Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour:nvelle et redudu,pourtant au bout de deux mois je reprends tout ss faire d'ecarts ni rien ch

Utilisateur118719	Ce message a été supprimé par son auteur.

zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 22:27 bonsoir Pourrais tu reformuler ta question car je ne suis pas sure de comprendre ce que tu veux savoir...
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2013 à 12:32 Bonjour coco, as-tu fais la conso et la stab?
Utilisateur118719	Ce message a été supprimé par son auteur.
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2013 à 15:06 Hello... Cela dépend de ce que tu manges... Il faut privilégier les protéines. Tu dois manger au moins 1.5g de protéines par kilo de ton poids actuel.. Attention 1 steak de 100g = 20g de protéines seulement... Quand aux produits laitiers c est 200ml de lait maxi et 800 g de yaourth fb etc. Mais moins tu en consomme + tu perds facilement. Penses aussi à boire tes 1.5l de boisson et surtout à drainer tout ça. Ton transit est ok? Si tu peux évite un Max les glucides certains yaourt 0 sont à 5g de glucides c est beaucoup. Le surimi aussi contient des glucides... Bon courage
Utilisateur118719	Posté le 26/03/2013 à 16:19 merci je pense que je mange trop de fb et yaourts je vais me reconcentrer sur les pp bien pp merci pour ton temps et ton amabilité a bientôt je met mes impressions et mon poids sur le forum EYGUIERE .... car en fait je ne sais pas trop "faire " encore sur ce site merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2013 à 22:10 a ton service, on est là pour ça.... Je connais pas ton fofo
Utilisateur118719	Posté le 26/03/2013 à 23:09 c'est le 13 car j'habite par là ,mais je ne sais pas ou poster en fait ni comment cela fonctionne ,par exemple tu postes ou (oups je peux te tutoyer ,° ) en fait comment fais tu toi ? sino est ce que je peux boire de la limonade light et combien ?et si tu étais a ma place comment ferais tu pour revenir au plus vite a 58 là ou j'étais il y a une semaine après je m'en fou du temps que cela reprendra mais je ne peux plus m'habiller là ni me sentir bien oui trois kilos peut faire la difference alors que entre 56 par exemple et 58 là je m'en fou donc meme que trois kilos et bien j'étais contente !!apres le temps de la descente m'est completement egal merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur118719	Posté le 26/03/2013 à 23:11 franchement un kilo en 59 jours du coup c'est juste pas possible franchement cela me fait mal au cœur lol!! deux mois pour rien je rale vraiment alors que trois et bien la cela allé en fait lol!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

bonjour:nvelle et redudu,pourtant au bout de deux mois je reprends tout ss faire d'ecarts ni rien ch

Messages sans réponse