

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Posté le 17/08/2018 à 12:01

ah oui bonne idée le midi pl et soir pp je pense que je vais faire pareil car je mange a la cantine au boulot et ca ne vas pas être évident tous les jours surtout que je ne connait pas d'avance les menus. en tous cas ca m'a fait beaucoup de bien de converser avec toi car je me sens plus seule et je me sens plus motivée qu'il y a quelques heures. merci beaucoup.