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bonjour mon 1er jour dukan

cerises 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 14:20 bonjour je me presente cerises 42 ans maman de 4 enfants que des mecs je suis en arret maladie jusqu'a fin fevrier je me suis faite opere du genoux vendredi et sortie hier de la clinique donc pas d'effort pour moi mes tres motivée pour perdre du poid je suis dans un village au nord de montpellier

Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 14:51 bonjour cerise est bienvenue moi je redemarre dukan pour la deuxieme parti de ma perte alors cette 1er journée?? ca va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2012 à 15:03 bonjour cerises et bienvenue dans ce régime et sur ce forum tu a fait le bon choix je t envoie toute mon énergie pour entreprendre cette aventure pense a te mesurer la taille et les hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance bonne continuation, donne nous de tes nouvelles régulièrement
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 23:50 bonsoir cerises je me joins a toi ,moi c est mon 2 eme jours dudu je veux perdre 20 bon kilos alors allons y pour une belle perte 2012 coucou palina et gisounette, belle perte gisounette tu va pouvoir nous coacher et nous dire se qui ne va pas c est super . palina tu as perdu combien la première fois et la tu veux perdre combien ????? aller j espère vous lire demain bonne nuit
Raiinbow 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 08:37 Coucou les filles ! Moi c'est mon 3ème jour et j'ai perdu 1 kilo 7 depuis Lundi je suis trop contente ! Et avec un peu de sport je devrai arriver a mon objectif ! Allez les filles courage !!! Bisoux a vous
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 19:16 coucou les filles ben alors pas de nouvelles de vous aujourdhui a par raiinbow. coucou raiinbow moi aussi aujourdhui c est mon 2 ème jour et - 1 kilo ,bravo a toi 1kg700 tu fais quoi comme sport ???? tu as mangé quoi de bon aujourdhui aller je re passe plus tard vous serez la peut etre bises
Utilisateur78511	Posté le 11/01/2012 à 19:32 coucou les filles bravo raibow et didou -1kg c bien moi pas trop motivé javous :-(( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 22:56 ben alors palina que t'arrive t il ma belle ou est ta motivation tu as perdu 1kg 300 en un jour c est super aller courage . tu ma pa répondu a mon précedent méssage

Utilisateur78511	Posté le 11/01/2012 à 23:00 pardon javais pas vu lol la 1er fois -9.7 en 70 jours et la je repare pour 8.8 kg ben un passage a vide mais la ca va on verra demain et toi ca va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 23:02 oui oui moi ca va super je reste motivée
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 23:04 ca arrive les petits passage a vide faut juste se ressaisir et ca va mieux . didonc tu perd super bien et tu as arrètè combiende temps
Utilisateur78511	Posté le 11/01/2012 à 23:05 ben je suis passer en conso a noel mais je me sui totalement lacher juskau 10.01 resultat +3kg cest pour ca ke je perd bien ce sont des kilos qui nont pas eu le temp de sinstaller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 23:09 tu as raison ils non pas eu le temp de sinstaller mais la 1 er fois aussi tu as super bien perdu 9 kilos en 70 jours
Utilisateur78511	Posté le 11/01/2012 à 23:12 oui je nest fait aucun ecart la premiere fois et jetais determiner mais la je le sent moin bien!!!! je vais devoir te laisser bisous a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 23:14 ok a demain ma belle bisous
Raiinbow 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 11:36 Coucou les filles ! Pesée aujourd'hui et .. encore perdu 1 kilo 400 Bref 3 kilos depuis Lundi ça descend ça descend et ça ne fait que me motiver ! didoududu2012 comme sport je march beacoup un petit footing de temps en temps mais je joue beaucoup à la Wii ! Just Dance ou Michael Jackson the Experience ! On dirai pas comme ça mais avec ces jeux vidéos de danse on transpire et bouge beacoup ! Et puis je fait du fitness avec la Wii Fit (La balance) Bref .. On pourrait croire que faire du sport avec un jeu vidéo c'est paresseu mais je vous assure que si on le fait vraiment et a fond .. On le sent passer haha ! Allé Palina il ne te reste plus beacoup de kilos a perdre ! Motivée motivée ! Pour moi ce midi c'est "Poulet au citron confit" http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_citron_confit-337.html Et vous ?

Utilisateur78511	Posté le 12/01/2012 à 14:48 bravo raibow felicitation cest gentil pour tes encouragement la ca va on verra bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 23:21 bonsoir les fifilles j attend un peut voir si y a du monde aller bisoussssssss
Raiinbow 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 08:59 Coucou les filles alors ça avance ? On tient le coup ? Moi je passe en croisière demain ! Bisou bisou
Utilisateur78511	Posté le 13/01/2012 à 12:55 salut les filles !!!! raibow a toi les legumes mmmmmmm et didou ca va? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didoududu2012 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 14:05 ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ca va ma belle palina j ai grave la peche j ai pas encore fait mes 5 jours d'attaque que j ai déja perdu 2kg 100 je suis super contente et toi comment tu va raiinbow bien toi aussi 3 kilos en 4 jours yesssssssssssssss aller les filles a fond avec dudu
Utilisateur78511	Posté le 13/01/2012 à 14:10 ben ca va trankil un pe de mal a suivre a la lettre la croisiere mais bon 1.9kg en 3 jours jai pas a me plaindre alors kel sont vos repas aujourdhui???? moi a midi entrée cake au thon +veau +julienne de legume bisoussssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Raiinbow 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 13:59 Coucou les filles bah moi sa va ça avance doucement mais surment ! Cet aprèm je vais essayer Un tiramisu dudu Jevous tiensau courant bisoux !
Utilisateur78511	Posté le 14/01/2012 à 14:03 mmmmmmmmmmmmmm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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